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2021年10月27日 · 養肝排毒、改善肝功能！ 這6種植物很強大. 肝臟 是人體主司 排毒 的器官，不僅幫助消化，分解脂肪，還能代謝體內有害物質、食品添加物和其他各種毒素。 因此維持肝臓的潔淨、減低肝臟負擔，對身體健康很重要。 以下介紹6種有益肝臟、護肝的植物。 1. 奶薊（Milk thistle） 又稱水飛薊、奶薊草。 奶薊作為藥用已有2,000年以上的歷史，自古以來，奶薊就被用來清肝，刺激膽汁分泌及改善消化。 美國馬里蘭醫學中心（The University of Maryland Medical Center）研究顕示，奶薊中的水飛薊素（Silymarin）可刺激產生新的肝細胞，干擾毒物吸收並將之排出體外，提升人體免疫功能，對抗病毒、細菌及其他毒物。
2017年4月10日 · 中醫師挑選出幾種芳香好喝、顧肝解毒、養顏美容，而且又容易買到的花草茶。 桂花 溫辛，可以溫中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛，還可去除口臭。
2016年8月5日 · 枸杞具有補益肝腎，養血明目的功效。 經現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。 因為枸杞中含有一種有甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。 在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶鹼。 藥理實驗表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。 用枸杞泡茶，是常見也是最簡單的一個吃法，很多的上班族就會經常用枸杞來泡茶喝，藉以來緩解眼睛的疲勞。 堅持服用，可以幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白。 寧夏枸杞子，均勻飽滿，不粘黏、不結塊、顆顆清爽。 泡水上浮率可達90%，湯色清新，實在是居家滋補，養肝護肝的品質之選。 二、西洋參. 西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。 同時，西洋參還具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助消化作用。
1、黃芪. 北芪又稱黃芪，它具有補氣養血的功效。 因為很多肝病患者常出現乏力的症狀，中醫認為肝藏血，所以用黃芪可以提高機體免疫功能和抵抗力。 黃芪對健康人既起到防止感冒，又預防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進肝病的痊癒，或者減輕症狀。 而且黃芪對人體還有健脾的作用。 黃芪能補中益氣固表;枸杞子能養肝補腎明目，均為性平味甘。 合而燉乳鴿，能養肝補氣、提神益氣，且醇香可口，是老年人和婦人春困夏乏時的養生湯品，並對老年性體虛眩暈，症見頭暈眼花、性慾下降有很好的調養作用。 黃芪. 2、丹參. 丹參主要成分是丹參酮，具有活血化瘀、養血安神之功效。
2024年1月26日 · 常吃油炸、麻辣、燒烤、精緻食品等高熱量食物（容易得脂肪肝）。 服用來路不明的中草藥（有些藥物有肝毒性）。 常常熬夜，中醫認為晚上11點是肝臟休息排毒的時間。雖然國外研究認為只要睡眠充足且睡眠時間規律，幾點睡對肝臟都不會帶來太多影響。
為了促進肝臟功能、抵禦損傷、從損傷中恢復，以下補充劑可能會有作用：S-腺苷蛋氨酸（SAM-e）、甜菜鹼、聚磷脂酰膽鹼、五味子、柴胡、紅景天、奶薊草、薑黃素以及一些中草藥配方。 評估肝病補充劑的研究. 在人類臨床研究獲得批准之前，需要先進行動物和組織研究。 然而，要從囓齒動物研究的正面結果推斷一種成分對人類的潛在效果，我們必須謹慎，特別是在肝臟研究方面，因為囓齒動物肝臟和人類肝臟是有生物差異的。
2024年4月9日 · 草藥：使用草藥或香草類，是促進肝臟健康最便宜的方式。它們的用途很廣泛，可以拿來泡茶或當作調味料，且富含抗發炎、抗病毒和抗菌解毒的特質。已知的幾種強效草藥，可促進肝臟轉化營養素和排除毒素，包括牛奶薊、聖羅勒、蒲公英根、柴胡。
