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  1. 飛蚊症葉黃素 相關

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  1. 2021年3月17日 · 臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示,葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素,本身是一種抗氧化物,和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,能抑制自由基,過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害,也可抑制與細胞發炎反應相關的傳遞鏈,減少活性氧化物質的生成,藉此調節免疫系統與發炎反應。 但人體無法自行製造葉黃素,必須由飲食中攝取。 深綠色蔬菜:菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒、芥藍菜. 黃色蔬菜:櫛瓜、玉米、小黃瓜、南瓜、胡蘿蔔. 水果:柳橙、奇異果、葡萄. 蛋黃. 當無法從食物獲取足夠葉黃素時,該如何補充? 林威廷說,市面上含葉黃素保健食品分為兩種:游離型、酯化型。

  2. 2021年2月25日 · 典型的飛蚊症會有一點、兩點的黑影在眼前飛來飛去,有時看得到黑影,有時候又看不到,有些在暗處還會伴有閃光感。 通常只要適當休息,用眼時間不要過長,就可以預防。

    • 手機有兩傷害,影響人體 3 大部位
    • 看手機配鏡有原則:青年 3C 減壓、中年 3C 多焦
    • 熱敷助舒緩眼睛,攝取這類食物顧眼睛

    陳瑩山指出,手機對眼睛有兩傷害,第一種傷害,因為使用時間很長,來自手機累積的光的傷害,第二種是手機距離眼睛很近,造成睫狀肌如馬拉松式對焦,眼睛很容易不舒服。 這些傷害主要影響水晶體、睫狀肌、黃斑部三部位,長期下來,水晶體變形變成白內障,睫狀肌收縮疲勞則導致假性近視,而照久了會發生黃斑部病變。 尤其晚上關燈用手機的傷害更大,簡直如「用手電筒照眼睛」。陳瑩山解釋,晚上睡覺時,身體進入休眠狀態,整體代謝率下降,且對於外界刺激的抵抗力變弱,加上暗處瞳孔變大,吸收的光變多,這時又用強光照眼睛,眼睛黃斑部容易受不了,增加病變的發生。

    對此,陳瑩山提出 4 種護眼良法,善用「眼鏡」、「面板、人工水晶體」、「熱敷眼罩」及「食物和營養補充品」。 陳瑩山提到,配眼鏡時可遵循「青年 3C 減壓,中年 3C 多焦;戶外防陽光,室內防藍光」原則,在中年多焦部分,要考慮老花因素,一定要先跟驗光師告知看手機用,因手機靠眼睛更近,與報紙的距離差了 13 公分,卻多了 200 度的調節。就有病人抱怨配老花眼鏡後,可以讀報紙,卻看不到手機內容,兩者用眼距離不同,配完眼鏡記得拿手機試看。 至於青年的減壓鏡片,是鏡片上下有不同度數,上面度數足看遠方,下面減度數看手機,形成直視看遠方清楚,低頭看手機舒服。 而防藍光、變色鏡片,對於舒服度、光線抵抗都有幫助。不過醫師提醒,藍光減 15% 就好了,「藍光是三原色,若全部濾掉,所看見的世界就少了 1/3 的...

    另外,醫師強調熱敷很重要,建議溫度 40 度,敷 10 分鐘,每天 2 次,醫師本身中午和晚上洗完澡就會熱敷舒緩眼睛不適。 在飲食部分,陳瑩山說,每天吃一顆蛋、綠色蔬菜、黃色水果就夠了,如果用眼頻繁,可使用人工淚液,滋潤眼球不乾澀。 至於營養補充品也可以考慮,醫師說,葉黃素 10~20 毫克的劑型就夠了,如果手機看得多,蝦紅素也有幫助,至於補充魚油也很重要,富含 Omega-3 系列脂肪酸,眼睛感光細胞的細胞膜,56% 都是這類脂肪酸組成,是保護眼睛的重要營養。 (本文出自健康醫療網)

  3. 2015年2月19日 · 這些通常透明的漂浮物是玻璃體浮游物(floaters),俗稱飛蚊症。 基本上是常見而無害的現象,大約7成人有這樣的經驗。 它的另一個名字是「Muscae volitantes」,即為拉丁文的「飛蠅」。

  4. 2019年3月12日 · 究是葉黃素原先設定的目標只有台幣 20 萬元,雖然是必然會突破的金額,但在 2 個小時內達成 617 萬的募資成績相當快。 若以截稿前的金額 1,412 萬,對比 2018 年的群眾募資案金額,究是葉黃素幾乎已經確定是年度前 10 的等級。

  5. 2019年3月18日 · 「究是葉黃素」11 日上架群眾募資平台嘖嘖,創下兩小時集資超過 730 萬元的驚人成績。然而專案火紅也掀起網路上的熱議,有網友開始在 PTT、社群平台針對其定價提出質疑,表示「究是葉黃素」與市面上的其他葉黃素相比,價格偏高。

  6. 2023年8月8日 · 哈佛遺傳學教授的逆齡法:培養 6 個生活習慣,讓身體「年輕 10 歲」. 逆齡不再是種奢求,哈佛遺傳學教授大衛.辛克萊(David Sinclair),分享自己在生活中的實踐的 6 個「逆齡」小習慣,讓自己年輕 10 歲。. 眼乾、常冒血絲?. 眼睛過勞的你,有這些症狀要小心.

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