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6 天前 · 許多人會補充維他命 C 發泡錠，補水同時補 C，喝出自然保護力。高單位維生素 C 1000 毫克，維持健康。一天一顆發泡錠，補充一日所需維生素，特別適合飲食不均衡、作息不正常的族群。 2 歲以上的兒童推薦吃維他命口嚼錠，好吃好嚼好吸收。
4 天前 · 維他命C（Vitamin C，又名維生素C），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。 維生素C除了具有優秀的 抗氧化 能力，能幫助身體眾多健康以外，還能促進膠原蛋白生成，並有助於傷口癒合。 人體是無法自行合成維生素C的，加上維生素C是水溶性，所以容易排除而難以留存，因此我們必須經常從食物或補充品中補充足夠的維生素C。 維生素C有兩種型態，其中是我們可以利用的 「左型(右旋)維生素C」 。 常聽到的左旋C則是以往翻譯錯誤，其實能被人體所用，全都是左型 (右旋)維生素C。 需要攝取多少份量. 維生素C最知名就是其多重特色。 維生素C的衛生福利部每天建議攝取量是100mg，其實一般而言，從新鮮蔬果就很容易能獲得維生素C。
5 天前 · 維生素D的好處. 根據衛生福利部國民健康署的資料，維生素D脂溶性維生素，當皮膚照射到陽光時，會在體內合成維生素D。 維生素D在人體內可維持骨骼與牙齒的健康，還與免疫功能、細胞增生、細胞分化與凋亡的調控有關，可能可以降低癌症、多發性硬化症、糖尿病、缺血性心臟病的風險，並增進各年齡層的整體健康。...
5 天前 · 每一錠中含有高單位的維他命C1000，超適合外食族或是工作忙碌的人，作為營養補充。 雖然小核桃不是外食族，但平日就不愛吃蔬果，每天放學回家就喊著想喝飲料，剛好一天一錠，放進水裡，不只可以取代含糖飲料，還能補充身體所需的水分。
5 天前 · 維生素C，是一種水溶性維生素，具有抗氧化活性，參與體內膠原蛋白、肉鹼、酪氨酸和其他神經遞質的合成，作用十分重要。 缺乏維生素C，人會患上「壞血病」，表現為明顯的皮膚症狀 (瘀點、毛囊周圍出血及瘀斑)、牙齦炎、關節痛和傷口癒合不良。 但它並不是越多越好！ 一些人出於美白、提高抵抗力等原因日常習慣吃一些高劑量維生素C補充劑，對於非透析的腎病患者來說，這個習慣可不好！ 因為維生素C過量補充可導致草酸鹽腎病，引發腎功能惡化，血肌酐迅速飆升！ 我們先來看一個真實病例[1]。 一位慢性腎病3b期的大爺，平時吃藥控制著病情，病情維持穩定。 可心血來潮的他，在網上訂購了一款保健品服用7天后，血肌酐飆升至 1370umol/L！
5 天前 · 李明川：五種維他命C與兩大高保溼成分 維他命E、神經醯胺等成分共同作用，輕盈不油膩的質地可快速滲透角質層，改善毛孔與粗糙、暗沉等問題 ...
13 小時前 · 10種高C蔬果快筆記！營養師教你怎麼吃營養最完整 高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。營養師林雅恩指出，研究證實，當覺得疲倦、虛弱、快要感冒時，馬上補充維生素C，可以減少感冒風險。
