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11 小時前 · 最後再由基金會的營養師傳授攝取優質蛋白質的「營養轉肌攻略」，教會大家計算與選擇自身每天所需蛋白質。 參加者完成上述闖關後，即可依練習 ...
11 小時前 · 處於化療階段須食用熟食、避免食用生食，水果需去皮，飲用煮沸水等，攪打前器具燙過後再進行攪打，確保食品衛生之安全。. 綠拿鐵食譜. 材料：薏仁20克、當季綠色蔬菜生重100克（燙過後備用）、去皮蘋果60克、香蕉35克、核桃15克、高蛋白粉10克（蛋白質約8 ...
11 小時前 · 植物肉4大優點+2大營養陷阱 植物肉有何優缺點？優點： 蛋白質豐富：蛋白質含量和品質都不錯，不會輸給真肉。 不含膽固醇：植物肉本身不含膽固醇，飽和脂肪含量也少，比較沒有造成心血管疾病的疑慮。
11 小時前 · 但蛋白質 不是有吃、多吃就好，反而容易落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」的陷阱，不僅在補充蛋白質的早餐黃金期越吃越累，還可能招致 ...
11 小時前 · 大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養. 攝入優質健康的有機大豆或相關食物，有助於增肌、補鈣、護血管。. 本文分享兩種吃法，不脹氣 ...
11 小時前 · 白蘭氏萃鷄精專為備孕、懷孕期和忙碌的職場女性而設。其含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，能夠有效補充營養，同時提升肌膚健康和光澤。白蘭氏萃鷄精每100毫升含有10克蛋白質和5600毫克膠原蛋白，無論平日保養或孕期、產後補身，皆能同時兼顧。
11 小時前 · 最後再由基金會的營養師傳授攝取優質蛋白質的「營養轉肌攻略」，教會大家計算與選擇自身每天所需蛋白質。 參加者完成上述闖關後，即可依練習內容至鄰近的兩家7-ELEVEN門市領取價值高達250元的蛋白質商品如豆漿、鮮乳、優酪乳、動福平飼蛋、含蛋三明治、雞胸肉、蛋白麵包等。
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