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2024年4月10日 · 有一個朋友常常吃賣場的「希臘式優格」，說「聽說這種優格蛋白質比較高」，但買東西愛看成分表的一休發現，市面上的希臘式優格跟一般的鮮奶優格，營養成分標示中蛋白質的含量其實差不多！ 研究一下才發現希臘「式」優格的意思是「模仿希臘優格的口感」，在優格中加了鮮奶油、刺槐豆膠、果膠等增加黏稠口感的添加劑，所以營養成分其實和一般優格差不多，反而還多了添加劑或脂肪. 這次一休用Bear Greeks 希臘優格盒在家自製希臘優格，才知道真正的「希臘優格」口感不是像「希臘式優格」那樣糊糊水水的，而是質地緊密細緻像cream cheese. 脫乳清程序也濾除了優格中大部分的乳糖，碳水化合物和糖量會更低. 重點是口感濃郁我們吃了很喜歡！ 在家自己做簡單又安心～
2018年12月30日 · –. 酵素是什麼? 酵素=酶 (英文enzyme)，是一種以蛋白質為結構的大分子生物催化劑. 酵素在我們人體自然會生成，例如唾液中就含有「 唾液澱粉酶 」 當我們將食物送入嘴中時，食物經由咀嚼和唾液中的唾液澱粉酶發生作用時，就能夠初步分解食物中的澱粉. 當食物經由食道輸送到胃的時候，胃中會有「 胃蛋白分解酵素 」，可以將食物中的蛋白質進行分解. 食物隨著消化系統輸送到腸道時， 胰臟 分泌的胰液中含則有 澱粉酶 、 脂肪酶 及 蛋白酶. 在我們完善的消化系統中，已經有這麼厲害的消化酵素在作用，我們還需要額外補充消化酵素嗎? 返回酵素目錄. 什麼人需要吃酵素? 完善的消化系統，會因為一些外在因素的影響，開始發生問題，這時候就需要透過額外補充酵素來協助維持機能. 外食族. 壓力過大者.
2024年1月3日 · 每100公克含6.7公克蛋白質（豆漿每100公克約含3.6公克蛋白質）吃一盒可以吃到一份蛋白質 每100公克含3.7公克脂肪、鈉含量432毫克，脂肪含量低，鈉含量也在營養師建議範圍內
2019年6月17日 · 尼克本身是類營養學系出身的，對於保健食品多少有基本的概念，魚油因富含Omega 3脂肪酸（DHA、EPA）適合需要靈活思考的動腦族、孕婦及小孩食用亦能健全身體發展，其中最重要的挑選指標就是要注意DHA含量及是否為TG型態，因為這可是關係到最重要的吸收率問題，下文就來教教大家如何挑選優質的魚油吧!! UBER 叫車 ，輸入優惠碼「 NK2024 」即送180元全額乘車金. ubereats點餐 輸入 優惠碼 「 eats-q36d0x 」送200元折抵券. 尼克身為美食部落客大喀美食之際其實沒吃什麼魚. 原因在小時候吃魚被魚刺刺到的心理障礙. 從此叫我吃魚不可能!!! 縱使老爸每天耳提面命依舊無效. 但年紀愈大，腦袋越覺得使不上力. 三秒忘、金魚腦、左耳進右耳出這樣真的不行.
2020年9月18日 · 想知道 保健食品怎麼吃，那絕對不能不去好好查詢一波，以下從衛福部網站下載下來的 衛署健食字第A00229號，健康食品查驗登記許可資料摘要 尼克節錄重點如下，提供給想要知道更多關於護肝細節的朋友作參考. 精胺酸 成分之 每一粒 內容物含量為21.1mg±3.2mg. 肝醣 成分之 每一粒 內容物含量為37.5 mg±7.5mg. 黃金蜆蛋白膠囊 的保健功效及評估摘要報告實驗結果顯示，其中的肝醣Glycogen、精胺酸L-arginine成分，經動物實驗證實，對於四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷， 有助於降低血清中AST (GOT)和ALT (GPT)值. 有國家掛保證的健康食品，推薦給不知道怎麼挑選保健食品、又對於護肝有需求的朋友. 「 黃金蜆蛋白膠囊 」推推.
2018年4月30日 · 這串是42元有7根. 網路上的說法是： 早上起床吃定量的香蕉，並且喝白開水，其他兩餐可以正常的吃這樣就會瘦了！ 不過要注意的是，因為香蕉有高含量的鉀和鎂，所以千萬不能空腹吃唷. 可以在吃香蕉前先吃個小麵包墊個胃. day1 體重:66KG. 首先，吃個東西墊個胃. 然後，吃2根香蕉. 再喝水. 恩……….過不到10分鐘. 馬上就有便意了. 明天來看看到底會減個幾公斤呢？ day1 早 66. day1 晚 65.6. day2 早 66.3. day2 晚 65.7. day3 早 66.2. 後記. 後來老師說早餐吃這樣其實很不健康. 叫我不能再這樣吃下去. 不然後對身體造成傷害. 這種減肥方法還是別亂試的好!! 昨天在網路上看到香蕉減肥法.
2019年1月25日 · 生活綜合. Last Updated on 2019 年 1 月 25 日 by. ，有趣的名稱中，前男友被形容像宿便一樣，要分就要分乾淨. 採用新鮮聖女番茄，添加酵素及乳酸菌發酵180天. 不含番瀉葉外，還添加了藤黃果、綠茶粉及益生菌寡糖. 當大便出現危機時，連續食用7日，循序漸進的感覺 ...
