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1. autos.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質可助減肥-專家曝-8多吃蛋白質可助減肥！專家曝「8食物」減重、健身者必吃：不容易 ...

   autos.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質可助減肥-專家曝-8

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   2022年7月9日 · 1. 雞蛋。 蛋白的組成成分幾乎是純蛋白質；且蛋黃可提供更多營養，包括維生素、礦物質以及抗氧化物質，建議攝取時將整顆雞蛋一同食用。 2. 堅果類。 杏仁、開心果或腰果中的植物性蛋白質含量相當高，不僅有益蛋白質攝取，也能顯著降低LDL（壞膽固醇）、以及高血壓的發作風險。 3. 雞胸肉。 雞胸肉富含蛋白質以及維生素B群，營養價值極高。 不僅易於烹飪，也能顯著增加飽腹感，可避免攝取多餘的熱量。 4. 牛奶。 牛奶含有眾多人體所需的營養素，除了是優質蛋白質的良好來源，它也富含維生素與礦物質。

2. autos.yahoo.com.tw › 素食者-補充蛋白質必看-白飯「素食者」補充蛋白質必看》白飯、花椰菜、鮮奶，哪個蛋白質含量 ...

   autos.yahoo.com.tw › 素食者-補充蛋白質必看-白飯

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   2022年8月12日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

3. autos.yahoo.com.tw › 減肥蛋白質吃不夠更易復胖減肥蛋白質吃不夠更易復胖！ 專家激推「8種必吃食物」：還能降低 ...

   autos.yahoo.com.tw › 減肥蛋白質吃不夠更易復胖

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   2022年8月4日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

4. autos.yahoo.com.tw › 蛋價貴桑桑鬧蛋荒-營養師曝鬧蛋荒！一天竟缺50萬顆蛋 營養師曝「這10款食材」也有超多蛋白 ...

   autos.yahoo.com.tw › 蛋價貴桑桑鬧蛋荒-營養師曝

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   2023年2月17日 · 一天竟缺50萬顆蛋 營養師曝「這10款食材」也有超多蛋白質. 中天新聞網 2023-02-17 10:31:03. 記者黃韵涵／綜合報導. 蛋價飆漲貴桑桑，但一顆雞蛋有一份蛋白質，也能提供7克蛋白質，全台陷入蛋荒危機，蛋價飆漲吃不到蛋怎麼辦？. 營養師表示，人體身上有 ...

5. autos.yahoo.com.tw › 蛋變貴了-營養師公開-10種好蛋變貴了！營養師公開「10種好食物」一樣能補充蛋白質 吻仔魚、 ...

   autos.yahoo.com.tw › 蛋變貴了-營養師公開-10種好

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   2023年3月12日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

6. autos.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質-高血壓風險降6成多吃蛋白質防高血壓找上身？營養師教你怎麼吃 - Yahoo奇摩汽車機車

   autos.yahoo.com.tw › 多吃蛋白質-高血壓風險降6成

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7. autos.yahoo.com.tw › 這些食物吃對了-營養等同-顆這些食物吃對了，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃 ...

   autos.yahoo.com.tw › 這些食物吃對了-營養等同-顆

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   2023年3月2日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...