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2022年9月2日 · 近年掀起植物奶風潮，孫語霙營養師指出，「如果以補充蛋白質為目的，燕麥奶、杏仁奶、腰果奶等植物奶，蛋白質含量都沒有牛奶、豆漿來的多」。
2022年1月3日 · 吃得養生清淡卻招來肌少症！. 補充蛋白質除了雞蛋還有11種最優選擇. 早安健康 2022-01-03 10:32. 文／早安健康編輯部. 67 歲老奶奶有高血壓，已經吃藥 ...
2021年5月3日 · 最精準的方式是用烘焙用的電子磅秤，那如何得知吃的食物的醣含量有多少？ 林宛均說，每種食物的含醣量都不一樣，就算是營養師也記不住那麼多。
2021年5月3日 · 含醣食物分類：全穀雜糧類、水果、乳品 不含醣食物分類：蔬菜類、豆魚蛋肉類、堅果與油脂類 減醣示範菜單，每餐 1 份醣、3 份蛋白質、3 份蔬菜 ...
2019年3月4日 · 想要長肌肉，不是光補蛋白質就可以，其實還有很多營養素對身體合成肌肉有幫助。 碳水化合物與蛋白質相同，能夠提高肌蛋白的合成效率，還能 ...
2021年10月4日 · 含有蛋白質、卵磷脂、醣類及維生素 B 群、維生素 D，礦物質鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅，有「素中之葷」的稱號，鐵質含量是豬肝 5 倍，可提高造血 ...
2013年10月26日 · 真相是：進口轉基因大豆脂肪含量高而蛋白質含量較低，適合榨油而不適合做豆腐，市售豆製品多為國產非轉基因大豆製作，無需憂慮。
