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证实健康有效！ 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！ By TAN YIEN. 2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。 但其中的原则必须遵守，否则不会见效，反而造成反效果。 168饮食法，顾名思义为一天24小时中，16小时得禁食，仅有其余的8小时可进食。 这方法听起来诱人，但执行错误的话则无效。 一起来跟着这8大原则，不运动也能吃出平坦小腹！ 目录 [ 隐藏] 原则一：设计属于自己的8小时. 原则二：循序渐进. 原则三：8小时可以吃什么. 原则四：少量多餐. 原则五：注意水分补充. 原则六：禁食的16小时. 原则七：搭配正确的睡眠习惯.
- 云顶必吃美食推荐一：森苑 E Farm Restaurant
- 云顶必吃美食推荐二：龙记菜馆 Loong Kee
- 云顶必吃美食推荐三：66 Corner
- 云顶必吃美食推荐四：山水鱼庄餐厅 DZH Fish Village Restaurant
- 云顶必吃美食推荐五：全记小菜馆
- 云顶必吃美食推荐六：Pineyard
- 云顶必吃美食推荐七：Pinto Coffee
- 云顶必吃美食推荐九：Five Guys
- 云顶必吃美食推荐十：台宝贝
- 云顶必吃美食推荐十一：Burger & Lobster
位于云顶山脚下，隐藏于绿林间的森苑 E Farm Restaurant，朴实自然的环境让用餐体验也格外悠闲舒适。餐厅主打中式大炒而且价格也十分亲民，招牌新鲜河鱼是必吃，另外还有独特的竹筒虾、白灼sotong等也是不可错过的美味！ Info. 森苑饭庄 E Farm Restaurant 地址：Lot 10165 , Genting Sempah ,Kampung Bukit Tinggi, Pahang, Malaysia 营业时间：11:30am – 9:30 pm
提到云顶半山必吃美食，龙记菜馆绝对是其中一间在地老饕大推必吃的！同样主打中式大炒，龙记菜馆的菜品滋味几乎不踩雷，每一样都让人回味，尤其鲜咸香雾膨发四溢的辣辣汤、酥脆香甜的招牌花肉和海鲜都是让人一再回顾的理由！ Info. 龙记菜馆 Loong Kee 地址：35, Jalan Jati, Gohtong Jaya, Genting Highlands, 69000 Pahang 营业时间：11:30am – 8pm
同样位于云顶半山的66 Corner，不仅是经典老店更是许多人上云顶必吃的早餐首选之一！集结了招牌虾面、叉烧云吞面、干咖喱排骨面、点心、和脆皮烧肉等道地美食，每一样都是马来西亚人早餐爱吃的滋味啊！ Info. 66 Corner 地址：Jalan Jati 1, 69000 Genting Highlands, Pahang 营业时间：8am – 8pm
云顶凉飕飕的天气吃火锅是最适合不过的选择！除了美姿锅外，位于云顶半山的山水鱼庄餐厅，提供船艇上享用火锅用餐体验绝对必须尝试！在一艘艘古色古香的小艇上享用热气奔腾的火锅，尤其夜幕时景色美得更是让人惊叹！ Info. 山水鱼庄餐厅 地址：No.12, Persiaran jati 3A off Jalan Jati 3, Bandar Gohtong Jaya Genting, Highlands, 69000 Pahang 营业时间：11am – 8pm
全记小菜馆也是云顶半山经营多年的经典老店，人潮总是络绎不绝，主打主打中式炒菜，炸至酥脆再淋上天将的招牌炸五花肉和各种新鲜的海鲜都是必吃，重点是一餐价格超实惠，完全不会因为餐厅位于游客聚集地而价格昂贵！ Info. 全记小菜馆 地址：Goh Tong Jaya, 29-30, Jalan Jati 1, 69000 Genting Highlands, Pahang 营业时间：12pm – 8pm
同样隐藏于云顶半山的大自然咖啡厅Pineyard，被耸耸山林和池塘环绕，开放的空间参透着隐世的氛围，阳光与清新的空气满溢整个空间，短暂的午后来到这里躲避杂乱的生活也是很好的逃离。咖啡厅提供各式西餐和蛋糕甜品，不仅味道精致最重要的是价格还算平民，周末打到访云顶的大家不妨顺道到卡起来！ Info. Pineyard 地址：C1, Jalan Tanarimba Pine, Kampung Janda Baik, 28750 Bentong, Pahang 营业时间：9am – 6pm
另一座落于云顶山底下的森林系咖啡厅Pinto Coffee，同样是近期到访云顶不可错过的宝藏咖啡厅之一！隐秘感十足的Pinto Coffee，咖啡厅空间高耸且宽敞，不感局促的用餐空间带来的悠闲体验绝对是市区中的热门咖啡厅无法媲美的！周末想要趁着午后咖啡时光，与大自然衔接感受悠闲氛围，这间非常推荐！ Info. Pinto Coffee 地址：Kampung Janda Baik, 28750 Bentong, Pahang 营业时间：10am – 6pm ( Monday – Tuesday closed )
美国火红汉堡店 Five Guys来到云顶！Five Guys汉堡保有美式超大份量的饮食文化，多达14种配料免费任加，而且就算要All In全加炮制超澎湃牛肉堡都不是问题！还有Five Guys 汉堡必搭—— 奶昔部分也有10种口味可以选择，也都不用另外加费哦！Five Guy 另一标志 Five Guy Style Fries 也非常推荐！少有的连带马铃薯皮一起翻炸，就算薯条被闷的有点软了外皮依然香脆，来吃Five Guys 必须点！ Info. Five Guys 地址：Lot SA – T2A – 25, Zouk Atrium, Sky Avenue, Resort World, Genting Highlands 营业时间：11am – 10pm
到访云顶想要享用价格比较亲民的异国料理，那主打台式料理的台宝贝是不错的选择！各式台湾的经典地道美食，像是卤肉饭、鸡腿饭、盐酥鸡等你想得到的台式料理，在这边都能吃得到！ Info. 台宝贝 地址：Lot SA – T2 – 31, Genting Highlands, 69000 Genting Highlands 营业时间：9:30am – 8pm
提到上云顶必吃的美食，于马来西亚仅有一家分店的Burger & Lobster绝对是许多人的首选！澎湃惹味的龙虾大餐就算是价格稍高也让人无法轻易抗拒！尤其辛辣浓郁的辣椒辣虾，微酥脆的黄油烤面包沾上香咸的龙虾和辣椒酱汁，一口下来简直太销魂，另外龙虾卷和B&L经典汉堡也是必吃！ Info. Burger & Lobster 地址：Lot SA – T2 – 13, Level 1, SkyAvenue, Genting Highlands, 69000 Genting Highlands 营业时间：11am – 10pm ｜11am – 12am ( Friday – Saturday ) 延伸阅读： 2021最新TOP8「Langkawi必吃美食」！澎湃海鲜大餐和面海网红咖啡厅等你来探索！ 2...
2019年11月13日 · 2019-11-13. 0. SHARES. 相信情人節等節日，對單身狗來說一定倍感寂寞，尤其是看見朋友們在放閃真的格外刺眼，而其實增加桃花運的方法除了求神占卜靠緣分之外，用「吃」的也能吃出滿滿桃花體質！ 讓我們一起來看看有哪些能夠增加桃花運的食物吧～ 蟹. 單身的女孩如果食蟹，代表以後可以把老公「食住」，如果和曖昧對象出去，也可以點道避風塘炒蟹！ 因為這道料理裡面有蒜，算是催情的食材，吃完告白的話勝率一定大增～不過千萬不要和別人共吃一隻蟹，這樣代表會與別人分享丈夫，意思就是很有可能成為小三！ （圖片來源： Unsplash ） 【波波心理測驗】你現在心裡最過不了的那關是什麼？ 從你選的字就能看得出來〜
2023年5月9日 · 集结了各式华人传统道地好味道，是吉隆坡市中心经典的美食天堂之一！ 这篇就整理出了TOP9 ICC Pudu的「人气明星美食」推荐，每一档都是排队必吃而且不踩雷的，还没到访过的吃货们这个周末早餐必须安排起来！ 目录 [ 隐藏] ICC Pudu必吃美食推荐一：潮州蒸大板. ICC Pudu必吃美食推荐二：燕美姜蛋酒米. ICC Pudu必吃美食推荐三：阿榮哥海南茶坊. ICC Pudu必吃美食推荐四：姐妹薄饼. ICC Pudu必吃美食推荐五：Chef Ming黄酒煎鸡包. ICC Pudu必吃美食推荐六：宽记炸年糕. ICC Pudu必吃美食推荐七：阿福酿豆腐猪肠粉. ICC Pudu必吃美食推荐八：英姐咖喱面. ICC Pudu必吃美食推荐九：Ann Nasi Lemak.
2021年10月24日 · 七日断食法的好处. 七日断食法的功效. 七日断食法的执行方法. 七日断食法的饮食. ｜断食中. ｜复食. 七日断食法的好处. 1.自噬 （身体自然的排毒过程） 2.短期内能让体重减轻. 3.精神更加集中，头脑清晰. 4.减少失眠、焦虑. 5.皮肤状态变好. 6.促进大脑功能减少外来负担. 7.降低身体衰老的速度. babebani. 492K followers. View profile. babebani. 4,549 posts · 492K followers. View more on Instagram. 2,086 likes. 건강하다는 것들은 다 때려 넣었어유💪. 곤약밥 프로모션 확인해주세요 . - 이번 곤약밥 런칭에 기획 단계부터 함께하면서.
2021年5月31日 · 2021最新Cafe Hopping清单！. 16间「吉隆坡咖啡厅」推荐，每一间都是IG热门打卡探店！. By yv. 2021.05.31. 社交媒体当道，在这样集体社群中毒的情况下，专研美食精髓以不是足以让一家咖啡厅生存的理由。. 而为IG而生的店铺设计美感加上食物的美味，才是一间 ...
如置身摩洛哥異想世界！旺角超人氣Morokok餐廳推全新「熱帶風情下午茶」網友：奢華美點媲美酒店！ 【9月下午茶精選】位於旺角的這間人氣打卡餐廳Morokok，以摩洛哥風情裝潢、以及一系列備受稱讚的惹味東南亞美…
