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2022年3月29日 · 母親節前夕，TAKASHIMA高島推出業界唯一智能聲控沙發按摩椅「愛舒服iVoz 沙發椅 A-5202」，讓按摩椅不再只是家電用品，而是一個默默支援的強力隊友，為各位辛苦的婆婆媽媽打造一個舒適智能空間。...
2020年12月5日 · 日本人來到台灣旅遊，最常見的行程組合莫過於鼎泰豐的小籠包、故宮的翠玉白菜，還有腳底按摩這三項。. 日本人喜歡在台灣享受全身或是腳底 ...
2023年9月25日 · 此外，原PO表示，雖然知道每一代都會有很大程度的升級，但仍然想詢問大家，到底哪一代iPhone手機的CP值最高呢？. 文章曝光後，引來許多內行人 ...
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2024年1月24日 · 出國玩能讓自己暫時逃離生活的煩惱，就像電影演的人無論是失意、失戀，還是失去人生方向，總感覺出國就能脫離麻木、痛苦的日常。不過，每次 ...
- 什麼人容易得到「足底筋膜炎」?
- 5招對付足底疼痛發炎
- 鄭醫師小提醒
1.需要久站或長時間跑步、跳躍 : 工作需要承受過多足部壓力，如 : 舞者、運動員、櫃姐或是護理人員等。 3.本身體型或足型的因素 : 像是體重過重，天生足弓過高或是扁平足的人，因為腳部支撐本來就較為費力，也較容易足底發炎。 4.需要在堅硬或崎嶇不平的地面，長時間站立或活動。
進行足底、小腿伸展和足底肌力訓練 : A. 可手撐牆站弓箭步，痛的那腳在身體後方，趾頭朝前方，腳跟踩穩地板，感覺小腿肌有拉緊伸展的感覺。（圖3-A） B. 坐穩在地上，將毛巾環繞在足底部，將足部拉向身體的方向 (足部背屈)，也能達到足部和小腿伸展的功效。（圖3-B） C. 將小腿平放著，腳板懸空，然後腳踝輕輕繞圈做放鬆運動。（圖3-C） D. 腳趾捲曲運動，可訓練足部的小肌肉，利用更好的肌耐力幫助支撐足弓，便能減少足底筋膜的負荷，作法很簡單，只要放條毛巾，練習用腳趾抓握毛巾即可。（圖3-D） 讓你的腳有休息的機會 : 限制運動和戶外活動有助於減輕症狀，也要避免跳躍。但記得一定要搭配前述的伸展運動，否則腳部僵硬會帶來更多疼痛。 冰敷足後跟 :每天2到3次，將冰敷袋放於腳後跟20分鐘（圖4），可...
足底發炎是十分常見的腳痛原因，如果能依照上面教大家的方法做調適，80%的人都能獲得症狀的緩解，如果發炎時間過長或是疼痛太嚴重，醫師也有藥物和局部注射的方式能幫忙治療。 我們的雙腳每天辛勞的承擔著身體的壓力，因此千萬要好好照顧和體貼自己的雙腳，適度的休息和伸展，穿著保護性支撐性高的鞋子，都能讓我們的足部免於疼痛和發炎。（相關報導：退化=老化？疼痛科專醫：聽到「退化」別急著講年紀，先試著反問醫生這問題…｜更多文章） 本圖／文經授權轉載自鄭淳予醫師部落格（原標題：久站讓你腳跟腳底痛 ! 圖解教你5招對付足底疼痛 ！） 責任編輯／蔡昀暻
2018年1月21日 · 高弓足：有氣墊設計或弧底設計鞋款. 高弓足與地板接觸時，腳弓與地面的接觸懸空，跑步時腳弓無法伸展至地面達到吸震效果，也容易使足部受到的衝擊力，傳導至膝蓋關節造成運動傷害。 陳智光醫師說，高弓足選擇跑步鞋時，應以吸震效果良好的鞋子，來緩解由下而上的衝擊力，以市售鞋子而言，有氣墊設計或弧底設計的鞋款就適合高弓族使用。 路跑結束應放鬆下肢 這幾個地方要伸展....
2023年8月20日 · 第二款要推薦的是有「最美輕量除濕機」之稱的Roommi 2L除濕機，主推2L超大容量水箱，水箱拉出就斷電、水滿還會自動停止； 日除濕能力750ml，適合放在7坪以下的室內空間 ，舉凡是臥室、套房、更衣室、浴室、廚房等地方，都可以輕鬆除濕。 機身重量3公斤，移動方便；外型簡約大方，可與任何裝潢風格相搭配。 Roommi 2L除濕機. 除濕效果：750ml. 水箱大小：2L....
