高蛋白質奶粉 相關
廣告特選人氣熱賣乳清品牌，多種口味任你挑，各種限時搶購的超殺優惠，再晚點就要撲空！ ...
- 運動乳清蛋白粉
運動補給小幫手，讓健身事半功倍
濃縮乳清、分離乳清、素食乳清 通通有
- 健身新手，入門優惠專區
不鏽鋼搖搖杯 + 超人氣乳清 599
紅茶拿鐵、鐵觀音拿鐵、海鹽焦糖拿鐵
- 獨家進口蛋白點心
嘴饞不怕！吃零食也能輕鬆補充蛋白質
給你多樣化的健身飲食
- Mars 奶茶三兄弟，現貨熱銷
熱門口味：奶茶 x 奶綠 x 烏龍拿鐵
全台獨家販售
- 運動乳清蛋白粉
搜尋結果
2020年6月8日 · shutterstock. 蛋白粉是健身者的愛，這股風潮也逐漸吹向大眾，許多直銷公司也賣起高蛋白補充品。 廣告上都寫著身體很好吸收，蛋白粉這些補給品，對增長肌肉有點用處？ 吃了蛋白質就會長肌肉？ 那喝蛋白飲品應該就會長肌肉？ 如果你有在做肌力訓練，喝乳清蛋白會幫忙長肌肉。 如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不會長肌肉。 高蛋白是不是才能減重？ 你蛋白質一定沒吃夠，要靠蛋白粉？ 照護線上 吃了就能增肌減脂？ 破解高蛋白迷思懶人包. 健康保健. 蛋白粉是健身者的愛，這股風潮也逐漸吹向大眾，許多直銷公司也賣起高蛋白補充品。 廣告上都寫著身體很好吸收，蛋白粉這些補給品，對增長肌肉有點用處？
- 第一，市場規模。
- 第二，資源限制。
- 第三，法規政策。
- 第四，技術限制。
椰樹和雀巢，遭遇的都是市場規模的剛性約束。 如果你經營一家便利商店，你的市場規模剛性約束大約就是方圓一公里內的 3000 戶人家。如果你要拍一部電影，你的市場規模剛性約束就是電影上映期間全國電影院六萬多塊銀幕前能坐得下的觀眾。這是「整體潛在市場」（total addressable market）。同時你要注意，電影的題材也會決定市場空間，比如動作大片的市場就大於文藝片。你還需要注意，市場上除了你還有其他玩家。競爭對手的強弱，決定你觸及整體潛在市場的難度。 一旦你接近了整體潛在市場，不要戀戰，盡快轉換陣地。
靠「我認識誰」創業的創業者，掌握的資源既是優勢，也是剛性約束。因為不管這些人掌握的資源是大是小，都會很快觸及極限。 靠個人能力創業的創業者，時間是他們的剛性約束。比如，在諮詢業中能力強的創業者會擁有大量的客戶，時間被安排得滿滿當當，很快就到達了邊界牆。漲價也無法解決諮詢業的時間剛性約束問題，只會延遲這個問題的到來。 靠土地資源、稀有礦產資源，以及某個人的獨家手藝等不可再生資源或能力創業的創業者，他們的剛性約束的邊界牆也在不遠處。想要避免上述情況，可以試試把自己的商業模式建立在高速可再生資源上，比如知識、流程、專利技術。
有些公司在規模小的時候經營不規矩，比如，不繳稅、不繳納社會保險、抄襲別人的專利、做虛假宣傳。等到稍微做大，一轉身就會撞到法規政策的邊界牆。所有這些在小的時候耍過的小聰明、賣弄過的小機靈，長大都沒用了。所以，一定要合規經營公司，不然它永遠長不大。
我上中學的時候，英特爾的 CPU（中央處理器）是 286、386、486；我上大學的時候，是奔騰 I、奔騰 II、奔騰 III。現在，我們很少看到英特爾宣傳它的 CPU 到「X86」、「奔騰X」了，因為遭遇了技術的物理極限，單純的計算速度提升已經不可持續。 每一項技術的發展都會遭遇極限。Windows 操作系統發展到現在已經足夠好了；蘋果手機再強大，也幾乎發展不出什麼新花樣了。產品一旦足夠好，就觸及了技術的剛性約束。 那怎麼辦？是時候從奶粉，轉為研究「即溶咖啡」了。 剛性約束會設定系統的邊界牆。因為路徑依賴，你會很自然地對剛性約束發起總攻。但是，面對這堵「鋼鐵南牆」， 繞行突圍也許才是正確的方法。你需要先識別邊界牆，然後尋找新的「非剛性約束」增長點進行突圍。你會在短暫的減速後，重新加速前行。...
2019年12月29日 · 優質蛋白質攝取是肌肉修復的要件，常見的蛋白質包含紅肉、白肉、海鮮，雞蛋更是蛋白質攝取的良好來源之一。 植物性蛋白質也是很好的補充，像是黃豆、毛豆、黑豆等。
2017年5月7日 · 結果發現，高蛋白質（比控制組多攝取5.4%）、低 GI 的飲食，都能有效降低減重後的復胖。 結合這兩者的飲食，不但對於後續的體重維持，效果特別好，在血壓、血脂的數字上，也出現了改善。
2023年8月25日 · 而蛋白質就更不用說了，蛋白質能夠修補肌肉在運動中撕裂的肌纖維、幫助肌肉生長增加代謝，因此這些蛋白質也會優先的送往肌肉細胞。 同樣是吃東西，在運動後吃才是最好的資源分配，才是擁有最好減脂效果的時機。
2021年3月12日 · 過去研究大多支持老年人補充 BCAA 能夠改善肌少症，不過都是與其它胺基酸共同作為高蛋白質飲食的一部份，而非單獨補充 BCAA，或受限於研究的樣本數太少無法提供直接證據，因此單獨補充 BCAA 對老年人的肌少症是否有幫助還沒有足夠的研究支持。
2020年7月6日 · 早餐：最豐盛，以蛋白質、蔬菜為主 建議吃豐盛一點，以優質蛋白質和蔬菜、奶類、油脂、多穀雜糧食物為主，例如青花菜、雞胸肉、雞蛋沙拉、燕麥豆漿；外食族則可以選擇超商的凱薩沙拉、茶葉蛋、無糖豆漿、全脂鮮奶等。
