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  2. www.doctoryang.info › note_detail☆預防曬黑、曬傷、曬後處理有撇步!! - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2008年8月26日 · 1.穿長袖有領襯衫 做防曬時後頸常被忽略，反而最容易曬黑、曬傷，醫師建議去海邊時，要準備一件不要的長袖的有領襯衫，能保護到後頸及較多身體部位。 2.口服美白藥 可於出遊前3天及後續一周，每天服藥口服美白藥，能減緩皮膚內黑色素反應，預防黑色素

  3. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...

  4. www.doctoryang.info › health_detail五、袪濕藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    五、袪濕藥. 能袪除濕邪，治療水濕症。. 可概分為兩大類：. 1.芳香化濕藥： 例如：藿香，蒼朮，白豆蔻等.。. 2.利水滲濕藥：. 其中茯苓，豬苓，澤瀉，車錢子，滑石，薏苡仁，茵陳蒿，木通，白扁豆，土茯苓，化石草等，以淡滲為主;可治小便不利，泄瀉 ...

  5. www.doctoryang.info › health_detail蕁麻疹的中醫療法及保健 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    蕁麻疹沐浴外洗方. 「外洗方」：香樟木1兩、蠶砂1兩、蒼耳草1兩、白蘚皮1兩、地膚子1兩、苦參根1兩等，選擇一種藥材，以1000cc水煮30分鐘，去渣取汁，加入浴盆中沐浴。. 醫師的叮嚀. 引發蕁麻疹的原因很多，必須先找出過敏原，例如：. 1飲食方面：如有殼 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail〈行政院衛生署〉健康達人125：民眾自我照護手冊，教您做好健康 ...

    健康達人125，Take care of yourself！ 撰文/Dr. Yang健康記者編輯 衛生署署長侯勝茂 推薦序 寫道：保健自己是每個人的責任，而提供民眾自我健康照護的必備知識則是衛生署的責任，因此有了《健康達人125 民眾自我照護手冊》的問世。

  7. www.doctoryang.info › health_detail457【天王補心丹】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    457【天王補心丹】. 十九、安神劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：滋陰潤燥，寧心安神，化痰涎，袪煩熱。. Dr.Yang複方科學中藥. 天王補心丹. (1) 出典：. 世醫得效方. (2)類別：.

  8. www.doctoryang.info › health_detail多囊性卵巢症候群的中醫觀 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    多囊性卵巢症候群臨床症狀. 臨床表現為，手毛腳毛很長、不孕、肥胖、月經稀少或閉經、無排卵型子宮出血、有輕度男性化等症候，其表癥如下：. 1.月經失調：臨床最為常見。. 主要表現為月經稀少，月經過少，甚至閉經，有表現為無排卵型功能失調性子宮 ...

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