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  1. tw.news.yahoo.com › 毛豆減肥法怎麼吃-蛋白質比毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效 - ...

    1 天前 · 4.維生素A、E比魚肉高 水溶性維生素有助減重. 毛豆的維生素A、E比魚肉含量還要多，維生素C與柑桔類一樣，維生素B群含量尤其豐富，可促進人體 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 這-3種食物發芽吃-更營養-專家這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固 ...

    3 小時前 · 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！ 1、花生芽 富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 冷凍毛豆莢營養標示有陷阱冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算 - Yahoo奇摩新聞

    3 小時前 · 例如一包含豆莢的400克冷凍毛豆，當中有200克是豆仁的重量，因此營養標示上每100克含有蛋白質13.0克 ... 豆類和堅果 哪種植物性蛋白更 強大？1吃法 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 日本-豆芽菜減肥法-旋風-豐富日本「豆芽菜減肥法」旋風！豐富膳食纖維＋維生素C，營養師揭豆 ...

    2 天前 · 吃豆芽菜減肥在日本討論度相當高，連木村拓哉都曾分享過「豆芽菜減重食譜」，不過豆芽菜真的有這麼神奇？黃豆芽、綠豆芽的營養成分有哪些 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 高血脂族群必看-神經外科醫授高血脂族群必看！神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別 ...

    1 天前 · 二、多補充纖維質食物 ：纖維質有助於膽固醇排出體外，同時幫助降低低密度脂蛋白（膽固醇及血膽固醇），也有降血糖及幫助排便的效果，建議多 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 減脂吃-這10種澱粉-避免復胖減脂吃「這10種澱粉」避免復胖！壽司、義大利麵都OK 營養師激推 ...

    3 小時前 · 很多人在減脂時，都不敢吃澱粉，覺得澱粉會讓人胖，覺得不吃澱粉會瘦得快。但是碳水化合物，是肌肉和大腦的主要能量來源，不但可以維持體力 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 蛋怎麼料理-營養價值最高-關鍵蛋怎麼料理，營養價值最高？關鍵在「溫度」 - Yahoo奇摩新聞

    2 天前 · 雞蛋的營養完整，不過隨著料理方式不同，能吸收到的營養就不同。研究發現，身體對於熟雞蛋的吸收率比較好。 以蛋白質來說，熟雞蛋的吸收率有 ...

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