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2022年12月2日 · 業者表示，BGYM飛輪車全面搭載fino fitness健身APP，提供給騎乘者身歷其境的線上教練課程，可以即時進行個人化體能分析來選擇適合的健身強度。 廣錠科技指出，健身APP是與美國佛羅里達州立大學及GoMore共同精心研發，結合運動生理學與演算法技術，透過穿戴裝置能建立個人化體能模型，即時分析體能狀態，更容易判斷體能極限及掌控健身時間，同時可將運動數據紀錄在雲端，隨時檢視運動成果，不再靠直覺運動。 APP課程規劃包含飛輪、有氧、肌力、重量訓練、瑜珈、肢體伸展上千部專業課程，不斷推陳出新不怕居家運動一成不變。
2020年4月13日 · World Gym專家建議，可以選擇LIIT低強度間歇訓練，雖然動作執行步調較HIIT緩慢，休息時間也較長，但是一樣能刺激肌肉，訓練效果其實不錯，有不少專家認為LIIT與HIIT的減肥效果差不多。 要如何嘗試LIIT的訓練方式？ 其實只要將日常的鍛鍊，稍做微調，就是LIIT模式了。 健身嘉表示，LIIT的主要原理在於重量、改變運動的速度或休息時間，或是動作結合彈力帶、皮拉提斯等方式。 像是慢跑2到3分鐘、快步走3到5分鐘；或是每個動作3到5組完成，初階動作循環設計，例如：10下深蹲、10下跪姿伏地挺身、30秒登階運動，每組休息時間約1分半到2分鐘。 其實LIIT也常用於家用健身器材，例如跑步機、飛輪、划船機等。 別忘了調整阻力強度，並給自己充足的休息時間。
2023年9月1日 · World Gym世界健身俱樂部建議，食物給予的營養與熱量，會直接反應在身體與容貌上，控制飲食是實現減重目標最快的方式。 減肥方法有許多，講究保持營養多元均衡的「211餐盤法」，就是其中一種簡單又有效的減肥法。 World Gym世界健身指出， 「211餐盤」意指每餐攝取的蔬菜：蛋白質：澱粉比例為2：1：1，也就是1/2餐盤為蔬菜、1/4餐盤為蛋白質、1/4餐盤為澱粉。 減肥不須放棄美食，透過控制飲食，實現減重的目標。 專業營養師林上筳在World Gym Blog中分享，掌握四關鍵，211餐盤法減重效果更好。 林上筳說，小餐盤大變化 四原則享瘦，烹調方式要健康烹飪，記得少油、少鹽、無糖的原則，並避免油炸類食物。
2020年2月25日 · 分享. 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導. 想要擁有迷人的身體線條，重量訓練是不可或缺的環節，優美的肌肉曲線能讓人穿什麼衣服都好看。 健身專家提醒，想要增肌，除了訓練量要足夠，更重要的是要讓身體好好休息，是無法達到增肌最佳效果，健身愛好者記得掌握「超回復」機制，才能逐步達成設定目標。 World Gym指出，想要有效增肌，當下訓練必須超越先前的運動強度，肌肉才會越來越強壯；但要注意，並不是一直處於超負荷的狀態，就能持續進步，還要再配合「休息」的重要觀念。 掌握能幫助增肌的「超回復」機制，必須注意下列五點，包括訓練強度、輕度運動、補充高蛋白營養的食物、充足睡眠以及筋膜放鬆。 健身專家表示，進入超回復機制的前提是「要運動」，想要有效率地達到健身目標，還必須維持運動習慣。
2022年11月8日 · 目前雙方已合作的項目包含跑步機、飛輪車、划船機、橢圓機等多款優質高階家用、輕商用運動器材。 除了通路聯盟以外，岱宇國際與BGYM比勁也將攜手進行多元商品開發與展售合作，預計2023年第一季共同發表新品健康管理按摩椅。
2024年2月11日 · 要達到減肥的效果，持續運動時間比運動強度更為重要，應以「運動531」原則（一周至少5次，每次30分鐘，心跳快至每分鐘110下），以中低強度的有氧運動為主，如快走、游泳、慢跑和腳踏車等，也較易持久維持成習慣，再搭配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害唷。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 過年假期暗藏急性胰臟炎「兩地雷」 2成人恐惹嚴重併發症. 過年假期不輕鬆！ 調查：長假期承受的壓力比報稅季更多. 【文章轉載請註明出處】 過年胖. 飲食控制. 體重.
2024年2月15日 · CNEWS匯流新聞網記者楊雅惠／綜合報導. 居家運動夯，跑步機不僅方便健身，對老人家來說也是個理想的散步工具。 然而，近日有網友在Mobile01指稱，近期長輩在使用知名健身器材品牌的跑步機時，跑步機的頭部突然斷裂、解體，導致長輩摔倒，身上多處受傷，「一時間讓我有絕命終結站的感覺」！ 消費者聯繫品牌客服人員，卻被「踢皮球」對待，還要自費維修，消費者氣得說：「非常糟糕的感受！ 以為是大廠牌沒什麼問題，沒想到會遇到這樣的事情，以後不會再買這家的東西」。 該名網友表示，他在2017年9月購入BH Fitness型號BT6385C的跑步機，某天家中長輩在上面運動時，跑步機的上半部突然斷裂，長輩因而跌倒，不管是手肘還是膝蓋，全身上下都有多處外傷，全家人也被機器掉落的巨響嚇了一跳。
