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  1. 2021年9月17日 · 腸胃炎是一年四季都可能發生的問題拉肚子拉到渾身乏力已經夠可憐了看到餐桌上只有稀飯吐司或是白饅頭更讓人絕望其實腸胃炎能吃的東西比想像中多很多別再折磨自己了。 2021-09-17. .文 / 游奕凱. .責任編輯 / 陳祖晴. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 腸胃炎吃什麼、喝什麼好得快? 所以腸胃炎到底能吃什麼? 答案是都可以吃,只是量多少的問題。 馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾提到,雖然清淡食物能減少腸道刺激,但患者攝取的營養素不夠,腸胃道細胞修復反而較慢,還是要補充蛋白質、脂質以及維生素等營養素。 當人體腸道細胞受損時,消化與吸收食物的效率會降低,所以最好採「少量多餐」的原則,可以減少腸胃負擔。

  2. 2023年6月27日 · 早餐饅頭夾蛋溫紅茶 中餐:白飯、雞胸肉、蛤蠣湯 晚餐:魚片粥、香蕉 低渣飲食第二天菜單 早餐:白吐司、水煮蛋、黑咖啡 中餐:醋拌白麵條(無菜、無蔥)、過濾柳橙汁 晚餐:清米粉湯、蒸魚片、過濾蘋果汁

  3. 2022年10月14日 · 經過發酵的食物饅頭麵包蔬果花椰菜韭菜白蘿蔔高麗菜洋蔥蘋果西瓜大蒜。 豆製品:豆漿、豆腐、豆乾、豆皮、豆花。 奶類:牛奶等相關奶製品。 油炸物、精緻食品:炸雞排、鹹酥雞、蛋糕。

  4. 2017年12月5日 · 像是國中每天早上吃的燉瘦肉不到一週就膩了母親只好換成排骨或是偶爾搭配饅頭做為主食。「最近我媽也一直要我吃秋葵說對胃好」,不過陳峙嘉已不再是小時候被逼著餵食的小孩他以中醫的學識向同樣不愛吃秋葵的同好喊話,「可以用山藥

  5. 2000年10月1日 · 頻繁地排氣(俗稱放屁)、打嗝、覺得腹脹或疼痛,是許多生活步調快、壓力大的人幾乎每天發生的毛病,而多數人不認為這是什麼嚴重的問題,不認為需要求助醫生。 身體內究竟為什麼會有氣? 為何有些人特別容易脹氣? 脹氣到底需不需要看醫生? 氣從哪裡來? 散布在人體消化道內的氣體主要來源有二,一是外在的空氣進入體內。 當你滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地嚥下食物時,不少空氣也隨之下肚。 另個來源是大腸內細菌分解食物過程中產生。 我們吃下的食物進入消化系統後,由各種消化酵素加以分解,最後大約90%消化完成,在小腸中被吸收。 其他不被小腸吸收的食物進入大腸後,就被大腸內的細菌分解利用。 細菌分解食物,便產生氣體,包含氮氣、氫氣、二氧化碳及甲烷等。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  6. 2018年1月26日 · 2018-01-26. .文 / 楊斯涵. .出處 / Web only. .圖片來源 / Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 酮體在代謝過程中消耗熱量,但是可能出現從輕微的肌肉量流失、高血脂到嚴重的使大量電解質流失,產生「酮酸中毒」的症狀。 因此營養師建議以「減醣飲食」取代極低醣的生酮飲食,運用以下5項原則: 1.減少精緻糖:早餐店常買的飲品其實隱藏著不少糖,紅茶有3顆方糖,被認為很健康的豆漿也有高達6顆的方糖量。 2.避免過多澱粉:減少選擇澱粉量較高的食物,如:燒餅油條、飯糰、鐵板麵、大腸麵線等。 3.以新鮮水果取代果汁:一般市售的果汁可能額外添加糖或是一杯就超過一天可攝取的水果量。 4.盡量選擇未精緻的全榖根莖類:地瓜、燕麥、雜糧麵包等纖維量、維生素及礦物質多的食材。

  7. 2005年10月1日 · 健康組合饅頭夾蛋少糖豆漿 中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋因為饅頭比起燒餅包子來沒有油多的問題而且吃完有飽足感如果想換口味偶爾可選擇蘿蔔糕但畢竟是油煎的食物還是不宜常提供孩子當早餐

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