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  1. movies.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質-高血壓風險降6成多吃蛋白質防高血壓找上身？營養師教你怎麼吃 - Yahoo奇摩電影戲劇

    2022年10月28日 · 高血壓又被稱為「沈默的殺手」，常常無聲無息危害健康，如今甚至有年輕化的趨勢，到底該如何預防？一項最新研究發現，只要攝取多元蛋白質，就有助預防高血壓，真的嗎？高血壓沒有明顯徵兆，卻是導致心血管疾病、...

  2. movies.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質可助減肥-專家曝-8多吃蛋白質可助減肥！專家曝「8食物」減重、健身者必吃：不容易 ...

    2022年7月9日 · 潮健康／外電編譯蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助，更能有益於保持「淨體重」，讓減重更加順利。淨體重（LBM）為排除脂肪組織後的身體重量。淨體重部分由肌肉所組成；一般而...

  3. movies.yahoo.com.tw › 腎臟病飲食攻略-腎不好-你該腎臟病飲食攻略》腎不好，你該這麼吃...醫師告訴你：與其少吃， ...

    2021年3月26日 · 被診斷為有腎臟病的病友，常會聽到街坊鄰居以訛傳訛，說腎臟不好的人蛋白質含量高的食物不能吃太多，就連吃都不敢吃，但如果體內長期欠缺蛋白質，不僅會掉髮、指甲變形，嚴重的會營養不良、肌肉流失，並增加死亡...

  4. movies.yahoo.com.tw › 素食者該怎麼補充蛋白質-5種素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！ - Yahoo奇摩電影戲劇

    2018年12月5日 · 【早安健康／Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今...

  5. movies.yahoo.com.tw › 運動後吃這些會讓你更胖運動後吃這些會讓你更胖！營養師揭露8大風險食物，連「高蛋白」 ...

    2020年4月4日 · COPYRIGHT: Getty Images大家都知道想要有好身材，其實只有30%靠運動，70%必須靠飲食，而運動後一小時內的飲食更是重要！因為 ...

  6. movies.yahoo.com.tw › 雞蛋缺貨又漲價怎麼辦雞蛋缺貨又漲價怎麼辦？營養師推薦這些食物代換蛋白質 - Yahoo奇 ...

    2022年2月12日 · 全台缺蛋危機始終沒有解決，農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元，現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。雞蛋有豐富的蛋白質，是各年齡層的營養來源，若吃不到時怎麼辦？ Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法...

  7. movies.yahoo.com.tw › 乳清蛋白是什麼-沒運動可以乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式一次看 ...

    2023年3月15日 · 你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？乳清蛋白真的有這麼厲害？對增肌減脂有幫助嗎？你心中的這些疑慮就讓 Heho 營養師來解答！這幾年台灣的健身產業蓬勃發展，從小型的健身...

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