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2017年9月21日 · 蛋白霜 蛋白 6個 砂糖 60g 首先製作蛋黃糊 1. 蛋黃4個加入牛奶打勻 2. 加入玄米油攪拌均勻 3. 低筋麵粉、抹茶粉過篩加入蛋黃中拌勻到光滑無粉粒 攪拌蛋黃糊當然就是Mia的工作囉！ 低筋麵粉要過篩很重要！
2018年10月4日 · Costco好市多好物分享~有機葵花籽仁/營養滿分堅果脆餅乾/葵花籽瓦片. 微涼的天來烤餅乾 讓家裡充滿餅乾香吧！. 前陣子在好市多發現新販售有機葵花籽仁. 1.65公斤才449元！. 而且還是有機的. 主婦實在是太開心了 葵花籽仁在食品烘焙材料行有多貴阿 而且 ...
2016年12月14日 · 今天要推薦2個生活中不可或缺的健康營養來源：豆漿&燕麥 Mia自從2歲多自然離乳後就不曾喝過配方奶 我相信從食物中攝取均衡的營養比喝配方奶來的要好 家裡的牛奶是拿來料理和烘焙用的 很少
2015年7月29日 · 今天要介紹我常常在馬可先生補貨的三樣產品 高鈣燕麥奶+大燕麥片+黑芝麻粉. 馬可先生的燕麥奶含有高纖、高鈣、高鐵營養強化配方. 大燕麥片則含有豐富水溶性纖維，完整保留全粒燕麥營養. 黑芝麻是植物中含鈣量最豐富的，是補充鈣質的首選. 而燕麥沖泡過後會有天然的濃稠感. 加上香噴噴的黑芝麻 非常適合搭配在一起來做冰淇淋. 黑芝麻燕麥冰淇淋配方如下： 高鈣燕麥奶 100g. 大燕麥片 100g. 黑芝麻粉 50g. 砂糖 50g. 熱水 300g. 鮮奶油 300g. 1. 首先用300g熱水把高鈣燕麥奶、大燕麥片、黑芝麻粉、砂糖調開. 2. 攪拌均勻後放涼 再放進冰箱冰涼 最好是冰3小時以上. 3. 分次將鮮奶油加入冰涼的黑芝麻燕麥奶中. 4. 攪拌均勻即可.
2017年7月12日 · 我今天要使用的天然好食材就是"燕麥" 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質. 其天然的濃稠感很適合拿來做冰淇淋. 我們用品質好的可可粉和燕麥一起來製作巧克力燕麥冰淇淋. 不只營養豐富 少了鮮奶油 低脂更健康 怕胖的媽媽更可以放心吃. 準備材料如下. 燕麥片 80g. 牛奶 600g. 無糖純可可粉 30g. 有機砂糖 50g. 如果你的可可粉是有糖的 那就不需要再加糖哦！ 首先把燕麥片和砂糖加到牛奶裡 放到電鍋裡外鍋一杯水蒸軟. 分次加入可可粉拌勻. 老實說 這時候我就偷吃了好幾口 這樣就好香好好吃. 放涼後再裝進容器裡放入冷凍 每隔1小時拿出來刮鬆拌入空氣 這樣才不會冰的太硬. 大約4-5個小時就有超美味營養的冰淇淋可以吃了！
2024年2月16日 · 開學了！ 媽媽們必須慶祝一下久違的清靜 中午為自己做一份減醣低脂的午餐 告別大魚大肉的假期 正常生活更應該注重飲食的健康 今天的泡菜海鮮煎餅 使用有機葛根粉取代部分麵粉可以讓煎餅吃起來更柔軟 我自
2022年4月26日 · 台灣鳳梨正好食. 今天忙著殺鳳梨. 鳳梨皮洗乾淨煮鳳梨冰茶. 鳳梨肉切小塊冰起來準備要和優格一起吃. 鳳梨皮含有很高的營養價值丟棄很可惜. 大部分水果肉是酸性的 而果皮是鹼性的. 果皮的營養通常比肉要豐富的多. 熟成鳳梨的皮比果肉含有更高量鳳梨蛋白酶，有助減少炎症. 聽說還能解毒、止咳、促進排便. 還可以美白皮膚，對高血壓、慢性病的人更好. 姑且不論這些功效 大熱天喝上一杯冰冰涼涼的鳳梨水再好不過了！ 我家都會把鳳梨皮留下來煮成鳳梨冰茶. 鳳梨冰茶製作方法很簡單. 首先要把鳳梨給清洗乾淨. 我是用德國REDECKER蔬果清潔刷仔細把鳳梨刷洗乾淨. 這隻刷子是山毛櫸木+植物纖維製成. 天然植物纖維 處理過程不添加化學藥劑 (例如甲醛) 所以可以放心使用在食物上.
