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2024年4月26日 · 2024-04-26. ．文 ／ 林欣榮. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Freepik. 字級. 收藏. 分享. 4年前一個深夜，阿寶（化名）不慎自家中二樓墜下，自台東轉到花蓮慈濟醫院急診已是隔天近午，急診醫師加做腦部電腦斷層追蹤及血管攝影檢查，觀察她的腦部出血狀況，所幸持續出血是單純的腦外傷，輕度昏迷的她偶爾會短暫醒來，問診發現她的下肢是完全不能動的，再追加核磁共振檢查，診斷出兩節脊椎骨折變形，同時神經也受到嚴重壓迫。 因為阿寶當時才40歲，神經外科部主任蔡昇宗建議以脊椎微創手術，在骨折處以骨釘融合，固定這兩節骨折的骨頭；微創手術的好處是傷口小、不會傷到肌肉，病人復原較快。
2024年5月1日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 運動醫學在台灣方興未艾。 但這種幫運動者不受傷、快速復原的倡議，早有專家在《康健》出了暢銷書。 《完全跑步聖經》作者維杰．費德，用 2005年就被《華爾街日報》選為年度「最受歡迎健康書籍」的復健撇步，帶你馳騁飛躍，還免傷、免痛。 2024-05-01. ．文 ／ 蕭蔓. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 查找維杰．費德（Vijay Vad）這個暢銷作家，才知道他是美國波士頓最早的運動醫學專家。 專攻復健（物理治療）和運動醫學雙專業的他，在波士頓經營精品診所，專門處理運動傷害、膝關節炎和背痛的病患。
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 江湖俗話：「只要出來混，遲早要還。 」運動也是一樣，經常運動，哪有不受傷的？ 但是受傷的地方怎麼總是醫不好？ 台灣運動醫學學會常務理事、聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱，貼心建議：要「給自己時間、給身體空間」。 2024-05-01. ．文 ／ 蕭蔓. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信攝. 字級. 收藏. 分享. 河濱公園網球場、運動中心羽球場、俱樂部壁球間、桌球教室桌台前……原本固定出現的球友，忽然沒了蹤影，「怎麼沒來？ 」大家不約而同會問。 除了出國，多半後面跟著一聲長嘆：「受傷了」或者「又受傷了」。 原因怎麼那麼一致？ 彷彿一個人只要經常運動，就必有「受傷的經驗」。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 成為會員. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年5月1日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 帥氣親切的嘉義長庚腦神經外科主治醫師王定中，聽到我開始跑步後的6個月就完成了第一場全程馬拉松，便直言我的意志力一定遠遠超過體能。 2024-05-01. ．文 ／ 趙心屏. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 李根旺攝. 字級. 收藏. 分享. 最近半年，我因為左前足底疼痛無法規律練跑，看診前幾天，又因為任性跑了6公里，右側鼠蹊有明顯痛感。
2024年4月26日 · 2024-04-26. ．文 ／ 王曉晴. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Cheers雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「簡單來說，體適能就是體能，」中英醫院復健科教授醫師周適偉說。 這個人的體適能好也代表著他的體能好，所以比較不容易有疲累狀態，做事也會比較有精神。 周適偉表示，體適能分為運動體適能與健康體適能兩大類別。 其中，運動體適能又分為反應時間、爆發力、速度、平衡能力、協調能力、敏捷等6個部分，而且運動體適能跟身體健康只有間接影響關係。 就像是籃球大帝麥可‧喬登（Michael Jordan）的打球動作漂亮、協調能力與爆發力都很好，但不能因此保證他的壽命會比一般人長。
2024年4月26日 · 一位不願意曝光自己生病的退休大學教授，在妻子的陪同下，被診斷出巴金森氏症後，桌球館成為他每週報到的復健場所。 「他真的進步很多，」陪大學教授打球的賢妻跟我說。
3 天前 · 陳志鴻在《康健》獨家專訪中，娓娓闡述健康台灣願景、解健保難題、如何在不加保費的前提下改善醫療環境。 這些看似剪不斷理還亂的宏大議題，其實都和我們的生命健康息息相關。 《康健》整理了專訪重點： 健康台灣內涵是什麼？ 怎麼展開？ 對民眾有什麼幫助？ 今年2月初，賴總統打電話給我，說：「老師，我們那個『健康台灣』的全國分區論壇，是不是要開始啟動了？ 」當然，我說好。 事情就這樣發生了。 過完農曆年，我到台北跟他見面。 他對我說，我們到各地區辦論壇，和社會各界交換意見、對話，聽取大家對健康台灣白皮書的意見，並且滾動式修正內容。 那時候我跟他達成共識：我們定位這是一個民間團體的論壇，純粹是專業團體、醫療界的意見整合，不干涉政府正在進行的工作。
