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2024年3月28日 · 其中，葉黃素與玉米黃素在眼睛黃斑部有最高的濃度，可以協助吸收藍光進而減少眼睛氧化壓力及抗發炎反應等 (13)。目前補充葉黃素及玉米黃素對於飛蚊症的效果，需更多證據佐證。
改善飛蚊症可以吃【 葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E 】，目前有小型研究指出葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E可以 改善非增殖性糖尿病視網膜病變患者的對比敏感度、改善飛蚊症患者的生活品質及視覺功能。
2023年7月19日 · 不過，陳瑩山醫師強調，雖然葉黃素是對眼睛極佳的營養素，和其他類胡蘿蔔素雖然有吸收藍光、抗氧化的能力，對保護黃斑部有生理功效，可以幫助降低黃斑部病變機率等益處，但並非藥物，無法改善所有症狀；另外，飛蚊症的症狀和造成原因，和葉黃素的抗光功能並無直接關聯，若想要治療眼睛的疾病還是得就醫。 2.避免過度用眼： 由於飛蚊症的形成屬於玻璃體的變化，大多數是正常現象，不會消失；不過，日常減少用眼過度的情形，可以減緩飛蚊症的感覺。 3.定期追蹤檢查： 即使已經檢查確定為「良性飛蚊症」，也不代表永遠不會轉變成病理性飛蚊症，每3個月～1年內應做一次定期追蹤。 想確定飛蚊症是否為良性或惡性，唯一可以確定的方法就是進行「散瞳眼底檢查」，但也只能鑑別出當下的眼睛狀況，不能推測將來會不會惡化。 參考資料：
2024年2月7日 · 2.飛蚊症吃葉黃素有用嗎？ 飛蚊症很惱人，會讓人眼前不時出現飛蟲似的黑點或線條，而且即使眼睛停止轉動，那些漂浮物也會繼續移動；為什麼會有飛蚊症？ 飛蚊症如何改善與治療？ 飛蚊症會好嗎？ 《Hello醫師》為您解說飛蚊症的原因、症狀、治療與改善方法。 飛蚊症是什麼？ 飛蚊症是眼科門診常見的症狀，病人常自述在眼前不時看到黑點、小蟲或絲線等，伸手卻抓不到。 醫學上，飛蚊症指人因為眼睛老化或眼疾，在視野中看見黑點、絲狀、網狀或圓形等各種漂浮物，通常會在人望向平坦明亮的背景，例如藍天或白牆時，變得更加明顯。 飛蚊症主要原因：玻璃體退化.
2024年2月23日 · 鍾珮禎表示，葉黃素主要用來預防黃斑部病變，可從深綠色蔬菜攝取，但葉黃素無法改善飛蚊症，也沒有任何食物可以改善飛蚊症。 看更多： 「飛蚊症」怎麼辦？ 中醫師授護眼5穴位 每天只要10分鐘，還能淡化眼周皺紋. 飛蚊症需要治療嗎？ 鍾珮禎說明，飛蚊症屬於正常老化，並不需要治療，建議定期檢查即可，坊間專治飛蚊症的雷射治療，其實改善效果有限。 諮詢專家／鍾珮禎醫師. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 文章關鍵字：
1. 生理性. 2. 退化性. 3. 病理性. 誰容易得到飛蚊症？ 這7種人必看. 飛蚊症的改善方法有哪些？ 如何治療？ 5大方法改善飛蚊症. 1. 避免長時間用眼，用眼 30 分鐘需休息 5 分鐘. 2. 足夠的燈光及保持合適的閱讀、觀看距離. 3. 視情況配戴太陽眼鏡、抗藍光眼鏡.
鍾珮禎表示，隨著年紀增長，眼睛細胞退化凝集的膠原蛋白纖維，如果掉到玻璃體的液狀構造內，懸浮物會投影在視網膜上，看物時就會感覺有小黑影，且會飄來飄去，有如飛蚊一般，因此稱作飛蚊症。 飛蚊症自我檢測怎麼做？ 鍾珮禎指出，飛蚊症是常見的眼睛症狀之一，自我檢測飛蚊症其實很簡單，可以用眼睛注視白牆、白紙，有看到浮游生物飄來飄去，像是蚊子、蜘蛛絲等，可能就是有飛蚊症。 看更多：我有飛蚊症嗎？ 如何改善？ 醫曝1招自我檢測，8症狀恐視力喪失須立即就醫. 飛蚊症會失明嗎？ 鍾珮禎表示，每個人都會眼睛退化，9成飛蚊症為正常老化現象，並不會造成失明，但視網膜裂孔、視網膜剝離的初期症狀，也會產生飛蚊症，沒有及時發現、治療，可能造成失明。
