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2021年3月1日 · 看板 MuscleBeach. 標題 [心得] 市面上的高蛋白乳清粉評價與推薦. 時間 Mon Mar 1 16:56:03 2021. 為了尋找好喝的乳清蛋白，秉持神農嘗百粉的精神，我參考版上前輩的心得， 也用了半年蒐集市面上大部分的品牌來試喝 (買得到小包裝的). 分享個人評價如下，也希望有更多人一起分享心得， 沒買到的品牌也歡迎推薦給我，讓資料庫更加正確。
2019年8月11日 · 看板 MuscleBeach. 標題 [問題] 高蛋白牛奶能用奶粉泡起來取代嗎. 時間 Sun Aug 11 12:43:49 2019. 如題想請問各位前輩 已經習慣高蛋白套牛奶的滋味 可是鮮奶確實是不便宜的支出 偶爾去costco搬比較划算 平常消耗真的燒錢包 如果買一大桶脫脂奶粉 泡成牛奶 放冰箱保存 這樣好像也會變冰牛奶的感覺 這樣是可行的嗎 還是有私房搭配法呢QQ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 219.68.223.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1565498631.A.A24.html. 推 cake51640: 買便宜的調味乳啊~ 08/11 12:46.
2016年7月22日 · 在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 458元，沒特價的普通價格。. 看了一下成分，每100g 可以得到33.4g 蛋白值，0.8g脂肪，360kcal熱量。. 換算下來，每一公克的蛋白值大約成本是1.09元。. 而且奶粉比較沒有不好喝的問題。. 1 請問這樣的奶粉，跟乳清蛋白的cp值 ...
其他人也問了
高蛋白粉好嗎?
乳清蛋白粉是什麼?
請問是喝乳清蛋白還是奶粉划算?
乳清蛋白怎麼試試?
2023年9月12日 · 看板 MuscleBeach. 標題 [心得] 多款蛋白粉心得. 時間 Tue Sep 12 20:24:36 2023. 自從開始健身之後，陸陸續續也喝過不少家的乳清蛋白 還都是買大包裝，有些牌子真的喝不習慣只好送人 分享目前為止喝過的各牌乳清蛋白 https://i.imgur.com/eflLlLK.jpg 1. Myprotein 人生第一次買的乳清蛋白就是大名鼎鼎的Myprotein 英式奶茶還不錯喝，但粉有顆粒感比較難溶解 巧克力薄荷喝起來有點像融化版的薄荷冰淇淋上面帶有巧克力碎片的那種 那個口感...恩有點難形容，而且有點太甜自己沒有很喜歡 但喜歡喝甜一點的應該會很喜歡 https://i.imgur.com/PzSsczV.jpg 2.
2013年3月27日 · 剛剛在大賣場挑奶粉 忽然眼睛一亮 發現某牌的高優質純濃奶粉(就不說哪牌了,但是算有名) 每100公克的蛋白質含量有23.9克!? 話說這是真的假的? 營養標示不會騙人阿 那它跟乳清蛋白不就幾乎沒差別了? 價錢2.2公斤62X元 還是說一般奶粉會比較不容易吸收?
在運動後的蛋白質補充，乳清蛋白是比較好的選擇，因為運動後體內合成 蛋白質的速率會提高，此時消化快的乳清蛋白可以迅速提供胺基酸，作為 合成蛋白質的原料，在2-3小時候，應該再進食一次，因為此時乳清蛋白 已經被消化完畢，而且通常在運動後2-3小時，也到了用餐時間。 三種目前台灣市面上的蛋白質補充品，三多奶蛋白是牛奶蛋白，包括乳清 蛋白和酪蛋白，補體素90 (Protifar 90)也 是牛奶蛋白，蛋白 88 (Casec88)則是以酪蛋白為主。
2010年7月27日 · 看板 MuscleBeach. 標題 [問題] 三多奶蛋白-S與三多補體健. 時間 Tue Jul 27 09:54:33 2010. 請問這兩種有適合當成重訓後的補充品嗎? 有爬過文~這算是奶蛋白所以適合睡前喝那適合重訓完半小時內喝嗎? 本身目前體脂肪還23%所以是以重訓加有氧一起也有減少熱量的攝取 以目前這樣來說~我有需要而外補充營養品嗎? 謝謝~各位大大看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 114.32.184.55 ※ 編輯: lk000 來自: 114.32.184.55 (07/27 09:55) → jaysuzuki:我推薦你桂格高鈣脫脂奶粉，每一百毫升有4.5克蛋白質 07/27 12:19.
