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搜尋結果
2020年6月8日 · 因此不要把這些蛋白粉補給品當成主要的,甚至唯一的蛋白質來源。 最好盡量從不同來源,像是魚類、奶類、豆類、白肉等補充蛋白質。
2020年5月5日 · 所以身體怎麼吸收這些鈣質是個重點。 後來研究持續發現,在我們剛開始固定喝牛奶補充鈣質一年內,確實能提高骨質的密度,但時間一久,身體可能改變了對鈣質的吸收能力,因此有些研究認為,骨質的密度與鈣質補充多少是無關的。 與後來會不會髖部骨折也沒有太大關係! 所以照這些研究看起來,想要靠喝牛奶來避免髖部骨折的成功率並不高。 同樣的,如果只靠吃鈣片補充鈣質,也無法降低髖部骨折的機率。
2024年5月3日 · 2024/05/03 15:00:00. 生活中心/綜合報導. 現代生活中,蛋白質的重要性已經廣為人知,蛋白質是人體細胞組成必需成分,它能維持身體機能、促進新陳代謝與生長發育。 然而許多人在追求蛋白質攝取量的同時,卻可能存在某些錯誤觀念,造成攝取蛋白質的效果不如預期。...
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2019年10月23日 · 2019/10/23 20:02:00. 生活中心/綜合報導. 不只小Baby會喝奶粉不少成人也會買罐裝的奶粉,在家自己沖泡。 有名網友在網上發文表示買了一罐奶粉,但是不管用什麼方式,喝完底下都還會有沒溶解完的奶粉,便發問「牛奶到底要怎麼泡? 」有網友就解答正確牛奶泡法。 網友在PTT發問「牛奶到底要怎麼泡? 」才能完全溶解。 (示意圖;圖/Pixabay)...
2020年11月12日 · 三立新聞網 健康. 你還在每天吃「超加工食品」? 研究:增加癌症、糖尿病風險. 2020/11/12 14:55:00. 記者陳弋/台北報導. 你聽過「超加工食品」嗎? 加工肉丸、果汁奶粉、人工甜味劑飲品、即溶湯品、早餐穀片等等都屬此類,多項研究指出攝取過量可能會提高罹患癌症以及慢性疾病的風險。...
2023年11月6日 · 1.鮮乳. 鮮乳其實就是新鮮的牛乳,從健康的乳牛擠出後,經過一些程序,例如加熱、殺菌、包裝,再冷藏而成鮮乳。 鮮乳不僅可以單獨飲用,還可以作為多種食物的主要成分,甚至可以用來烹飪。 然而,程涵宇提醒,鮮乳的保存期限相對較短,通常為1~2周,一旦開封應儘快飲用,避免細菌滋生或變質。 2....
2020年11月9日 · 2020/11/09 10:58:00. 記者洪玲明/台北報導. 人體不可或缺蛋白質,當蛋白質攝取不夠就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力等症狀,補充蛋白質除了吃肉,豆類、魚類也富含許多蛋白質,不過一天的攝取量到底怎麼估算? 美女營養師高敏敏 教導民眾一妙招,秀出你的手,就能秒懂你該吃多少份量。 蛋白質一天攝取量怎麼估算? 是不少民眾疑惑的問題。...