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    • 木桿(Wood)
    • 鐵桿(Iron)
    • 推桿(Putter)

    木桿有 1~9 號共 9 種,相較其他球桿,桿身更長且桿頭更大,所以能打出較遠的距離。木桿與鐵桿的揮桿原則沒有太大差異,但因為木桿較長,使用上較難控制,失誤率也更高,需要特別注意動作。 木桿在上桿時會更要求到達最頂點,達頂點時球桿與地面呈平行,肌肉為緊繃狀態,這樣下桿擊球時才有足夠力量將球打遠。另外,使用木桿時需要完整的收桿,也就是轉身擊球時,要把身體重心完全轉移到左腳、左腰,才能確保能量有效釋放出去;球位方面,使用較長的木桿時,球會放在偏左的位置,且與身體距離更遠一些,才較容易擊中球。

    鐵桿早期主要用來解決困難球位。隨著時間演變,鐵桿已成為攻上果嶺主要的球桿,相較於打出遠距離,鐵桿更著重在精準性,盡可能將球打得更靠近球洞。 鐵桿和木桿一樣有 1~9 號,通常號數小的鐵桿長度長且傾角小,能打出較遠距離;號數大的鐵桿長度短且傾角大,易於打出短距離的高飛球。 1. 1~4 號:為「長鐵桿」,使用上和球道木桿相似,不過桿身較輕,使用「平行掃擊」的打法更能打到球,也就是擊球瞬間不能有停頓,且收桿動作要充分。 2. 5~7 號:為「中鐵桿」,是初學者最容易掌握的球桿,主要用來打中距離的球,使用中鐵桿時上桿的幅度切勿過大,大概到右耳的高度即可,若上桿幅度過大會破壞揮桿的弧度,影響擊球的精準性。 3. 其它號:為短鐵桿,要注意頭部的位置,因為桿身愈短愈容易不自覺抬頭,影響到重心。

    推桿是在果嶺上將球擊入洞時所用的球桿,擔負著重要的任務。比起留意技巧,使用推桿時的手感更為重要,因此一定要選擇一支適合自己的推桿並長期使用,它就像一位和你最有默契的工作夥伴。從站姿、握桿到擊球,推桿的使用方式和木桿、鐵桿有很大的區別。 1. 站姿:由於推桿較短,因此握著推桿時雙膝要微曲,上身前傾,且球位在眼睛正下方,才能保持重心穩定 2. 握桿:推桿的重點在於「直線推球」,雙臂自然下垂握著推桿,手腕應保持固定不動,推球時才能確保球桿不偏移,能直線移動 3. 擊球:由肩部帶動手臂與桿頭一起做鐘擺運動,上桿時以左手為主推上去,下桿時雙手一起發揮作用

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