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2024年5月3日 · 長輩記憶衰退、疑似失智，該看哪一科？. 家中失智長輩睡眠週期紊亂，且伴隨幻覺、妄想，經常夜不沾枕、總想往外跑時，又該怎麼辦？.
2024年5月10日 · 1x. 長谷川和夫醫師相當於失智症界的長嶋茂雄（日棒球界傳奇），長年在第一線與失智症奮戰。 2017年他卻公開自己也得了失智症，並坦言即使是醫師，仍然有挫敗感。 2024-05-10. ．文 ／ 長谷川和夫、猪熊律子. ．整理 ／ 康健編輯部. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 朱雀文化. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 面對失智症，我深切感受到醫療愛莫能助的無奈，但身為醫師，又想在這個領域盡一份心力。 在這段掙扎的過程中，遇見了一位令我難以忘懷的人。 門診來了一名基督教牧師，他那澄澈的大眼，令人印象深刻。 牧師當時50出頭，疑似罹患年輕型阿茲海默症，主訴頭痛情況嚴重。 據牧師太太表示，牧師十分熟悉教會音樂，經常在禮拜時彈奏管風琴或鋼琴，指導聖歌演唱。
2024年4月26日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 親子作家彭菊仙，曾在陪伴3個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。 她提醒所有家中兒女已長成的大齡父母，換顆腦袋，從今天起為自己而活：「養兒育女責任完成，我不再只是媽媽、太太、媳婦，我屬於我自己。 2024-04-26. ．文 ／ 彭菊仙. ．整理 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ 天下文化出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 某個早上去B1丟回收垃圾，遇到鄰居一位80、90歲的老媽媽，提著一大袋要回收的舊衣服進電梯。
4 天前 · 2024-05-17. ．編譯 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 進入40歲後，身體機能開始面臨全面性的衰退，不少人因而迫切地想培養運動習慣，希望扭轉身體的老化。 然而，肌肉量減少、新陳代謝下降、骨密度下降⋯⋯這些生理變化，都代表過去的運動習慣可能已不再適合你了。 專家建議，中年運動前，要先評估身體能耐，並重新設計適合自己的運動計畫，微調運動的重點與習慣，才能達到最佳效果。 肌肉量每年流失8%！ 中年身體機能衰退，運動傷害風險增. 研究已經證實，年紀愈大，骨密度、肌肉量、心肺機能等都會開始下降。 30歲開始，人體每10年約會自然流失3%～8%的肌肉量，60歲後流失速度還會加快。
4 天前 · 這幾年著名的美國醫療人類學家凱博文（Arthur Kleinman），也出版《照護的靈魂（The Soul of Care）》，描述他長期照顧失智伴侶的生命故事。 照顧高齡長輩 每個選擇都不容易. 因為中文翻譯的關係，Care在台灣有時翻譯為「照護」，有時翻譯為「照顧」。 凱博文既是丈夫，也是醫生；摩爾討論的則是糖尿病照護的醫療與護理實作，他們的中文書名用的都是「照護」。 在這個專欄，我借用摩爾的書名，但是以「照顧」為名，想要跳脫醫療與護理場域，與讀者討論、分享的，是非醫療背景的家屬，照顧高齡長輩的日常實作。 人過中年，可能沒有伴侶、沒有子女需要照顧，卻有逐漸失能的父母或公婆，需要越來越多的協助。 摩爾的專書用「邏輯」2個字，想要凸顯的，是「選擇的邏輯」。
6 天前 · 一瓶就能多重守護行動力！
4 天前 · 兩者雖然乍看之下，都是重複將身體重心往下壓，再快速彈震往上的動作，但最大的差異在於「站距的要求」及「蹲下去的深度」。 16蹲屬於表演舞步，本身有美觀上的需求，在跳的時候會希望站得窄、蹲得低到近乎全蹲。 比起來，一般的深蹲跳站距只要個人覺得舒適順暢即可，因此每個人的站距、腳掌向外開的角度可能會有所不同。 為了要能夠順利地跳起來，在做深蹲跳時，也幾乎不會出現全蹲的姿勢。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
