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2021年5月14日 · 其實，在吃完重鹹食物後，最好的舒緩方法不是喝水，而是透過牛奶、哈密瓜等擁有大量鉀離子的食物，幫助鈉排出體外，平衡體內電解質。 （責任編輯：周彥均） 文/吳宜庭 圖/巫俊郡. 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。 衛福部建議成人每天鈉總攝取量上限是 2400 毫克，也就是 6 公克食鹽（約一茶匙），但由兩次國民營養健康狀況變遷調查結果發現，國內 19-30 歲的年輕世代男生、女生每天鈉攝取高達 4599 毫克及 4096 毫克，達建議量的 1.9 倍和 1.7 倍！ 吃太鹹多喝水可以幫助排鈉？
2015年9月15日 · 衛生局方面會進行細菌檢查，過幾天就能馬上得知是否因為餐廳的料理而引起食物中毒，由此便可明確判斷責任歸屬是否在店家。 在衛生局的檢查結果尚未出爐之前，若接到顧客詢問：「現在的情況如何？
2016年5月19日 · 》大家都會嘗試的清醒方法. 01. 洗臉（用水洗臉） 用水龍頭出來的水在臉上輕輕拍打，有能夠讓身體一部分冷卻的效果。 但說實話，消滅睡意也只是一時而已的人也挺多的。 順道一提洗臉有著名為「潛水反射」的效果存在著。 在臉上用水壓和水的冰涼加以刺激，會有讓血液集中到大腦和心臟的「潛水反射」效果，如果洗臉的話，腦和心臟就會從原本平淡的切換成工作模式。 網友怎麼說：「啊…原來如此，不過洗臉讓自己清醒的效果很短暫呢。 用臉盆裝滿水將臉浸在裡面，忍耐到極限之後就會立刻清醒。 感受到輕微的生命危機，的確會讓人立刻醒來啊！ 02. 使用清涼的眼藥水. 不過，眼藥水本身並沒有能讓人清醒的藥劑存在著就是。 眼藥水裡的成分沒有讓人清醒的藥劑.
2021年2月9日 · 經常吃了東西之後，就會覺得肚子很脹或容易拉肚子、便秘嗎？ 這代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物。 想要改善脹氣、便秘等腸胃困擾，從飲食習慣、生活作息來改善很重要 ，除此之外也可以試著每天做些幫助消化的動作。 以下介紹兩個動作，有助於腸胃蠕動，順利排出體內氣體並改善便秘困擾。 但 記得這些姿勢不要吃飽就做，建議間隔一段時間，以免造成腸胃不適。 兩招姿勢助清腸促消化. 圖片來源： HEHO. 花環式. 1.雙腳與肩同寬，雙手臂自然放下，接著往下蹲，讓腳跟盡量貼地，如果腳跟無法貼地，可以墊毛巾輔助。 2.雙手合十抵住大腿膝蓋內側. 3.將背挺直，盡可能打開胸口，停留7-10個呼吸。 小提醒：膝蓋疼痛、腰背疼痛者不要做. 坐姿扭轉. 1.左腳膝蓋彎曲，跨過右腳放在膝蓋外側，腳掌貼底。
2020年6月1日 · 另外，乾金針花怕經過加工含有硫磺，食用後會造成食物中毒，凡是乾金針花最好能先用水泡一至兩小時後，再進行煮食，比較安全；而芋頭吃太多易腹脹胃痛；南瓜吃太多易腹脹：芫荽（香菜）吃多昏目耗氣；辣椒性熱，較刺激，吃多了會誘發痔瘡 ...
2017年7月18日 · 假如不幸食物中毒了，要盡快就醫，以免耽誤病情。在不確定為食物中毒或腸胃炎的狀況下，為避免耽誤救治，還是請醫師診斷為宜，不要隨意催吐或止瀉，盡量記下病狀：例如嘔吐腹瀉次數頻率，幫助醫師判斷。
2020年11月24日 · 一般醫師治療大腸激躁症主要均以緩解患者的胃腸道症狀為目標， 較常開立軟便、止瀉藥， 以及緩解腹痛的解痙攣藥物等。 近年來， 腹瀉和便秘交替出現的混合型大腸急躁症病患， 在比例上增加很多， 在此特別提醒混合型病人遭遇腹瀉情況比較嚴重時， 前往就醫千萬不能只有告訴醫生你一直拉肚子，必須要開立強效止瀉藥；這一類型的腸躁症治療方式需要的是「 健胃整腸調節劑」， 萬一你吃了止瀉藥， 雖然不再拉肚子， 但接下來反而會持續便秘， 變成便秘型腸躁症 。 不管哪一種類型的大腸激躁症， 都要切記不可接觸奶製品，諸如牛奶、奶茶以及豆漿、米漿、含奶咖啡等 ，尤其是腹瀉型腸躁症。 腸躁症症狀經常會為個人參加考試、重大會議或工作等場合帶來困擾，許多病人常會問我到底能不能完全好？
