飛輪健身車 相關
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- 參考買家評價來挑選
- 輪子越重,訓練難度越高
- 卡式踏板:用於公路單車訓練
- 透過心跳測量來輔助訓練
- 調整車身至最佳舒適位置
如同前面內容所述,如果希望訓練過程中沒有噪音,可以選用皮帶式飛輪或是磁控式飛輪,不過昂貴的價格也是讓人卻步的原因之一。 這時候可以考慮其他透過改良來減少噪音的飛輪,像是摩擦式飛輪只要在煞車部分蓋上蓋子就可以降低噪音。畢竟還沒用過誰都不知道效果如何,這時候不妨可以參考看看其他買家留下的商品評價,也是不錯的方法喔!
飛輪的輪子比起一般健身車還要重上許多,輪子重量約為8公斤至25公斤之間,建議依自身訓練強度來挑選重量,越重的輪子就需要更多施加更多力氣來轉動,因此輪子越重,越能進行更高難度的訓練。 為了能進行高難度的訓練,支撐輪子的飛輪也需要具備一定的強度,而這也反應在價格之上,只要輪子越重,飛輪的價格也會跟著提高,建議看看自己荷包的深度再來決定自己是否有能力購買。
由於公路單車會將腳固定在卡式踏板之上,因此在做訓練時,建議在過程中使用卡式踏板,就能模擬騎公路單車,以達到更好的訓練效果。 另外,有些人會因為需要購買專門的鞋子來固定在卡式踏板上而感到麻煩,這時候可以先用可替換的平踏板來代替,之後如果想換成卡式踏板也會方便許多喔!
大部分的飛輪都能夠測量速度、已消耗熱量及運動距離等,而這時候如果多了一個心跳測量,就能夠讓你的訓練更有效率。依照訓練目標的不同,也有各自應達到的心跳數,因此知道自己在運動時的心跳數非常重要。 通常測量心跳的感應器會設置在握把上,只要雙手握住即可測量心跳。另外,為了能夠正確測量,有的會附束胸帶來幫助測量,不過由於需要另外購買,可以視自己的需求來決定是否需要喔!
為了能夠舒適地運動,就需要調整車身至最佳位置,像是座椅和握把的高度及前後位置等,可以依照自己舒服的角度來調整。 尤其在做公路單車等運動訓練時,調整至適合自己身型的位置相當重要。有些高性能的飛輪甚至能讓你自由調整至最舒適位置,在購買時也別忘了確認車身調整的部分喔!
產品描述 這款健身飛輪車專為偶爾或經常使用而設計。通過每週平均 5 小時的使用測試。本系列的入門款。堅固可靠。這款健身飛輪車 Biking 100 十分穩定,高度和深度均可調整,以確保最佳的舒適度。
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2022年6月6日 · 飛輪車是一種類似單車的運動器材,愈來愈多人都開始使用飛輪來運動健身了呢! 飛輪是一種有氧運動,可以幫助提升心肺功能,還能燃燒卡路里,幫助瘦身減脂! 此外,飛輪運動對下半身負擔較小,比較不傷膝蓋,而且主要訓練的是大腿與臀部,很少訓練到小腿,所以不怕練成蘿蔔腿,女孩們不用擔心! 不管是想要培養規律運動習慣,還是想要瘦身、燃燒脂肪,都強烈推薦飛輪運動給你! 接下來小編就要介紹8款值得購入的飛輪車,趕緊往下看吧! 看得到 買得到. 飛輪車推薦1:【XTERRA】MBX2500 飛輪競賽車. 看得到 買得到. 第一個要推薦的就是飛輪車知名大品牌——XTERRA所推出的Fitness MBX2500飛輪競賽車,XTERRA旗下的飛輪車不僅性能優異,該品牌還推出專屬女性的輕巧設計,絕對是飛輪車入門首選!