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2023年8月28日 · 營養師嫚嫚指出，根據國外18個研究，受測者約6萬5千人比較發現，飲食中攝入鹽、鈉含量高的族群，與低鹽、低鈉攝入量的族群相比，BMI值會顯著增加1.24 kg/m2，腰圍也增加4.7cm！ 英國國家飲食與營養調查也顯示，飲食每增加1g鹽的攝取，成人會增加26%肥胖風險，兒童則會增加28%肥胖風險，所以重口味也可以說是「胖子味覺」！ 吃太鹹導致肥胖的3原因. 為什麼吃鹹也會變胖？ 營養師嫚嫚整理出下列3原因，原來吃鹹除了容易水腫之外，還有這些隱藏風險，讓你越吃越胖！ 1. 重鹹的食物，會驅使口渴反應，促進液體攝入，容易喝下更多含糖飲料。 2. 重鹹味食物通常也含有大量脂肪和熱量。 3. 重鹹食物通常更可口，會讓人食慾大開越吃越多。 在 Instagram 查看這則貼文.
隨著vegan風潮越來越流行，有意識的飲食逐漸成為日常生活中的儀式之一，「Plants」 以植物性、無麩質、全食物為飲食理念出發，推出了多款無麩質、素食料理，就算是平常愛吃肉的你，吃過他們家的料理就會理解原來素食也能那麼好吃！.
2023年8月28日 · 中秋吃月餅不爆肥！. 營養師：遵守簡單三原則，避免胖三公斤！. 加碼曝這一吃法超級傷，小心脂肪堆積、血糖飆高. 不是只有愛吃甜才會胖，營養師：吃太鹹也會變胖！. 避免養成「胖子味覺」這44種食物少吃. 探索最新健康飲食盡在新光三越的SKM Media。. 我們 ...
2024 端午節｜禮盒推薦、伴手禮預購 2024新光三越百貨端午節禮盒送禮推薦，推出端午禮品手冊33款獨家優質禮品！特邀3位國宴主廚推出總統級粽子推薦組、結合台南美食X宮廟X文創三大特色，跨界打造兩大禮袋組；有各式五星級飯店名粽、端午禮盒、台灣人氣&日本排隊伴手禮一次買齊，送禮體面 ...
夏季清爽系美食！. 減脂健康便當、蔬果滿滿沙拉推薦：輕食健康主義的最愛…. 健康便當主要的內容物大致上為穀物米飯、高蛋白質的肉類還有營養豐富的蔬菜。. 沙拉則是葉菜與蔬果的新鮮度，以及沙拉醬的調味成就了沙拉的美味。. 隨著天氣越來越炎熱 ...
2024年4月25日 · 盤點7家人氣可頌，攻佔各大社群版面的必吃可頌，這家新開幕的精緻系可頌好吃又好拍，獨特醬料和酥脆口感讓你欲罷不能！. BY Duoduo Fang・2024/04/25. 相信許多人都無法抵擋可頌的魅力！. 油亮的光澤、多層次線條，薄酥與蓬鬆口感，不論是當早餐或下午茶都很 ...
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