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2024年3月28日 · 其中，葉黃素與玉米黃素在眼睛黃斑部有最高的濃度，可以協助吸收藍光進而減少眼睛氧化壓力及抗發炎反應等 (13)。目前補充葉黃素及玉米黃素對於飛蚊症的效果，需更多證據佐證。
改善飛蚊症可以吃【 葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E 】，目前有小型研究指出葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E可以 改善非增殖性糖尿病視網膜病變患者的對比敏感度、改善飛蚊症患者的生活品質及視覺功能。
2023年7月19日 · 不過，陳瑩山醫師強調，雖然葉黃素是對眼睛極佳的營養素，和其他類胡蘿蔔素雖然有吸收藍光、抗氧化的能力，對保護黃斑部有生理功效，可以幫助降低黃斑部病變機率等益處，但並非藥物，無法改善所有症狀；另外，飛蚊症的症狀和造成原因，和葉黃素的抗光功能並無直接關聯，若想要治療眼睛的疾病還是得就醫。 2.避免過度用眼： 由於飛蚊症的形成屬於玻璃體的變化，大多數是正常現象，不會消失；不過，日常減少用眼過度的情形，可以減緩飛蚊症的感覺。 3.定期追蹤檢查： 即使已經檢查確定為「良性飛蚊症」，也不代表永遠不會轉變成病理性飛蚊症，每3個月～1年內應做一次定期追蹤。 想確定飛蚊症是否為良性或惡性，唯一可以確定的方法就是進行「散瞳眼底檢查」，但也只能鑑別出當下的眼睛狀況，不能推測將來會不會惡化。 參考資料：
葉黃素可以改善飛蚊症？鍾珮禎表示，葉黃素主要用來預防黃斑部病變，可從深綠色蔬菜攝取，但葉黃素無法改善飛蚊症，也沒有任何食物可以改善飛蚊症。看更多：「飛蚊症」怎麼辦？中醫師授護眼5穴位 每天只要10分鐘，還能淡化眼周皺紋 飛蚊症需要治療嗎？
2023年8月26日 · 「葉黃素」是一種存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，能保護細胞避免受自由基的傷害，其主要功能是提升眼睛保護力，防止混濁不清。 一般人都知道葉黃素能護眼，但在挑選葉黃素時，仍存在不少迷思需要破解，藥師也分享相關常見問題，幫助民眾正確補充葉黃素，更守護眼的健康。 微笑藥師藥局藥師廖偉呈於臉書粉絲頁表示，不少民眾會在網上搜尋葉黃素的資料，像是葉黃素可以預防近視嗎？ 葉黃素要吃多久才有效？ 葉黃素應該飯前還飯後吃？ 這次他也整理葉黃素的常見迷思與問題，提供民眾參考。 葉黃素可以預防近視嗎？ 廖偉呈解釋，葉黃素無法防止近視發生，但可以減少高度近視引起的氧化壓力，對高度近視的人群有一定幫助。
2024年2月7日 · 2.飛蚊症吃葉黃素有用嗎？ 目前沒有研究證實任何食物、 葉黃素 或其他營養素能改善飛蚊症。 相比於服用保健食品或偏方藥物，建議維持飲食清淡均衡，少油、少鹽及少糖，妥善控制血壓及血糖，避免糖尿病、高血壓全身性疾病影響眼睛健康。
1. 生理性. 2. 退化性. 3. 病理性. 誰容易得到飛蚊症？ 這7種人必看. 飛蚊症的改善方法有哪些？ 如何治療？ 5大方法改善飛蚊症. 1. 避免長時間用眼，用眼 30 分鐘需休息 5 分鐘. 2. 足夠的燈光及保持合適的閱讀、觀看距離. 3. 視情況配戴太陽眼鏡、抗藍光眼鏡.
