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2 天前 · 二、均衡飲食：適當攝取六大類食物 (包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 三、規律運動：結合生活作息，增加自我活動機會，運用逛街購物、上下班通勤時段，由每次10分鐘開始，分段累積身體活動量，每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降低心血管疾病風險。 四、放鬆舒緩：透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動，適時舒緩生活壓力，放鬆身心靈，維持愉快心情、多與親人、朋友分享心事，保持良好互動。
5 天前 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 美國爆發全球首例乳牛感染禽流感事件，且在牛乳中也驗出病毒殘粒，疾管署今（16）日也公開呼籲民眾不要喝沒有經殺菌處理過的生乳。. 台灣兒童感染症醫學會理事長、林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成也提醒 ...
5 天前 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 美國爆發全球首起乳牛感染禽流感事件，引發關注，疾管署也邀請專家及農業部、食藥署開會因應。疾管署發言人曾淑慧今（16）日表示，會議中一一審視國際間最新風險評估，世界衛生組織（WHO）認為這一波疫情對一般民眾風險低，會議中食藥署也援引美國FDA ...
5 天前 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 國內開放細胞治療、《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》已上路5年，外界關切療效如何？ 在立委要求之下，衛福部今（16）日首度公布收案統計，以存活天數初步分析，僅乳癌還有一半病人存活，醫事司司長劉越萍直言，「好像有一些幫忙，但科學統計上證據仍不足以支持有顯著效果」。 為了讓癌症病人有一線生機，國內《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》開放符合適應症的病人可以個案接受細胞治療。 衛福部長薛瑞元日前在立法院、回應立委要求，承諾公布初步的治療成效。
3 天前 · 高血壓是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常以及腎臟病等慢性疾病的共病危險因子，同時也會受到年齡、運動、體重、抽菸或情緒等因素影響，當血管壁越硬化、狹窄或越緊繃時，血壓也會越高，值得注意的是，初期大部分的人並不會有明顯症狀，因此很容易被忽略。 「130/80」是當前多數國際準則認定的高血壓數值，美國在2017年修改高血壓指引，正式將高血壓診斷數值下修到130/80毫米汞柱，可降低心血管死亡與併發症風險。 陳玠宇強調，居家量測血壓的方式採用「7-2-2」準則法，「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量1次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。
5 天前 · 國內又新增1例腸病毒感染併發重症確定病例，疾管署今（16）日公布，桃園市中壢區一名7個月大男嬰，4月底出現發燒、頭部、軀幹搖晃及肢體不協調症狀，就醫發現有喉嚨潰瘍及紅疹，懷疑有泡疹性咽峽炎及中樞神經併發症，轉診並收治住院，經診斷為腸病毒
4 天前 · CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導 藍綠白今（17）日為國會改革法案角力，爆出諸多衝突場面，立委黃捷甚至指稱，民眾黨立委張啟楷吃民進黨團補給糧食。對此，張啓楷回應表示，有關吃民進黨團補給食品一事，他要還原現場，「是民進黨委員邀請才取用，期望勿含沙射影」。 「黃捷未全盤 ...
