搜尋結果
2019年6月12日 · 由於女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，增寬增大的骨盆，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，如產後骨盆恢復不良，就會出現屁股增大，胯部增寬，甚至出現O型腿，腰痛和. 一些婦科疾患！ 產後兩個月進行骨盆恢復是最理想的，因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 產後及時使用骨盆帶。 一般來說順產媽媽產後2~3天就可以使用，剖腹產需要一周左右的時間等傷口恢復在使用。 每天佩戴8小時即可，鬆緊適中，避免夜間使用。 產後2個月內對骨盆進行收緊是最理想的，堅持使用才能有較好的療效。 如果你想儘快恢復S型身材，骨盆帶一定是不可缺少的好幫手！ 人工按摩. 如果想通過人工按摩的方式促進骨盆恢復，一定要去正規的產後康復機構做！ 沒有受過專門培訓的按摩很可能看不到效果。 產後盆底修復最佳時間產後6個月內。
2019年3月9日 · 公開日: 2019-03-09. 產後骨盆前、後、側傾或旋轉，該如何修復？. 產後媽媽總是忙於照顧孩子，往往會忽視產後的恢復，但是身體的這些信號提示你產後恢復的並不好，你可千萬別不當回事！. 惡露不盡、肚子松垮、漏尿、陰道鬆弛、腰背痛、乳房鬆弛 ...
2018年7月22日 · 骨盆錯位壓迫神經根對身體造成的危害！. 公開日: 2018-07-22. ??骨盆歪斜會造成小腹凸出、曲線鬆弛、手腳冰冷、水腫等，害你變成大媽體型。. ??1. 右側骨盆移位：會使副交感神經緊張，尾椎骨痛，尾骨部有酸痛感，踝骨痛，髖骨關節炎，脊椎彎曲，消瘦 ...
其他人也問了
睡覺枕頭的4點支撐是什麼?
落枕怎麼治療?
駝背適合什麼枕頭?
纖維枕的優點有哪些?
2019年3月1日 · 骨盆後傾的原因是什麼？ 骨盆後傾並不是自然而然發生的。 正如我們已經看到的，特定的肌肉失衡 (繃緊的膕繩肌，臀大肌和腹肌，薄弱的腰背肌和屈髖肌)是骨盆後傾的癥狀，然而這些失衡通常是由我們日常的身體姿態引起。 如果身體長時間保持在某肌肉持續縮短的姿勢，這塊肌肉就會適應短縮；而且如果不經常牽拉，這塊肌肉就會慢慢變短。 日常生活中的幾個習慣會導致骨盆後傾. 1、趴著睡：趴著睡是骨盆後傾的另一個原因。 當你以這樣的睡姿入睡時，你的手臂極有可能放在你的臉前面，這會將你的上半身向後推，並使你的髖/骨盆向前移動。 如果一個人想要糾正骨盆後傾的睡姿，那麼他最好選擇仰臥睡姿。 2、久坐：我們已經知道了久坐是導致骨盆後傾的主要原因之一。 尤其是坐姿不當時久坐。
現在經常能從網上看到骨盆前傾這個詞和一堆關於骨盆前傾的危害，骨盆前傾大多是由於日常的不良生活習慣導致的髂腰肌還有豎脊肌緊張，腹肌還有臀肌又比較弱而出現的！
什麼是骨盆前傾？ 骨盆前傾是指骨盆向前病態的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。學術上習慣將其稱為「下交叉綜合征」。 多數人都有輕微的骨盆前傾，這不足為懼。但超過10度的骨盆前傾被認為是過度的，需要及時糾正。 為什麼會骨盆前傾？
2019年12月24日 · 什麼是骨盆前傾？ 按照人體的組織架構來說，男性的骨盆傾斜角平均是4到7度，女性是7到10度，如果你的骨盆傾斜角度大於這個範圍，就是骨盆前傾。沒有條件做測量的小夥伴可以參考三角平面測試（具體可某度搜索）。 我們可以來參考下骨盆前傾的 ...
