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2015年1月12日 · 頭皮清潔是首要之務. 如果你曾到髮廊洗頭，你會發現他們一直重複來回搓洗你的頭皮，你以為那是幫你頭皮馬殺雞嗎？ 那你就會錯意囉… … 女性秀髮專家 Kendra Aarhus 建議：浸溼後的洗髮程序，首重在頭皮清潔，使用洗髮泡沫清洗頭皮的最佳時間是3分鐘。 請使用指腹而非指尖，以畫圈按摩方式，將覆在頭皮上的髒污完全包覆並洗淨！ 4. 洗淨與再次重複清洗. 特別是長髮和經常使用造型品的你！ 請注意請分次洗淨你的秀髮。
- 頭皮出油的各種因素：「選對髮品」讓你擺脫油頭女
- 洗髮精
- 噴霧
- 延伸閱讀
頭皮出油的主因來自於溫度，每上升一度，油脂分泌就會上升10%，這就是夏天頭皮出油較嚴重，以及勞動、運動過後，頭髮和頭皮都較為油膩的原因；另外，頭皮發炎、生理期前也會導致皮脂分泌旺盛、比平常更容易泛油光。當然個人體質也是很大的變動因素，先天皮脂腺分泌旺盛者，即是所謂的「油性髮質」。為了擺脫油頭女封號，夏天應多注意頭皮養護，選用油頭人專用的髮品，對症下藥就能改善頭皮出油和油膩髮味的問題喔！
1. 呂Ryo 滋養韌髮 洗髮精(一般&油性) $339 / 400ml 這款韓國的《呂Ryo滋養韌髮洗髮精》針對頭皮健康提供最佳照護，嚴選皂苷含量最為豐富的頂級人蔘，能夠有效強韌髮根、加強頭皮循環健康，依據頭皮不同，《呂Ryo》提供油性以及一般型頭皮的洗髮精，從「頭」打造豐盈蓬鬆的秀髮。 2. THE BODY SHOP富士山綠茶淨化洗髮精 $450/ 250ml 蘊含日本富士山綠茶萃取及天然蜂蜜，細緻的泡沫可徹底淨化、洗淨頭皮毛囊及髮絲多餘的油脂髒污，同時溫和潤澤秀髮。不含矽靈，不阻塞毛囊；使頭皮及髮絲清爽無負擔、柔順好梳理。洗後倍感清新舒爽，洗完還會散發天然綠茶清香。 3. AQUAIR阿葵亞 淨水賦活洗髮精 (控油型) $210/ 600mL，$299/ 1000mL 阿葵亞控油型洗...
1. milk shake 薄荷涼感噴霧 $880 / 250ml milk shake涼感噴霧除了使用於頭皮上清爽不黏膩，具有保濕效果之外，特別適合夏天，或者運動、外出工作後全身使用更佳。亦可隨身攜帶，隨時隨地噴灑補充水分，天然薄荷精粹與薄荷葉香氣，讓肌膚享有清涼暢快的感受。 2. 歐萊德 茶樹抗菌頭皮噴霧 $380 / 50ml 歐萊德噴霧的特色是健康舒爽淨化，擁有自然清新芬多精，能舒緩調理、淨化頭皮，維持健康舒暢感。其中的茶樹精油能淨化問題頭皮、防止異味，並且調理頭皮減緩不適、調節油脂、保濕。 藉由適當的保養與控油髮品，油頭女孩們再也不用整天頂著一顆油頭到處走，即使在炎熱夏天也能擁有蓬鬆、飄逸的頭髮唷！ 圖片來源/各品牌、Pinterest
和她頭髮長度一樣的看過來——朴信惠都靠 4 招護髮秘訣拯救「包子臉」 髮質好差，而且護髮都沒用？Check 一下這 7 個傷害頭髮的 NG 行為是不是你的壞習慣 都幾歲了，還在用錯誤的方式洗頭髮！五步驟教你洗出背殺級秀髮 （本文經合作夥伴 FashionGuide 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 別讓塌扁臭頭毀形象！油頭人專用洗髮、頭皮噴霧 還你從未有過的小清新）
2016年3月3日 · 根據 WebMD ：「 強烈的氣味（就算好聞）也會導致很多人偏頭痛 ，原因不明，但氣味可能會攪亂你的神經系統。 要小心注意任何可能導致頭痛的氣味，像是香水、畫或是花。 姿勢不良. 要整天都坐得直挺挺的通常很難，但駝背或姿勢不良都可能是頭痛的原因。 根據 WebMD ，駝背會「對大腦與頸部肌肉造成壓力」，這種壓力很快就會變成頭痛。 如果你整天都在辦公室工作，選擇一張椅背能支持身體的好椅子非常重要，另外，也要注意別把電話夾在肩膀和耳朵之間接聽，這也會導致負面壓力。 缺乏咖啡因. 這種頭痛好發於決定快速戒掉咖啡的人身上。
2018年5月9日 · 美國德州的臨床精神治療師 Aparna Iyer 指出：皮質醇雖是抗壓利器， 但分泌過剩卻會抑制免疫系統 ，而免疫力不足正是許多疾病的前兆。 在治療過無數病患之後， Aparna Iyer 歸類出幾個造成壓力荷爾蒙過度分泌的日常習慣： 1. 不吃早餐. 人在起床後做的第一件事情，會影響你今天一整天的身體狀況 。 如果讓身體在飢餓狀態工作，沒有補充所需熱量，腎上腺素和血糖會一直升高。 通常皮質醇濃度在早上8 ~ 9 點之間會達到高峰，最好在這段時間吃早餐。 2. 不喜歡講電話，只傳訊息. 你可能覺得很奇怪，不講電話跟我心情不好有什麼關係？ Aparna Iyer 指出，不習慣講電話的人，常常忽略電話響，任其轉到語音信箱或等別人傳訊息。
2020年4月9日 · 1. 頭昏： 通常會有頭昏昏沈沈、頭重腳輕或腦袋不清楚等的感覺，常與壓力、睡眠不足、憂鬱、焦慮，或是服用鎮靜類的藥物有關。 出現昏昏沈沈、頭重腳輕是屬於頭昏症狀。 （圖片來源： Heho健康 ） 2. 昏厥： 造成原因為心臟到腦部的血流不足，進而出現了短暫性意識喪失，俗稱「昏倒」。 3. 眩暈： 眼前出現一陣天旋地轉，有漂浮的感覺，大部分有內耳性的疾病所引起的，最常見的是梅尼爾氏症。 4. 失去平衡： 會有頭重腳輕，站不穩的感覺。 通常是因為小腦病變、帕金森氏症，或是四肢周邊神經病變等疾病造成。 清楚頭暈的症狀，才不會找錯科別. 從上述的 4 種頭暈類型就可得知，引發的原因都不同，有內耳所引起的、有血流不足所引起的。
2015年3月25日 · 一、時常杞人憂天，擔心根本不存在的事情. 因為總是想太多、太遠，這類人總是過度分析所面對的一切，導致最後想出來一堆根本不存在的問題。 一開始的時候，腦袋可能存有某個想法，漸漸地越來越多、越深，最後發現根本原本在想的事情都記不起來了。 然後他們的心思就完全被這種情緒給淹沒。 二、擔心禍從口出、多說多錯. 因為想得太深遠，這類人老早就把可能的策略與結果在腦海裡跑過一遍，所以當這類人真的要面對這些問題的相關人士的時候，反而會不想面對，因為心中存在著「如果不面對，一切就不會發生了」的這種想法。 而每當這種想法發酵並且真實面對他人時，經常發生的情況是，因為這種過度侷限而沒有根據的想法太過天馬行空，對方的反應不外乎「你到底在說什麼啊？ 」或「我他媽的根本沒有這個意思啊？ 三、不斷需要他人的安撫.
2020年8月5日 · 我們生活中常常會面臨到很多「糾結」的情況，可能是和別人發生衝突，心裡面覺得卡卡的、重重的；可能是自己的內在產生衝突，這樣也不對，那也不對，怎麼做都不好；有可能是和過去產生衝突，明明知道有些事情應該讓它過去，但是心裡總是過不去。. 有 ...
