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2015年12月1日 · 這些食物廣泛被視為食物中毒時最適合的安全食物，因為它們很好消化，這也使他們成為睡前的最佳食物。 香蕉也能助眠 ，因為它們含有大量的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑。
2015年9月15日 · 衛生局方面會進行細菌檢查，過幾天就能馬上得知是否因為餐廳的料理而引起食物中毒，由此便可明確判斷責任歸屬是否在店家。在衛生局的檢查結果尚未出爐之前，若接到顧客詢問：「現在的情況如何？
2021年5月14日 · 吃太鹹多喝水可以幫助排鈉？ 當飲食中吃太鹹，身體攝取過高的鈉，為了維持平衡的滲透壓，身體會透過刺激口渴反應喝更多水，並刺激讓腎臟保留更多水分，所以會容易有水腫、眼皮浮腫的狀況，甚至會加重心血管系統和腎臟的負擔。 這時候補充足夠的水分可以幫助身體的循環代謝，但要直接透過尿液排出更多的鈉的能力有限，如果一下子吃進太多鈉，身體會需要 2-3 天的時間重新達到鈉平衡，無法直接緩解吃太多鈉造成的傷害。 心肺衰竭或腎臟病患者喝太多水，反而會增加器官負擔，甚至危及生命。 高鉀食物幫助鈉排出 有助改善高血壓. 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。
2020年6月1日 · 1. 體質虛寒的人：這類體質的人不可一次吃太多蔬菜，少生吃蔬菜或喝蔬果汁， 可將蔬菜煮熟或加入蔥、蒜、薑一起烹煮，以降低蔬菜的寒涼性。 2. 消化不良、腸胃功能差的人：不可一次吃太多蔬菜。 蔬菜雖然富含膳食纖維可幫助消化，但若一次吃太多，也會造成腸胃負擔。 況且有一些蔬菜粗纖維太多， 粗纖維太多的蔬菜不好消化，腸胃功能差的人最好少吃粗纖維蔬菜。 3. 有些蔬菜不宜一次吃太多：如豆類蔬菜（豌豆、四季豆）吃太多會脹氣；萵苣吃太多，會讓人頭昏目痛；金針花就算煮熟，也不宜一次吃太多，因為新鮮的金針花含有「秋水仙鹼毒素」，就算煮過也一定要先泡水一至兩小時，然後再用大火煮至熟透才可食用，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。
2015年10月29日 · 過了這些年，她用盡了所有方法試圖解決這問題：像是透過聽爵士樂來逃避，戴上耳機假裝聽不到，禁止家中有人吃麥片，故意錯過家人吃早餐的時間，或是把手插進耳朵大喊「啦啦啦」，又或是直接離開有怪聲的房間，但結果顯示這些方法似乎都沒有那麼靠譜。 她預估至今大概已經錯過好幾百餐和家人用餐的機會，但還是會和家人因為這些稀稀簌簌或嘎嚓嘎嚓的聲音大吵一番。 她其中一位女兒也是對這些聲音感到異常敏感厭惡。 雖然 Robinson 女士還沒去確診是否得了恐音症，但當她知道還有其他人面臨跟她一樣的困擾時，不免感到欣慰。 看見丈夫不悅地離開，Robinson 女士立刻追上前致歉：「抱歉，這不是你的錯，是我的。
2020年4月6日 · 近期新冠肺炎疫情肆虐，但因是新型病毒，尚無疫苗或藥物可以醫治， 可是其實在疫情爆發前，肺炎早躍居台灣十大死因的第三名。 肺炎白話即「肺部發炎」，一旦罹患會有什麼症狀呢？ 吃什麼樣的食物可以保護肺功能呢？ 千禧之愛營養師陳扆洵提供以下建議供參考。 肺炎（Pneumonia）是下呼吸道感染疾病，最常見的是肺臟受到細菌或病毒感染而發炎，又以肺炎鏈球菌（Streptococcus pneumoniae）最普遍。 若致病原在下呼吸道引起肺實質的發炎反應，患者會開始有呼吸困難、乾咳等症狀；若是發生在免疫力較低的慢性病患者、孩童、老年人身上，容易產生中耳炎、腦膜炎、敗血症等死亡率較高的合併症。 圖片來源： heho. 因此， 護肺飲食的關鍵在於「預防併發症及體內營養失衡」 。
2017年9月20日 · 1.猛喝咖啡成癮. 咖啡早已成為很多人日常生活中不可或缺的每日飲品，壓力大時來一杯，精神疲憊時來一杯，甚至無聊時也要來上一杯，一天就能喝上個三、四杯。 大家以為喝咖啡能使精神振奮，但其實研究發現，只要200毫克的咖啡因（一般連鎖咖啡店所販售的一杯咖啡的咖啡因含量），就能使體內皮質醇的水平增加約30%，並且會維持18個小時才緩慢下降。 所以大家喝咖啡時，最好能有所節制，還有喝咖啡的時間，應該在早上。 隨著我們體內自然的荷爾蒙分泌韻律，晚上皮質醇分泌應該要自然下降。 換句話說，身體需要放鬆休息時，就不應該再喝太多咖啡來刺激皮質醇的分泌。 2.非常喜歡吃精緻甜食.
