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- 一、戲水地點需合法，要有救生設備與人員 二、避免做出危險行為，不要跳水 三、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心 四、不要落單，隨時注意同伴狀況位置 五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水 六、不可在水中嬉鬧惡作劇 七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳 八、不要長時間浸泡在水中，小心失溫
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體育署在連假前夕，再度呼籲民眾應注意「防溺10招、救溺5步」，只要將以下預防溺水、自救及救人的作法訣銘記在心，就能有效避免許多憾事發生。 防溺的10大招式包括:出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。
- 防溺水「四要一不」
- 他人溺水，善用救溺五步
- 教育部提「防溺十招」
一、要注意：出門前先看氣象預報，若天候不佳應改變目的地。在溪河戲水時，若看到上游山區烏雲密布，或水流突然變混濁，應立即上岸並避免靠近水域，以免因溪水暴漲受困。 二、要安全：選擇合法戲水地點，戲水可先至教育部體育署「學生水域運動安全網-水安地圖」查詢危險水域，避免前往。此外也要注意現場要有救生設備與人員，並結伴同行，不要單獨下水遊玩。 三、要暖身：下水前先衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不要下水。戲水前先暖身，不要長時間泡在水裡，避免失溫。勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽。 四、不嬉鬧：不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。 五、要冷靜：自己不幸溺水時，要保持冷靜，適時舉手呼叫，等待救援，拼命掙扎更容易消耗體力。若遇到他人溺水，不可貿然下水，應大聲呼...
「救溺五步」是低風險到高風險的救溺方式，第一時間務必大聲求援，利用周圍救生器材，切勿貿然下水救人。 一、叫：大聲呼救 二、叫：呼叫 119、 118、 110、 112 三、伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等） 四、拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 五、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等） 教育部體育署提供
為確保水域活動安全，出遊前務必瞭解「防溺十招」： 一、戲水地點需合法，要有救生設備與人員 二、避免做出危險行為，不要跳水 三、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心 四、不要落單，隨時注意同伴狀況位置 五、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水 六、不可在水中嬉鬧惡作劇 七、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳 八、不要長時間浸泡在水中，小心失溫 九、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水 十、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆 「生命無價」，呼籲家長與學生，切勿輕忽任何可能發生的危險，並特別注意各項水域活動之安全性，避免溺水事件的悲劇再次發生。 教育部體育署提供 教育部體育署提供
2022年8月10日 · by user. 2022-08-10. 人在溺水後30～60秒左右，就會失去意識。 腦部缺氧10分鐘後，就會進入腦死狀態，避免溺水者受到更嚴重的傷害，第一時間發現最為關鍵！ 但溺水的發生往往是無聲無息的，如何透過溺水跡象，及早發現溺水，並緊急救援，讓我們一起看下去。 一、 如何發現溺水跡象. 根據調查，95%的溺水者沒有辦法出聲呼救，能夠求援揮手的溺者比例也很低。 人在溺水時可能會出現以下8種跡象： 頭髮會蓋住額頭或眼睛。 眼神呈現恐懼或呆滯。 嘗試將口鼻保持在水面上。 為了維持呼吸而無法呼救。 像是抬頭看天空的樣子。 在水中是直立的，像在踩隱形的階梯。 為了讓自己浮出水面，無法揮手求救。 突然安靜無聲。 來源網站：https://www.edh.tw/article/24691.
防溺的10大招式包括:出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。 選擇合法戲水地點，現場要有救生設備與人員，下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不應下水。 一般而言，湖泊溪流的地形落差較大，因此玩水時需格外小心，建議家長陪同。 另外，還有三「不」是戲水時應注意的：不落單、不長時間泡在水中避免失溫、不在水中嬉鬧惡作劇。 更重要的是，應加強仰漂、水母漂等漂浮技巧，若不幸落水還能自救。 另外，落水時千萬要保持冷靜，勿拼命掙扎消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。
2020年7月21日 · 為防範因戲水可能發生的危險，國健署提供預防溺水事故的五項訣竅，讓戲水消暑不再危險： 一、要注意 ：出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。 在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然變混濁，應趕快上岸並離開相關水域，以免受困於暴漲的溪水而發生危險。 二、要安全 ：選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌；除了注意現場要有救生設備與人員，戲水時也要結伴同行，不要單獨下水遊玩。 三、要暖身 ：下水前先暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。 切記勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽為佳。 四、不嬉鬧 ：不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。
2023年7月13日 · 內政部消防署也提供防溺十招 ： 要合法： 戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 要小心： 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。 要注意： 注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。 要暖身： 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 要冷靜： 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。 不跳水： 避免做出危險行為，不要跳水。 不疲憊： 身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 不長時：...
預防溺水的重要性與建議. 意外事故是兒童死亡的最重要原 因，而溺水是僅次於交通事故造成兒童 意外死亡的第二大原因。 每年都有許多 兒童因溺水而喪生或造成嚴重傷害，這 是一個兒童安全與健康的重要問題。 根 據統計，1-4 歲幼兒及青少年是溺水的 高危險群，應特別小心注意。 臺灣兒科 醫學會對於預防兒童溺水事件提出多項 建議，包括嬰幼兒洗澡時成人應全程陪 同；精神不濟的成人不應協助嬰幼兒沐 浴；蓄水容器如水槽、水缸、水塔或洗 衣機等應加蓋；魚塭、溝圳與游泳池應 有門禁及圍籬；積極教育兒童戲水的正 確知識；嚴格遵守救生員與警告告示牌 指示；孩童不幸溺水時，應儘早開始以 兒童基本救命術進行急救。 「乾式溺水」的迷思.
