Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

  1. 2024年5月5日 · 一般民眾可居家加入玫瑰、紅棗、當歸等常見食材,以熱水沖泡,再依據個人口味偏好,適量添加蜂蜜,減輕腹部不適。 第二招:中藥良方調理經痛. 具有清熱解毒疏肝解鬱功效的柴胡以及能活血化瘀行氣止痛的香附鬱金等中藥材可謂是女性調理經期不適的良藥既能減緩腹部脹痛針對受荷爾蒙影響而情緒緊繃的女性也有調理情緒緩解焦慮抵抗抑鬱等情緒問題的作用。 第三招:婦科大穴調節子宮. 空閒時經常輕壓按摩女性婦科的三大穴位,能有效舒緩腰部疼痛、調節生殖系統、改善月經不調。 三者分別是位於小腿內側,距離內踝尖約四橫指處的「三陰交穴」、背部腰間距離脊柱兩旁各兩橫指處的「血海穴」與位於第一、二腳趾骨交接凹陷處「太衝穴」。 延伸閱讀. 頭皮出油悶癢怎麼洗都不清爽? 專家揭:反向用油清潔竟是養髮關鍵.

  2. 2024年5月6日 · 明明很認真控制飲食了,甚至連愛吃的甜食都忍住不碰還是瘦不了? 知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)傳授養出易瘦體質的12個觀念,其中這2點好好把握,就算想控制體重還是照樣能吃甜食! 營養師提點從日常12個習慣下手,養成易瘦體質。 (翻攝自pexels) 營養師杯蓋在個人社群分享,想養成「易瘦體質」聽起來很難,但其實很多時候只要透過調整生活習慣,就是建立好習慣的開始,像是以下這12點習慣可以試著做起。 1、盡量睡滿7小時. 睡眠對於減重非常重要,充足的睡眠可幫助穩定體內的荷爾蒙,美國疾病管制局就建議,成年人每天盡量要睡滿7小時才較健康。 充足的睡眠非常重要。 (翻攝自pexels) 2、睡前2小時不進食. 睡前吃東西除了會影響消化以外,夜間「攝食產熱效應」也會比較低,很容易造成熱量過高。

  3. 4 天前 · 安澐診所皮膚專科醫師高珮菡指出,無論年齡或性別都會有油痘粉刺困擾,一般來說醫師會就形成原因來破解,像是青春期的學生多半是因為考試壓力大、成年女性還要考慮月經導致的賀爾蒙失調問題、成年男性要參考工作型態。 不同痘痘形成原因,處理方針會略有調整,但大體來說基本功是一樣的,像是生活作息要正常,不要經常日夜顛倒、睡眠不足,另外清潔則記得不要過度,以免讓肌膚生態失去平衡。 生活正常,清潔適度,都是正確的遠離痘痘方針。 (翻攝自official_g_i_dle、happy_yein ig) 至於很多人就診時都會提到,飲食上是否要避免容易致痘的鹽酥雞、炸雞、薯條、花生等油炸物? 高珮菡則是要為它們「平反」,提醒到目前為止真正有醫學證實容易致痘的飲食,只有「乳製品」!

  4. 2024年5月2日 · 白蘿蔔能排濕氣。 (圖/翻攝FREEPIK) 紅豆水或是黑豆水,都有助於排濕,前者還是補血食材,對女性特別好,後者則是低熱量、不含膽固醇的蛋白質,還有大量水溶性膳食纖維與花青素,可以幫助排便與排毒,還有優秀抗氧化效果。 冬瓜與黃瓜的瓜類食材,本身就有助於排水,對消水腫很有幫助。 當感受到「濕熱病」找上你時,不妨試試看食療法,忌口吃得清淡、多吃排濕食材,讓自己輕盈度過悶熱夏季。 黑豆營養價值高,對排濕也有幫助。 (圖/翻攝FREEPIK) 適當忌口、吃排濕食材,能讓你更加輕盈與清爽的度過夏天。 (圖/翻攝PAKUTASO) 延伸閱讀: 年輕女性愛牌STUDIO DOE推抗UV防曬系列! 9m88、范少勳手刀入手這款抗老衣物. 陶晶瑩心疼子瑜被冷凍無個人曝光!

  5. 2024年4月27日 · 現代人生活壓力大、作息不正常,加上頻繁造型,讓許多人不到老年就提前面臨髮量減少、落髮等困擾。皮膚科醫師蔡依倫醫師表示,導致落髮的主要原因大致包括遺傳性、季節性、疫情、情緒壓力、生活環境、以及頻繁造型染燙造成的牽引性脫髮,而頭皮環境更是影響髮質健康及生長的關鍵,

  6. 2024年5月1日 · 這款設計採以獨特網格編織技術加強吸濕排汗功能側縫透氣孔設計則以讓空氣自由進出的方式緩解夏季在戶外移動時的悶熱不適時刻保持透氣自在的舒適穿著感受搭配上LIGHTRANGE 材質的抗菌功能,能夠有效抑制汗水中油脂、蛋白質和皮膚表面細菌

  7. 2024年4月25日 · 流行時尚. 晚餐吃什麼選好沒?. BTS J-Hope愛牌把美食變靈感、超限量別注款獨厚台灣粉絲. 來自義大利米蘭的時尚品牌JOSHUA SANDERS結合美國紐約的休閒風格與傳統義大利的精湛工藝,鮮明的風格不只擁有大批品牌鐵粉,其中更包括BTS成員J-Hope等大咖話題明星在列 ...