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  1. 精選28個有效提臀動作 練就緊實翹臀站姿 阻力帶拉伸 藉助器具增加蹬腿的強度,可以收到更好的效果。雙肘撐地,雙膝跪地,雙手拉住阻力帶,同時它的正中套在左腳上;克服阻力,向斜上方伸直左腿;收回左腿,但膝蓋不要觸地,隨後再次把腿伸直,重複15-20次後換腿繼續。

  2. 據美國媒體報導,金塊與Bol Bol正式簽約,雙方簽訂的只是兩年期的雙向合約,為期兩年也是雙向合約的最長期限。 今年1月俄勒岡大學Bol Bol就宣佈左腳受傷,賽季提前結束。Bol Bol還將立即開始傷病恢復,為2019年NBA選秀做好準備。

  3. 「最強高校」賽事迎來第四戰,「 HBL 連霸王者」能仁家商出戰「紅色旋風」強恕高中,雙方一路糾纏。 打完 8 分鐘兩隊以 13 比 13 戰成平手,進入罰球驟死賽,強恕黃致銘頂住壓力投進關鍵一球,讓強恕拿下系列賽首勝。 開局史魯齊馬上開啟「禁區坦克」模式為能仁攻 ...

  4. Giannis Antetokounmpo 2018-19 賽季例行賽三分數據:命中率 25.6 %,每 36 分鐘出手 3.1 次 2018-19 賽季季後賽三分數據:命中率 32.7 %,每 36 分鐘出手 3.9 次 我們先從 Giannis 說起,因為他是本文列舉的幾位球員中距離籃最差的人,也是 Simmons 第一個 ...

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    今天休斯頓火箭與達拉斯獨行俠堪稱是季後賽四強水準的比賽,大鬍子哈登在第一節就火力全開,出場9分鐘,6投6中,罰球9罰9中,三分2中2,得到23分1籃板3助攻。 哈登在第一節還命中了一記後撤步三分,這也是哈登本賽季個人的第200個後撤步三分,...

  6. 鍛鍊沒有效? 誰會把時間浪費在無效且危險的運動上呢?你當然不會。所以不要做下面這九種錯誤運動,這些運動不會帶給你想要的結果,反而會使你受傷。 一、不要在頭後做這種運動 解釋:只有那些肩關節活動性非常好的人才能在做這種運動時保持脊柱挺直。

  7. 不知道大家是不是都發現了 這幾年各項體育 Dongtw 動網 於 2014 年成立,為結合實體與線上流行資訊的新媒體,致力於運動文化領域用心推廣。未來展望從運動結合流行文化,編輯團隊更期涉足至設計、3c、娛樂等主題。

  8. 以汽車及自行車為靈感,Nike Signal D/MS/X 由此誕生,突破傳統概念,又一次刷新人們對 Nike 的認知,此次又有全新配色曝光。 鞋面採用 Nexkin 科技,以灰色為主色,輔以藍色及咖啡色點綴,獨特的解構設計,豐富鞋面層次感。後跟提拉設計,方便日常穿著,同時帶有 ...

  9. 第三節打到7分06秒,Marcus Mo 第三節打到7分06秒,Marcus Morris中距離命中,塞爾提克僅以71-74落後公鹿3分。但在這一節剩下時間內,他們接連犯錯,被對手拉出一波24-2的瘋狂攻勢,就此崩盤,系列賽也被扳成了1-1平手。

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