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2024年1月3日 · 採用坐姿及躺姿，除了透過體位法的練習，讓內臟、骨骼、肌肉以及脊椎調整回到正確的位置外，每個動作都很講究脊椎的穩定度和內在平衡。在動作長時間的停留中，透過深層呼吸和放鬆，釋放身體所累積的壓力和焦慮，內外在都可以達到完全放鬆。
2024年4月28日 · 腳底有許多與內臟器官相關的穴道，按摩這些穴位可以刺激消化系統，促進消化，改善消化不良問題。 腳底按摩可以刺激淋巴系統，促進淋巴液循環，有助於排除體內的毒素和廢物，提升免疫力，增加抵抗力。
2022年1月7日 · Q：「冷凍減脂」代謝的過程中會增加內臟脂肪嗎？ A：不會。 吳醫師提到「因為冷凍脂肪不會直接破壞細胞，僅有破壞細胞膜，所以凍死的脂肪萬一沒被排出的話，是在原地就會生回來」而如果成功代謝掉變成了脂肪酸，也無需通過肝臟代謝，因此不用擔心累積 ...
2023年8月17日 · 1、果糖攝取過量. 糖分攝取過高絕對是「胖肚子」的最大元兇！ 由於果糖的甜度為蔗糖的1.7倍，又是容易被身體吸收的單糖，一旦攝取過量，脂肪首先就會往腰腹快速堆積！ 即使已經少吃澱粉了，但若為了減肥狂吃過甜的水果，一樣會造成小腹堆積、肚子肥胖喔！ 2、內臟脂肪. 體脂肪共有「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，感覺到厚厚一層的是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心、肝等器官的脂肪，則是內臟脂肪。 身體為了保護重要的臟器，會優先將吃進去的醣類、油脂轉化成 內臟脂肪 ，所以只要一陣子沒運動，或吃得多一點，第一個變油的就是肚子！ 3、睡眠不足. 睡眠不足也會讓腰圍增加！
2023年6月22日 · 馬祖景點推薦：芹壁村. 第一個要介紹的絕對是馬祖必去景點！. 「芹壁村」位於北竿島的北方，這裡除了可欣賞海景外，還有聚落裡櫛比鱗次的古厝，現在聚落裡的住宅通常都已經改建成民宿或是咖啡廳，提供觀光用途居多，村落裡復古的閩北建築配上 ...
2022年2月23日 · 全家除了開賣「馬祖老香腸」，也同步推出全新的鮮食商品，這次和當地名店「日光春和」、「好食人家」合作開發，呈現出馬祖道地口味。
2018年7月28日 · 皮膚表面一顆一顆的，就像雞皮疙瘩消不掉，嚴重時還會紅通通長滿一片，甚至看到「毛髮卡在裡面」長不出來，這就是俗稱的〝毛囊角化〞！根據調查，每十個人當中，就有四人有毛囊角化問題，而且絕大部分來自天殺的遺傳！雖然要完美根治有點難度，但醫師也說了：只要平時保養做對了 ...
