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2022年1月19日 · 【為什麼我們挑選這篇文章】 每天工作使用鍵盤與滑鼠，手腕、大拇指不舒服，你很有可能是得了「媽媽手」！一起來看看要怎麼緩解痠痛，如何正確用力避開媽媽手。（責任編輯：陳怡君） 32 歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，一陣子後感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹 ...
2016年8月1日 · 10.與人交流時，多聽少說. 傾聽時要專注於對方所說的每一句話，讓對方知道你在認真傾聽，並且表現出你的確在乎對方的想法，在適當的時候坦誠地表達你的意見，漸漸地你就會發現很多人都會非常喜歡與你交往。. 11. 循序漸進. 對內向的人而言，要主動出擊去 ...
2019年1月8日 · 若不小心引發了骨骺炎，可能多休息後症狀就會緩解，不像足底筋膜炎，每天一下床就會痛，腳踩踏時也會不舒服。 骨骺炎到底是怎麼發生的？主要是運動太過劇烈所致。根據研究顯示，骨骺炎的好發族群，多是八到十一歲的男生，女生就比較少。
2020年12月4日 · 物理治療師提醒， 如果長期輕忽此症狀，易讓肌肉、肌腱鈣化，引起肩膀痛且容易復發 ，建議平時可多做三招運動，藉由訓練及放鬆特定肌群來緩解。. 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師詹承偉表示，這名男子為了要練出身體前側好看的胸肌與腹肌，卻忽略 ...
2020年4月9日 · 清楚自己的頭暈是哪一種，以協助醫師快速判斷。. （圖片來源： Heho健康 ）. 1. 只有出現「眩暈」，沒有伴隨失去平衡、站不穩的情形時，就可以至耳鼻喉科求治。. 2. 如果出現短暫性意識喪失的「昏厥」情形，可至心臟內科作進一步檢查。. 3. 若是出現 ...
2020年9月28日 · （本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈水嫩腳跟保養術 皮膚科醫師這樣做〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 腳底累積了一層厚厚的角質嗎？想要有一雙光滑的腳，除了要注意穿著的鞋款，皮膚科醫師張瑋庭也表示除了用銼刀或工具去角質，怎麼 ...
2017年9月6日 · 高依戀焦慮者可以怎麼做？ 1. 只有自己才能解決自己的情緒 緩解 依戀焦慮最好的時間絕不是在鬧矛盾時，而是在平凡的日常。 假如原來每天要打 10 次電話給對方才能夠有安全感，那麼現在請定一個小目標，每天減少到 5 次，然後再減少到 2 次 ...
