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2020年8月4日 · 熱門文章. 分手後是什麼讓你難以忘懷、難以放下、又難以死心呢？ （示意圖非本人/すしぱく@pakutaso） 「我要他回來啊！ 我不懂這麼多年的感情他怎麼可以說放就放，明明說好要再當朋友的，但現在他不讀不回，就這樣斷了聯絡，我實在很不甘心！...
2023年11月22日 · 2023-11-22 15:00. 人氣. 當愛情走到盡頭，各種問題都可能是導致分手的原因，其中劈腿和不滿意伴侶的外貌體態，是最常見的2種原因。 u001d（示意圖／取自Freepik） 分手雖然令人心碎，但也是許多人在感情路上難免會經歷的過程。 當愛情走到盡頭，各種問題都可能是導致分手的原因，究竟曾經相愛的兩人為什麼會走不下去？...
- 將前任的回憶收進小盒子裡
- 辦一場「儀式感」的舊情告別式
- 嘴角先上揚，自然就會想微笑
- 想像未來更美好的你
凡走過必留下痕跡，尤其交往越多年的情侶更是充滿了回憶，電腦裡無數個出遊照片檔，櫥窗裡陳列著歷年收到的禮物，手上的情人對戒還刻著彼此的愛情宣言，甚至熱戀時還買了可愛的情侶裝，現在的你看了只會感到可憐沒人愛……
分手會痛苦糾結，往往是你沒有完全死心、真正放手，無論你們的戀情是如何結束，都要認清「你們不再是戀人」的事實，千萬別去想將來有沒有復合的機會。 建議你用「儀式感」來告別舊情，只需要找一個好友來見證，不必辦成熱鬧的恢單派對，你可以在盆栽裡埋下一顆種子，或準備一個生日蛋糕點上蠟燭，象徵揮別過去，重獲新生，宣告自己要朝下一個階段邁進了。
心理學跟生理學都認同情緒與身體是有關聯的，當你故意皺眉頭的時候是不是感到很緊繃？然後持續皺久了，壞情緒居然真的上身了。讓我想到以前上舞台劇課時，老師說我們在幕後準備出場前，要先刻意讓自己感到興奮，等一下上場時表演才會有張力！ 同樣的，你可以藉由身體行動，接著情緒就會跟上，讓嘴角先上揚，自然而然就會想笑了，其實面部表情柔和放鬆，本來就會令神經舒暢，進而感到心情愉悅良好。
當你專注做一件事並往正面想的時候，事情就會往好的方向發展；當你出現負面思維的時候，你進行中的事就真的會出錯！這就是「瓦倫達效應」。 大腦裡想像的情景往往會真實發生，所以要懂得善用「正向吸引力法則」，並不是去做不切實際的白日夢，是你可以期待下一段新戀情，去想像一個適合你的理想伴侶，只刻畫出正面的個性條件，再盡可能地去想像更美好的你是什麼模樣？ 或許有人想換一份事業，有人想動起來換一身健康，有人是打算換一個新家，總之每個人憧憬的美好生活都不同，你因為期待而有了行動力，當你在追求這份美好的路途中，必定會遇到那個「想見你」的人，請繼續相信愛情。 作者介紹│好命安娜 安娜Anna，曾經擔任過記者、命理節目主持人、婚禮企劃，現為兩性作家及主持人。個人著作《好命女養成進行式》。粉絲專頁「安娜Anna - ...
2017年1月20日 · 2017-01-20 17:08. 人氣. 現正熱映中. 【減肥】懶人瘦身不反彈！ 名醫教你快速燃脂：狂瘦20kg不復胖！ ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學455. 轉換念頭，才能好好走出分手的傷痛。 （圖／PEXELS） 分手有許多類型，但終歸到底無論在一起多久，都敵不過一句「感覺淡了。 」讓一個人選擇離開，另一個人被拋在原地。...
2021年8月8日 · 心理師親授5步驟幫你面對失戀低潮，重新找回愛自己的勇氣-風傳媒. 風生活 兩性 情感 心理 性別. 如何走出分手陣痛期？ 心理師親授5步驟幫你面對失戀低潮，重新找回愛自己的勇氣. 健康010 + 追蹤. 2021-08-08 10:30. 人氣. 現正熱映中. 人在失戀的時候，大多會經歷包括「否認－憤怒－憂鬱－討價還價－妥協」5個哀傷階段。...
2018年11月23日 · 1.在適當的時間給予支持和承諾. 如果你的伴侶是一個高依戀焦慮者，那麼 你要做的不是在他鬧分手時挽留和肯定他，而是在平時的交往中肯定他 ，幫助他建立自信，鼓勵他獨立完成個人目標。 許多時候，人們會為了緩解伴侶一時的激烈情緒，而滿足對方不合理的要求，盲目接納對方的情緒，這往往惡化了對方的依戀焦慮，也給自己的忍耐埋下了炸彈，總有一天會無法承受。...
2020年6月23日 · 「你死不放手的樣子，真醜。 」我看書喜歡從目錄開始，這麼嗆的標題吸住我眼球，立刻把書拿著，走去櫃臺結帳。 「不是所有愛情都能善終，分開後的他無論怎樣，只要不愛你，就有他的自由」「沒了愛情，又何必再失去自尊」書的內容果然沒讓我失望，這段文字讓人心有戚戚焉啊。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 我接過不少「失戀療癒」主題的講座，分享如何面對那個人離你而去的情傷。 失戀有多痛？...
