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注意事項 1、平時一定要注意休息，平時生活一定要有規律，要有好的心情，不要總是加班熬夜。 2、精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
施耀庭中醫師. 服務院所. 仁仁中醫診所. 文章內容. 前言. 中國人每至歲末寒冬，總會想到冬令進補來補補身子，寒流一來，氣溫越是降低，外頭薑母鴨、羊肉爐的生意越是興隆，似乎大部分民眾都知道冬天要努力的補養身體，但是相信大部分人卻容易犯了食補上的錯誤，要如何正確地冬令進補應該請教中醫師根據民眾不同的體質進行分析，才能達到健康、對身體有益的補養之道。 什麼是冬令進補？ 古云：“萬物皆生於春，長於夏，收于秋，藏於冬，人亦應之。 ”中國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。 春天，氣候從寒轉暖，萬物萌生；夏天，陽光雨露充沛，萬物繁茂；秋天，果實纍纍，是收穫的季節；冬天，天寒地凍，萬物休眠，閉藏。 人類是大自然的一部分，也具有這種四季更替的規律。
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化學合成的食物：糖精、香精等食品添加物，盡量以天然無添加的食才為主。. 蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、牛肉、羊、鵝肉以及任何不新鮮的肉類等. 海產類食物：海鮮類引發濕疹第一名的食物是蝦子，其他包括蛤、蚌、魷魚、烏賊、鰻魚、泥鰍、黃鱔、鹹魚 ...
中醫談-咳嗽的預防與保健. 1.平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抗病能力。. 2.須戒煙，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或儘量少出門。. 3.平時也應注意氣候變化，預防感冒。. 4.在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱 (如辣椒 ...
服務院所. 仁仁中醫診所. 文章內容. 近來門診中的患者剛好有幾位罹患的是「梨狀肌症候群」，大多數患者對「梨狀肌症候群」是相當陌生的，但是當我提到「坐骨神經痛」時，又似乎是大家非常熟悉的病名。. 簡而言之「梨狀肌症候群」是「坐骨神經痛」的一 ...
