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2024年1月30日 · 怎樣算是高濃度魚油？ 魚油，是從魚類脂肪中提取出來的油脂，以深海小型魚製成的魚油較佳，比較純淨、少污染。 魚油重要成分為Omega-3，包含DHA、EPA，DHA能幫助思緒清晰，EPA則是有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 近來市面上出現許多高濃度魚油，高濃度魚油就是Omega-3濃度高於80%以上的魚油。 魚油濃度怎麼看？ 高濃度魚油都是真的嗎？ 要怎麼得知魚油濃度？
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推薦指數：★★★★★ 單日花費 $19.6，比整體平均 $30 低了 $10.4 原料廠：Solutex 魚油型式：rTG DHA 含量：192mg EPA 含量：288mg EPA:DHA 比例：3:2 Omega-3 濃度：94% 其餘添加物：維生素E（抗氧化劑） 萃取方式：超臨界萃取 專利&認證：高達 91 項 檢驗報告：SGS 包裝：不透光 規格：60 顆/瓶，基礎保養 1-2 顆/天；加強保養 3-4 顆/天，飯後搭配開水食用 價格：$1,180 / 瓶 單日花費：$19.6（單顆） – $39.2（兩顆） 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品...
推薦指數：★★ 單日花費 $33.3，比整體平均 $30 高了 $3.3 原料廠：Austral Group S.A.A. 合作魚油（來自秘魯的魚油生產商） 魚油型式：rTG DHA 含量：未標示 EPA 含量：未標示 EPA:DHA 比例：約 5:4 Omega-3 濃度：90% 其餘添加物：維生素E（抗氧化劑） 萃取方式：低溫萃取（依官網標示） 專利&認證：至少 7 項 檢驗報告：無重金屬、無農藥檢出、塑化劑合格 包裝：不透光 規格：120 顆/瓶，每日4顆，建議隨餐或飯後食用 價格：$999 / 瓶 單日花費：$33.3 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的...
推薦指數：★★★★ 單日花費 $44，比整體平均 $30 還高了 $14 原料廠：德國 KD Pharma 魚油型式：rTG DHA 含量：384mg EPA 含量：576mg EPA:DHA 比例：3:2 Omega-3 濃度：84%（外盒包裝標示） 其餘添加物：維生素E 萃取方式：超臨界萃取 專利&認證：高達 21 項 檢驗報告：SGS 包裝：不透光 規格：60粒/瓶，一般保養每日 2 粒，加強保養早晚各 2 粒，建議隨餐或飯後搭配開水食用 價格：$1,320 / 瓶 單日花費：$44 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口...
推薦指數：★★★★ 單日花費 $39.5，比整體平均 $30 還高了 $9.5 原料廠：Solutex 魚油型式：rTG DHA 含量：416mg EPA 含量：624mg EPA:DHA 比例：3:2 Omega-3 濃度：90%以上 其餘添加物：維生素E 萃取方式：超臨界萃取 專利&認證：高達 91 項 檢驗報告：重金屬、微生物、塑化劑、致癌物等 包裝：不透光 規格：90 粒/瓶，每日二粒，飯後食用 價格：$1,780 / 瓶 單日花費：$39.5 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參考） 整體評價： 營養師...
推薦指數：★★★★ 單日花費 $34.4，比整體平均 $30 還高了 $4.4 原料廠：Solutex 魚油型式：rTG DHA 含量：320mg（依官網標示） EPA 含量：480mg（依官網標示） EPA:DHA 比例：3:2 Omega-3 濃度：90%以上 其餘添加物：維生素E 萃取方式：超臨界萃取 專利&認證：高達 91 項 檢驗報告：塑化劑、重金屬、西藥成分等 包裝：不透光 規格：90 粒/瓶，每日二粒，建議隨餐或飯後食用 價格：$1,550 / 瓶 單日花費：$34.4 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適...
推薦指數：★★★ 單日花費 $33.1，比整體平均 $30 還高了 $3.1 原料廠：秘魯魚油 魚油型式：rTG DHA 含量：120mg EPA 含量：180mg EPA:DHA 比例：3:2 Omega-3 濃度：60% 其餘添加物：維生素E 萃取方式：未標示 專利&認證：未標示 檢驗報告：塑化劑、重金屬、環境污染物等 30 項以上 包裝：不透光 規格：60 顆/瓶，成人每日三次；4-12 歲孩童，每日兩次，每次一顆 價格：$664 / 瓶 單日花費：$33.1 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參考） 整體...
推薦指數：★★★ 單日花費 $33，比整體平均 $30 還高了 $3 原料廠：Solutex 魚油型式：rTG DHA 含量：110mg EPA 含量：330mg EPA:DHA 比例：3:1 Omega-3 濃度：88% 其餘添加物：維生素E 萃取方式：超臨界萃取 專利&認證：高達 91 項 檢驗報告：未標示 包裝：鋁片包裝，會有壓破疑慮 規格：60粒/入，每天 1-2 粒，於餐後以開水吞食 價格：$990 / 入 單日花費：$33 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參考） 整體評價： BHK’s 的魚油是採用...
推薦指數：★ 單日花費 $14.3，比整體平均 $30 還低了 $15.7 原料廠：未標示 魚油型式：未標示 DHA 含量：111mg EPA 含量：11mg EPA:DHA 比例：1:10 Omega-3 濃度：未標示 其餘添加物：維生素E 萃取方式：未標示 專利&認證：未標示 檢驗報告：未標示 包裝：不透光，但用袋裝，膠囊可能會被壓破 規格：90 粒/瓶，成人每日三次 價格：$430 / 袋 單日花費：$14.3 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參考） 整體評價： DHC 的魚油非常便宜，一包 30 日份售...
推薦指數：★★★ 單日花費 $36，比整體平均 $30 還高了 $6 原料廠：挪威產地 魚油型式：rTG DHA 含量：250mg EPA 含量：550mg EPA:DHA 比例：11:5 Omega-3 濃度：85%以上 其餘添加物：維生素E 萃取方式：分子蒸餾 專利&認證：有 檢驗報告：有 包裝：鋁片包裝，膠囊可能會被壓破 規格：60粒/入，一般日常保養一天食用 2 粒，加強保養一天食用 4 粒 價格：$1,080 / 入 單日花費：$36 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參考） 整體評價： 維他盒子的魚油...
推薦指數：★★ 單日花費 $23.6，比整體平均 $30 還低了 $6.4 原料廠：未標示 魚油型式：未標示 DHA 含量：未標示 EPA 含量：未標示 EPA:DHA 比例：未標示 Omega-3 濃度：未標示 其餘添加物：維生素E 萃取方式：未標示 專利&認證：未標示 檢驗報告：SGS 檢測無農藥殘留、不含重金屬 包裝：不透光 規格：120 顆/瓶，日常維持：每天 1 次，每次 2 顆；加強保養：每天 2 次，每次 2 顆 價格：$1,420 / 瓶 單日花費：$23.6 魚油口感：口感以 1-5 分來評估5 分為感受最好，譬如最沒魚腥味、最容易吞嚥；1 分為感受最差，譬如魚腥味最重、最難吞嚥。（PS：口感屬於主觀感受，比起口感，魚油的有效性及品質更為重要，因此營養師認為口感僅適合作為參...
- 配方時代 85%頂級魚油：Omega-3 含量最高。⭐為什麼在市售魚油中，我們最推薦配方時代？因為配方時代是市售【高劑量 & 高濃度】的魚油產品中，不論品質、安全等各方面，都是最頂級的規格，且價格CP值也最高，是我們最推薦的魚油品牌，詳細分析如下：
- 大研生醫 84%頂級魚油：Omega-3 含量第二高。⭐為什麼大研生醫是我們第2推薦的魚油品牌？雖然大研生醫的Omega-3也是市面上少數達1000 mg的品牌，但在劑量、濃度上都略低於配方時代、且換算每日費用較高，因此是我們第2推薦的魚油品牌，詳細分析如下：
- 悠活原力 80%魚油：Omega-3 含量第三高。⭐為什麼悠活原力是我們第3推薦的魚油品牌？因為悠活原力同樣滿足高濃度、rTG型態、黃金比例3：2等條件，只有在劑量上略低於配方時代及大研生醫，是我們第3推薦的品牌，詳細分析如下：
- 健生活 80%魚油：EPA濃度最高(適合憂鬱症)⭐為什麼針對憂鬱症需求，我們推薦健生活魚油？因為健生活魚油添加高濃度EPA，適合憂鬱症等特殊需求的消費者，搭配輔助改善，詳細分析如下：
- California Gold Nutrition 歐米伽 800 醫級魚油。iHerb這款「California Gold Nutrition 歐米伽 800 醫級魚油」是回購率最高的魚油產品，缺點是時常斷貨看到都用搶的，使用 德國製KD-Pür®濃縮魚油(TG型態)，Omega-3濃度80%以上，且有IFOS魚油五星認證標章，基本上都是最高規格，重點每顆只要7.1元超級經濟實惠。
- Sports Research 歐米伽-3 魚油。Sports Research Omega-3魚油 也是iHerb上的超熱銷保健品，留言區最多人問的就是⋯什麼時候到貨。
- Solgar Omega-3。Solgar 是美國頂級保健品品牌，據說他們對於產品自我要求比政府標準更還要嚴格，美國FDA檢測機構Shuster Lab將Solgar評為最高的Substantial AA ，可以說對於品質是不用擔心。
- Natural Factors 高強度 RxOmega 3。有些人無法接受吃完魚油打嗝時會有魚腥味，那這款 Natural Factors 高強度 RxOmega 3 就是你的好選擇，魚油Omega-3濃度約53%，效力符合美國FDA和加拿大GMP規章，而且採用獨特包裹技術，讓營養成分順利通過胃部到達腸道，標榜沒有魚腥味，每顆單價最低3.1元也是相當便宜實惠。
- 大研生醫 德國頂級魚油。濃度/含量：經SGS檢驗Omega-3濃度達99%配方設計：單方100%純魚油。魚油來源：21項國際專利的魚油原料，遠洋小型魚種來源。
- 白蘭氏 深海魚油。濃度/含量：未標示。配方設計：複方（Omega-3＋紅藻萃取蝦紅素、維生素E）魚油來源：純淨海域小型魚種。魚油類型：未標示。
- 好立善 純凈深海鮭魚油。濃度/含量：未標示。配方設計：單方。魚油來源：純淨鮭魚萃取。魚油類型：rTG型。顆粒設計：15mmx10mm小顆粒軟膠囊。
- 萊萃美 omega-3 魚油軟膠囊。濃度/含量：未標示。配方設計：單方。魚油來源：採用野生捕獲魚類。魚油類型：未標示。顆粒設計：軟膠囊。國際認證及獲獎紀錄：未標示。
其他人也問了
什麼是高濃度魚油?
如何選擇魚油?
魚油有什麼作用?
魚油怎麼補充?
2023年3月20日 · 重點二 高濃度EPA魚油能更有效的改善憂鬱症. 挑選原則四 改善記憶力與乾眼症，不同年齡推薦選擇不同！ 重點一 DHA與EPA都可以改善認知與記憶力. 重點二 DHA與EPA都可以改善乾眼問題. 重點三 年輕族群選高濃度DHA魚油、中年族群依血脂狀況而定. 挑選原則五 孕婦、哺乳媽媽，要多補充DHA. 挑選原則六 依照自己需求，挑選魚油的型態. 結語 . 挑選原則一 重視高含量omega-3而非高濃度.
2024年1月8日 · 魚油裡的Omega 3濃度高低，是影響補充魚油保健功能的重要關鍵，若濃度越高，表示含有越多的Omega-3脂肪酸，建議濃度要高於84%以上。 1、挑選高濃度魚油. 魚油是從魚組織中提取的脂肪或油。 一顆魚油由 Omega-3 與其他脂肪組合而成，而補充魚油的目的是則是為了 Omega-3 中的有效成分 DHA 與 EPA ，因此 ω-3、DHA+EPA 的濃度為多少就相當關鍵。 濃度越高，就代表 Omega-3 含量更高，若想要有效補充到 DHA 與 EPA，建議挑選濃度高的魚油。 ※魚油濃度如何計算. 假設有一顆500mg魚油，廠商標示它的 EPA：240mg、DHA：160mg，而這一顆魚油的 EPA+DHA 濃度 = (240+160)/500*100%=80%。
