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2023年12月11日 · 每個人都有不同說法。 營養師高敏敏建議，可依據個人體質、腸胃狀況決定吃水果的時間，不同水果帶來的好處也不同，比如飯後吃鳳梨、運動完吃香蕉、晚餐後吃火龍果，營養師整理「1圖表」教您吃對時間，效果加倍。 （記者：王翊綺）
- 百香果：百香果中豐富的維生素 C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。
- 覆盆莓：覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素 C 及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。許多醫學專家認為覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。
- 藍莓：藍莓豐富的花青素、維生素 A、維生素 C 和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。
- 桑椹：桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素 C 含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素 C 和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基。
2023年10月30日 · • 4 個月. 生活中心／藍詩孟報導. 火龍果果肉有白色、紅色甚至雙色3種。 （圖／翻攝自pixabay） 火龍果你喜歡吃白肉還是紅肉的呢？ 一名女網友抱怨，表示自己在想吃紅肉火龍果，在全聯買回家切開才發現，居然跟標示不同，買到白肉火龍果，讓她超級失望。 對此網友紛紛留言分享挑選火龍果的秘訣，表示其實紅肉或白肉，光看外表就能看的出來！...
一名女子到超市原本想買紅肉火龍果，但回家切開後發現是白肉超失望，貼文釣出不少婆媽教她從外皮分辨，紅肉的外型較圓潤、萼片較短較密集、表皮較皺；白肉外型為長橢圓形、萼片較修長、表皮較光滑，另也有人說白肉不易買到，價格也較紅肉高，認為女子根本賺到。...
2023年12月20日 · 火龍果（紅白肉）：每100克約有50大卡，富含膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素、花青素以及維生素、礦物質。 不僅能提升免疫力幫助代謝消水腫，也是維持順暢的好幫手。 因高鉀高糖，若患有糖尿病與腎臟病者應適量攝取。 鳳梨：每100克約有53大卡，維生素B群、C和鎂、錳、鐵、鉀等礦物質，當中的酵素可以幫助民眾清理腸胃和消化。...
2023年10月29日 · 「簡單1招」秒辨別 你一定不知道. 故事作者: 陳怡伶. • 4 個月. 火龍果白肉、紅肉怎麼分？ 一名女子到全聯購買水果，原本打算買紅肉火龍果，怎料買回家一切開，竟然是出現白肉，讓她失望。 沒想到，立刻釣出大批內行人，輕鬆1招分辨火龍果紅白肉，瞬間長知識了！...
2023年12月10日 · TVBS新聞網. 火龍果暗藏凶器？ 楊祐寧吃到「尖銳異物」 吐出一看嚇爛. 故事作者: 陳樂珊. • 3 個月. 男星楊祐寧與老婆Melinda（王詠穎）婚後育有2名可愛的女兒，一家四口幸福美滿．常在社群媒體分享日常生活的他，近日在限動上PO出在吃火龍果竟然吃到一個尖刺異物，讓他嚇傻連忙發文呼籲家長要注意。...
