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2021年5月14日 · 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。. 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。. 圖片來源：Heho健康. 一般人腎臟功能正常者 ...
2015年9月15日 · 查詢傳票，確認顧客用過的料理當中，是否含有容易引起食物中毒的食材。 若有，再進一步確認當天提供幾份該料理，是否有其他分店通知中毒的消息。
2020年9月10日 · NG 1：吃太多鈉. 每天總共吃超過3克的鹽巴。 這個部分是以每24小時尿液中排出的鈉來計算吃進肚的鈉是否過量，而非用一次尿液排出的鈉來計算，因此並非每個國家都有這方面的資料可供統計。 但總結來看，這是錯誤飲食習慣的第一名！ 吃的太鹹、調味太重是造成健康危害的最大兇手。 延伸閱讀： 年齡愈小，鹽要越少！ 減少鹽份攝取的五大法寶！ 圖片來源： 照護線上. NG 2：吃太少全穀類.
2020年6月1日 · 1. 體質虛寒的人：這類體質的人不可一次吃太多蔬菜，少生吃蔬菜或喝蔬果汁， 可將蔬菜煮熟或加入蔥、蒜、薑一起烹煮，以降低蔬菜的寒涼性。 2. 消化不良、腸胃功能差的人：不可一次吃太多蔬菜。 蔬菜雖然富含膳食纖維可幫助消化，但若一次吃太多，也會造成腸胃負擔。 況且有一些蔬菜粗纖維太多， 粗纖維太多的蔬菜不好消化，腸胃功能差的人最好少吃粗纖維蔬菜。 3. 有些蔬菜不宜一次吃太多：如豆類蔬菜（豌豆、四季豆）吃太多會脹氣；萵苣吃太多，會讓人頭昏目痛；金針花就算煮熟，也不宜一次吃太多，因為新鮮的金針花含有「秋水仙鹼毒素」，就算煮過也一定要先泡水一至兩小時，然後再用大火煮至熟透才可食用，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。
2018年1月22日 · 妳可以想想看自己、曾經交往過的所有人中，有沒有你曾經在對方面前跟別人調情過、或是在他面前提到舊情人、甚至說過妳跟誰多好多好呢，這些行為多多少少都是一種誘導別人妒忌（ 吃醋 ）的行為。 現在是不是 84% 看起來不算太高了呢？ 研究者者指出這個研究並沒有嘗試去理解到底在我們總是想要讓別人妒忌自己的背後，是蘊含了什麼價值觀。 後續研究團隊也希望透過更多的調查去發現這樣的行為跟其他的個人特徵有什麼關係，是什麼樣的人會在人際關係中比較常使用妒忌當作一種手段，來折磨其他的人。 在 Mattingly 博士的研究中，將近 180 個參與者，從 18 到 44 歲回答了他們編制的量表來判斷，他們當下的親密關係的狀態，借此來了解每個人像要誘導別人妒忌得傾向為何。
2017年7月18日 · 假如不幸食物中毒了，要盡快就醫，以免耽誤病情。在不確定為食物中毒或腸胃炎的狀況下，為避免耽誤救治，還是請醫師診斷為宜，不要隨意催吐或止瀉，盡量記下病狀：例如嘔吐腹瀉次數頻率，幫助醫師判斷。
2016年11月10日 · 其實在先進國家當中，特別是日本人，即使只是正常飲食都會吃進過量的卡路里，不僅如此，還有卡路里過剩、營養卻不足的問題，也就是患有所謂的「隱性營養失調」。 說到國人常有的疾病，像是「生活習慣病（糖尿病、腦中風、心臟病、高血脂症、高血壓、肥胖）、過敏、膠原病、惡性腫瘤（癌症）」等，說「過食」正是造成這些疾病的元凶也不為過。 想要健康且長壽，先從戒掉「一日三餐」開始吧。 請注意！ 並非要你去吃什麼高營養價值的蔬菜，也不是要你購買高價的健康器材等，做這些花錢又吃力不討好的行為，只是減少吃的量，並且稍微注意飲食而已。 這樣就可以健康且長壽。 「一天吃三餐」是不健康的元凶嗎？ 我自己本身，一天基本都只吃一到兩餐。 首先，不吃早餐。
