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  1. 2023年11月1日 · 高敏敏建議蛋素食朋友可多交替食用各種植物性蛋白質譬如豌豆搭配毛豆或黃豆搭配藜麥讓胺基酸種類更完整。 除了注意蛋白質攝取來源,優先順序也很重要:以豆製品為優先選擇,再來是魚肉、海鮮,然後是蛋,最後才是肉類。 當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力甚至免疫力降低容易感染等症狀。 更多新聞: 綠「執政8年」啥東西漲最離譜? 鄉民點名它:比房價還扯. 她也教大家 用手推算份量 ,一般女生是「3份肉手」、比較修長的女生或比較瘦小的男性是「4份肉手」、高大肉壯的男生大部分就是「5份肉手」。 建議大家每天不要吃超過自己的2個手掌攤開大小的肉,而蛋白質又分為低脂、中脂、高脂: 蛋白質可用手推算份量。 (圖/翻攝自高敏敏 營養師臉書) 低脂:一份55大卡.

  2. 2024年4月29日 · 美式賣場好市多(Costco)在台中已南屯、北屯2間店,日前市長盧秀燕透露台中將再開第3家好市多,市議員陳廷秀今天透露,預估將落腳海線地區 ...

  3. 3 天前 · 林子閎在完全省錢戀愛手冊經濟富裕對金錢極度厭惡希望身上沒有任何存款林子閎接受TVBS新聞網專訪時表示自己雖然不像角色 ...

  4. 2024年5月10日 · 彰化男強餵狗狗吃辣椒,辯稱從小訓練。(圖/翻攝自臉書「我要當流浪動物義工救援團隊」) 臉書社團昨(9)日瘋傳一段影片,畫面中主角為一 ...

  5. 2024年5月9日 · 美中科技戰可能再擴大,傳出為了保護美國AI研發避免受到中國大陸侵害,計劃在最先進的AI模型,像是ChatGPT等AI系統的核心軟體周圍設置護欄。

  6. 2024年4月18日 · 知名日本企業東芝(Toshiba)驚傳將啟動大規模裁員,引述《彭博》(Bloomberg)報導,該公司計畫在日本進行裁員5000人,大約等於其國內員工人數1/10 ...

  7. 2012年4月27日 · 中了9億頭彩的凃姓男子,扯出曾用購買大量郵政禮券方式兌現,侵吞前公司的公款達4千多萬元,之所以用這種方式作為侵吞公款的工具,其實 ...

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