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這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者， 早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。. 因為現代人工作壓力大 ...
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...
2009年8月13日 · 辨治： 青春痘的臨床辨證有3種證型：(1)肺經風熱。治宜疏風宣肺清熱，用枇杷清肺飲加減。(2)腸胃濕熱。治宜清熱化濕通腑，用茵陳蒿湯加減。(3)脾失健運。治宜健脾化濕、化痰軟堅，用參苓白朮散合海藻玉壺湯加減。
--------------------------------------------------------------------------- 本篇介紹【安神藥】： 十三、安神藥. 心神不寧之症，每多虛實夾雜，心火亢盛，邪熱內擾，或肝陽上升者，多偏於實；而心血或肝陰不足以及七情所傷者，多偏於虛。 在治療上又區分為二： 1.重鎮安神 --.常用藥物如：龍骨，牡蠣等。 2.養心安神-- 常用藥物如：酸棗仁，夜交藤，合歡皮，遠志等。 常見【安神藥】如下： PS ：「本藥物表格由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2015. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。. 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。. 本 ...
96【栝蔞仁】Trichosanthis Semen. 七、止咳化痰藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清肺化痰，潤燥滑腸，能蕩滌胃中鬱熱垢膩。. Dr.Yang藥材養生事典. 【栝蔞仁】 Trichosanthis Semen. 別名：. 分類： 七、止咳化痰藥. 功能：.
風寒頭痛，目暗，鼻淵，齒痛，濕痺，四肢拘攣，瘡疥瘰。. 參考連結： 【蒼耳子】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗>. Dr. Yang小語：. 七情之傷，雖分五臟，而必歸本于心。. 出處：（清﹒費伯雄《醫醇 義﹒勞傷》）. 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的 ...
