搜尋結果
- 轉頭繞肩。在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳後我輕輕一壓，他們就哇哇叫痛得受不了。眼睛盯螢幕太用力太久、低頭划手機太起勁太認真，以及工作、生活壓力非常巨大的人，都比別人更有機會經歷到這樣的痛。
- 拉提耳朵。耳輪、耳垂、耳尖充分拉一拉、捏一捏、上提外展。當頭面部血流不暢，我們的一雙耳朵，即是促進循環最有效的開關。物理的方法跟止痛藥一樣也有「加強版」，除了整治耳朵本身，耳朵外圍的側頭部也是你可以下功夫的部位。
- 按止痛穴。更精準一些，我常用的穴位有頭頂正中央的「百會穴」、後腦勺後枕部兩側入髮際一寸凹陷中的「風池穴」、大家所熟知的「太陽穴」，以及腳踝外側與阿基里斯腱之間凹陷的「崑崙穴」。
- 頭皮SPA。當累到懶得自己做任何動作時，就交給專業的來吧！找間你能信賴的髮廊作為自己紓壓的祕密基地，預約頭皮SPA，又刮又按又揉又蒸，我經常會在這過程中放鬆到睡著。
4 天前 · 《Hello醫師》為您整理舒緩頭痛的各種方法，包括用藥方式、喝什麼、吃什麼及舒緩穴道。 頭痛舒緩吃止痛藥就對了？ 頭痛可分為原發性頭痛與繼發性頭痛，多數頭痛皆為原發性頭痛，例如 偏頭痛 、 緊張性頭痛 、 叢發性頭痛 ，並與飲用 酒精 、姿勢不良 ...
2023年1月13日 · Q：頭痛怎麼辦喝什麼？ 頭痛時喝水、喝薑茶，都有助於緩解頭痛，同時可以提升身體新陳代謝、預防感冒。或飲用咖啡、綠茶、紅茶、可可等含有咖啡因的飲品，也能減輕疼痛症狀，只是要留意飲用量勿過多，以免想戒斷咖啡因上癮時也會引起頭痛。
2023年2月10日 · 根據耳鼻喉科蔡典倫醫師分享，常見的頭暈與日常生活、身體的狀態有關，例如前庭神經炎、良性陣發性姿態性眩暈 (耳石脫落)、動暈症 (暈車)等。 不過有部分的眩暈則是與飲食、家族有著一定的關聯性，其中前庭性偏頭痛 (或稱為偏頭痛性眩暈)就是其中一個，雖然以偏頭痛為主要名稱，但部分的患者卻會以持續一小段時間的眩暈、耳鳴、耳悶塞作為主要或是初始的表現形態，而症狀發作時可能會合併對於光、氣味或是聲音敏感的狀況。 療日子請你也關心： (半側頭痛就是偏頭痛嗎？ 偏頭痛原因是什麼？ 如何治療？ 偏頭痛飲食禁忌有哪些？ 6食物易誘發！ 前庭性偏頭痛/偏頭痛性眩暈不能吃什麼？ 其實，以下食物會影響腦部的血管或其他相關神經傳遞物質，因而誘發偏頭痛、眩暈以及其他相關症狀。 1.酒精：紅葡萄酒誘發症狀的可能性較高。
想預防頭痛可以吃這7種營養素：維生素B2、維生素D、輔酶 Q10、鎂、褪黑激素、Omega-3與小白菊，另外這些營養素中又可以從哪些食物獲得呢？ 今天WH編輯帶大家來了解！
- Serena Hu
其他人也問了
頭痛可以喝什麼茶?
為什麼喝水會頭痛?
頭痛吃什麼好?
不吃藥會頭痛嗎?
頭痛可以喝咖啡嗎?
頭痛是什麼感覺?
2017年7月7日 · 【早安健康／啾啾營養師李錦秋】研究發現，造成頭痛的原因很多，包括情緒壓力、內分泌失調、飲食不均勻、遺傳等身心誘因，會引發心血管肌肉收縮、顱內壓力升高、血液循環不良、腦缺氧，並影響神經傳導而產生不同類型的頭痛症狀。
2018年6月19日 · 「偏頭痛」是常見的頭痛類型之一，北醫神經科主治醫師袁瑞昱解釋，偏頭痛可以概分為2種，一種是「有預兆的偏頭痛」，另一種是「沒有預兆的偏頭痛」。
