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2020年6月8日 · 因此不要把這些蛋白粉補給品當成主要的，甚至唯一的蛋白質來源。 最好盡量從不同來源，像是魚類、奶類、豆類、白肉等補充蛋白質。
2024年5月3日 · 2024/05/03 15:00:00. 生活中心／綜合報導. 現代生活中，蛋白質的重要性已經廣為人知，蛋白質是人體細胞組成必需成分，它能維持身體機能、促進新陳代謝與生長發育。 然而許多人在追求蛋白質攝取量的同時，卻可能存在某些錯誤觀念，造成攝取蛋白質的效果不如預期。...
19 小時前 · 而且培根的脂肪組成堪比油脂，整體會被歸類為「加工調理食品」。高敏敏也提醒，培根更不是優質蛋白質 ，千萬別以為吃培根可以獲得和肉品一樣 ...
2020年11月9日 · 2020/11/09 10:58:00. 記者洪玲明／台北報導. 人體不可或缺蛋白質，當蛋白質攝取不夠就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力等症狀，補充蛋白質除了吃肉，豆類、魚類也富含許多蛋白質，不過一天的攝取量到底怎麼估算？ 美女營養師高敏敏 教導民眾一妙招，秀出你的手，就能秒懂你該吃多少份量。 蛋白質一天攝取量怎麼估算？ 是不少民眾疑惑的問題。...
2020年11月12日 · 三立新聞網 健康. 你還在每天吃「超加工食品」？ 研究：增加癌症、糖尿病風險. 2020/11/12 14:55:00. 記者陳弋／台北報導. 你聽過「超加工食品」嗎？ 加工肉丸、果汁奶粉、人工甜味劑飲品、即溶湯品、早餐穀片等等都屬此類，多項研究指出攝取過量可能會提高罹患癌症以及慢性疾病的風險。...
2023年11月6日 · 1.鮮乳. 鮮乳其實就是新鮮的牛乳，從健康的乳牛擠出後，經過一些程序，例如加熱、殺菌、包裝，再冷藏而成鮮乳。 鮮乳不僅可以單獨飲用，還可以作為多種食物的主要成分，甚至可以用來烹飪。 然而，程涵宇提醒，鮮乳的保存期限相對較短，通常為1～2周，一旦開封應儘快飲用，避免細菌滋生或變質。 2....
2022年11月2日 · 快訊. 三立新聞網 名家. 每天喝牛奶助健康 營養師教4重點更養生！ 2022/11/02 14:07:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／今健康. 牛奶、乳製品是每日飲食指南中6大類食物之一，是每日必需攝取的飲食種類，對健康有其必要性。...
