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1. funtop.tw › breast-feeding[教學]母乳好處多@哺乳步驟/姿勢/如何增加乳水心得懶人包 - ...

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   母乳營養有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等等，哺乳讓嬰兒增強免疫力、減少過敏、降低腸胃絞痛、改善脹奶不適、比起奶粉更容易吸收。為大家分享哺乳步驟、姿勢調整、如何增加奶水乳量哺乳飲食。

2. funtop.tw › taoyuan-airport-parking[推薦]桃園機場停車場攻略@教你花最少錢/停車費用比較/接駁車機 ...

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   唯一的缺點就是飛機起降時間，要在機場捷運上班時間。. 在桃園高鐵廣場前的普客停車場，1天只要$70元，價錢合理也有監視器，轉搭捷運也只要20分鐘左右的時間就到機場，絕對比你在機場找車位還要來的便利。. 選擇 桃園機場接送 也是不錯的選擇囉~. 桃園 ...

3. funtop.tw › kaohsiung-hot-spring[懶人包]高雄溫泉推薦泡湯@寶來/大崗山/梅山湯屋大眾池 - FUNTOP ...

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   • 美崙山溫泉渡假山莊。地址：高雄市六龜區新開路86號。聯絡電話：07-6791616。住宿費用：雲渦家庭湯屋(雙人浴池)平日3600元。
   • 天闊溫泉SPA會館。地址：高雄市六龜區新開路63號。聯絡電話：07-6791155。泡湯費用：豪華湯屋2人假日4900。
   • 嘉寶溫泉渡假村。地址：高雄市六龜區新寶路7之1號。聯絡電話：07-6882717。泡湯費用：精緻湯屋雙人房兩小時$900。
   • 玉蘭軒湯屋。地址：高雄市田寮區崗北路111號。聯絡電話：07-6362288。泡湯費用：日暮湯屋90分鐘平日NT$1500+10%

4. 其他人也問了

   高蛋白粉好嗎?

   • 就算有些高蛋白粉會加一些有的沒的微量元素，要比營養的話一定是真正的食物會贏。 但 高蛋白粉的優勢是，很方便、很便宜、很快吸收、很升胰島素。 特定的蛋白粉，像是 濃縮乳清蛋白粉 還有分離式蛋白粉，讓身體吸收很快、分泌較多胰島素，可以更快的把養分送進細胞中。 高蛋白粉的缺點剛剛也說過了，就是缺少了真的食物含有的營養價值，較沒有飽足感。 有些人會說高蛋白粉是加工物，會加入一些奇奇怪怪的東西，或是會有加工殘留物對身體不好。 這的確是會有的，但現在真的肉類，也是會給你加一堆有的沒的，所以我覺得其實沒差。 高蛋白粉怎麼喝？ 這是許多人的疑問。 增肌 期間可以有 20％ 蛋白質攝取來自高蛋白粉。 我個人建議， 減脂時盡量不要用高蛋白粉 ，或是一整天頂多10%蛋白質來源是由蛋白粉來補充的。

   增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦｜Peeta Fitness 健身網

   www.peeta.tw/nutrition/about-protein/

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   乳清蛋白粉是什麼?

   • 簡單地說，乳清蛋白粉是酪農業的副產品。 牛奶含有兩種主要類型的蛋白質，酪蛋白和乳清，比例分別為 80% 和 20% 。 在奶酪製作過程中，牛奶被加熱以殺死不需要的細菌，溫度升高將牛奶分解成凝乳和液態乳清。 分離後的凝乳被過濾，剩下的是液體乳清。 在最初的液體狀態下，乳清主要是水和一些蛋白質、脂肪、碳水化合物和乳糖的混合物。 乳清然後經過多步過濾和乾燥過程變成蛋白粉。 蛋白質是肌肉生長不可或缺的營養素，但不是多吃蛋白質或補充蛋白粉就會長出肌肉，還是要靠肌力訓練才能促進肌肉生長；沒有肌力訓練，肌肉不會有獲取胺基酸原物料的需求，無法形成更大的肌肉。 蛋白粉可以幫助修復受損的肌肉和組織， 研究顯示，乳清比酪蛋白吸收得更快 ，因此許多運動員會用它來加速運動後肌肉痠痛的恢復。

   想靠吃蛋白粉來增肌減肥？先了解需不需要吃、怎麼吃… - World Gym …

   blog.worldgymtaiwan.com/do-you-need-to-use-protein-powder

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   乳糖不耐症可以吃蛋白粉嗎?

   • 對於乳糖不耐症的人，如果使用乳清蛋白粉可能會出現腸胃不適，因為他們不能產生足夠的乳糖酶來消化乳糖，乳糖不耐症的患者可以嘗試非乳製品蛋白粉，如大豆、豌豆、雞蛋、大米或大麻蛋白。 挑選蛋白粉時，糖分也要納入選擇因素，有一些蛋白粉為了蓋掉高蛋白的味道，添加了很多糖分、甚至還有增稠劑、其他化學成分，最好挑選完全不含糖的高蛋白粉。 我們要送讀者的專屬贈品，記得索取喔！ 蛋白粉可以減肥嗎？ 蛋白質不僅可以增加新陳代謝，還可以延長飽足感，間接影響其他食物的攝取量，對於正在飲食控制和減少熱量攝取的族群是會有幫助的。 不過，蛋白粉只是一種輔助工具，減肥最重要的還是增加代謝並減少熱量的攝入喔！ 另外要提醒大家，蛋白粉的熱量也不低，如果在減脂中，正餐可以減量攝取，才不會不小心吃下太多熱量了。 蛋白質不能隨便吃！

   想靠吃蛋白粉來增肌減肥？先了解需不需要吃、怎麼吃… - World Gym …

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   蛋白粉可以減肥嗎?

   • 想靠吃蛋白粉來增肌減肥？ 先了解需不需要吃、怎麼吃… 蛋白粉是健身族群的好朋友，所以大家都認為蛋白粉有增肌減脂的效果。 正在考慮是否要攝取蛋白粉的你，心中會有這些疑問：蛋白粉可以幫助減肥嗎？ 什麼時間吃最能幫助增肌？ 攝取太多會有壞處嗎？ 本篇要幫助大家認識蛋白粉，再評估看看自己有沒有需要補充。 蛋白質維持人體生長發育、構成、修補組織、調節生理機能，是身體必需的營養素之一，但對於有些人來說，要從全食物中攝取足夠的量非常困難，尤其是台灣傳統飲食以澱粉為主，攝取碳水化合物的比例容易過高。 所以，在正餐以外多一杯蛋白粉補充營養劑會非常方便。 那麼，在吃蛋白粉之前，你有沒有想過到底為什麼要吃？ 還有，該怎麼吃才能達到目的？ 接下來，先從認識蛋白粉先開始。 什麼是蛋白粉？

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5. funtop.tw › kaohsiung-infantry-army[懶人包]高雄陸軍步訓部基地開放@國防知性之旅‧高雄營區交通接駁 ...

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   加入 「FUNTOP粉絲團」 ，發落更多的懶人包資訊。. 小編我不是沙發上的馬鈴薯，而是喜歡上網的科技宅，想用個人微小的力量，整理有用的資訊，讓大家能夠輕鬆過生活。. 台灣國防知性之旅-營區開放高雄營區，開放參觀高雄陸軍步訓部基地 (高雄市鳳山區鳳頂 ...

6. funtop.tw › gas-octane-number[懶人包]你的汽車加油正確嗎@加對汽油讓愛車一開超過20年攻略 - ...

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   許多人對於汽機車加油的疑問還不少，像是92、95、98無鉛汽油數字代表意義、為什麼會引擎爆震、辛烷值高低影響引擎積碳、我的車該加什麼油、油加越高級越省油嗎、92和95混加會傷車嗎、柴油車好還是汽油車好，加對油才能讓你的車一開超過20年哦。FUNTOP資訊網分享『汽車加油常識教學』加油省錢 ...

7. funtop.tw › taoyuan-airport-mrt[懶人包]桃園機場捷運線攻略@費用試算/路線圖/行李托運/交通轉乘 ...

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   資訊三寶哥. 桃園國際機場捷運即將通車，橫跨臺北、新北、桃園三縣市的主要車站台北車站、新北產業園區站、長庚醫院站、機場第一航廈站、機場第二航廈站、高鐵桃園站、環北站、中壢車站將串聯北台灣，A1站到A21站票價最高160元。. FUNTOP整理『桃園機場 ...

8. funtop.tw › app-familymart[APP]全家超商友善食光@飯糰.三明治.甜點.麵包即期品優惠地圖 - ...

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   在市區走沒幾步路就一定會有7-11、全家、萊爾富、OK便利商店，不論是超商繳費、買高鐵票、買咖啡、食品都會到超商，也為了有效不浪費食物，推出即期品促銷優惠折扣活動。. 畢竟食安顧慮，只要是生鮮食品超過保存期限就會報廢處理，不過即期品其實都 ...