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  1. 2024年2月14日 · 小年夜過了晚上 11 點要準備拜天公,相關準備也是這天最重要的事。. 習俗與禁忌:. 1.小年夜晚上 11 點過後,就可以準備祭拜天公。. 拜天公時要在自己的家門口,感謝玉皇大帝過去一年來的守護,讓家宅平安,特此祭拜。. 2.拜天公要準備的供品:鮮花、蠟燭 ...

  2. 2020年9月15日 · 禁忌下酒菜!喝啤酒、紅酒別配 5 樣食物:榴槤、加工肉品(臘腸、培根、香腸)、涼粉、β 胡蘿蔔素食物、高普林食物(海鮮、內臟、紅肉) 酒一直許多人的好朋友,生活壓力大時喜歡小酌一杯,暈暈的感覺讓人心靈得到舒緩;或是熱愛跑趴、杯酒言歡,在聚會中可以更拉近彼此關係。

    • 檢查 Email
    • 沒有任何計畫
    • 逃避「開始」
    • 做不必要的決策
    • 回首過往

    睡一覺醒來、打開手機,時常會有雪片般的 Email 通知,但如果沒有緊急事項,請不要習慣性地點開他們,先專注於今天早上應執行的事項,完成之後再回頭檢視這些郵件。原因在於開啟 Email,形同於讓自己進入「可被他人交付任務」的狀態,等到一天結束,極可能發現自己的待辦事項什麼都沒完成。

    《富比士》採訪了兩位新創企業家,他們都不約而同提到「計畫」的重要性,指出無所事事一個早上,是最浪費的行為。計畫不一定是工作,你可以展開冥想、前往附近公園慢跑,重點是知道自己有哪些事情要做,接著要盤點當日任務的優先順序,把一天最有精神、腦力的時間,花在有價值或困難的任務上。 如果不曉得該怎麼計畫早晨,不妨參考加拿大知名電視人凱文·奧利里(Kevin O’Leary)的做法。《Entrepreneur》提到,他習慣前一天睡前,寫下隔天要做的 3 件事情,無論是工作或生活瑣事皆可,隔天起床就優先完成這些事,能夠帶來一定的成就感,賦予接下來的時間滿滿動能。

    儘管已經列好待辦事項,一早來到辦公室,你卻總是想慢悠悠地泡個咖啡、跟隔壁同事閒聊幾句,或看看新聞,顯然你正在逃避「啟動」工作。 這時候逼迫自己不一定是好方法,《Fast Company》表示,你可以把一些任務,轉化為習慣或例行性事項,有助於開始降低門檻、自然而然地開始執行。另外,正式展開工作,或準備面對難題之前,可先建立一個小儀式,喝杯咖啡、對自己喊話等,象徵轉化心情、思緒,也能大幅降低焦慮。

    當早上就得面臨各種決策情境時,會大量消耗我們的能量,為了保留能量到真正重要的事情上,首先應減少「低級決策」,包含穿什麼衣服、早餐吃什麼,這也是為何不少企業執行長,都喜愛穿同一套衣服的原因。 也可以試著提前做好決策,如同前述奧利里的方法,前一個晚上就設定好隔天的任務,同樣能增進早晨效率。

    美國知名商業顧問亞當·曼德勒(Adam Mendler)指出,成功人士每天醒來,最關注的就是當天以及未來的目標,不會拿這段時間來懊悔過往的失敗,從錯誤、摔跤裡學習到經驗之後,他們便不再沈溺於其中,將其轉化為往前的力量。 資料來源/Forbes, Entrepreneur, Fast Company

  3. 2017年9月14日 · 照顧小細節,才能擔大任|經理人. 禮儀,要從別人看不見的地方練習!. 照顧小細節,才能擔大任. 「禮儀社會化的一部分,除非你不想跟別人互動,自己躲起來像山頂洞人。. 奧美公關(台灣 / 福建)董事總經理謝馨慧認為,只要在一個人以上的場合就有禮儀 ...

  4. 2024年1月3日 · 3 大紅酒迷思破解:喝一點也傷身. 紅酒功效有益身體健康?. 長久以來,紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率,達到延年益壽的效果。. 但,紅酒真的有這樣的功效嗎?. 紅酒長久以來被不少人認為對身體有益的,但那些有喝紅酒習慣的人 ...

  5. 2015年2月17日 · 有關包紅包的學問及行情,例如包給父母、長輩、晚輩的金額數字多少,注意事項與禁忌,可參考以下資訊。 包紅包注意事項: 包給長輩金額應逐年增加: 包給晚輩的叫做「壓歲錢」,包給長輩的則叫做「添歲錢」。

  6. 2019年12月29日 · 蜜餞常見的迷思不少,在營養價值與食品添加物上究竟哪些「迷思」許多人最為好奇的呢?謝昌衛解開了幾個經典疑問: 迷思 1:蜜餞、果乾可以代替水果補充維生素 C 嗎? 蜜餞與果乾主要嗜好性的食物,此類食物的特性帶給人滿足感,而非營養價值