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  3. tw.news.yahoo.com › 毛豆減肥法怎麼吃-蛋白質比毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效 - ...

    8 小時前 · 4.維生素A、E比魚肉高 水溶性維生素有助減重. 毛豆的維生素A、E比魚肉含量還要多，維生素C與柑桔類一樣，維生素B群含量尤其豐富，可促進人體 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 不吃肉也補蛋白質的4種食物-它不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固 ...

    2024年4月27日 · 蛋白質 是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質攝取；而在選擇攝取食材時，許多人或許第一時間都會想到肉類，或是雞蛋等，不過這些動物性蛋白質，儘管更容易消化，卻含有較高的膽固醇與熱量。...

  5. tw.news.yahoo.com › 日本-豆芽菜減肥法-旋風-豐富日本「豆芽菜減肥法」旋風！豐富膳食纖維＋維生素C，營養師揭豆 ...

    1 天前 · 吃豆芽菜減肥在日本討論度相當高，連木村拓哉都曾分享過「豆芽菜減重食譜」，不過豆芽菜真的有這麼神奇？黃豆芽、綠豆芽的營養成分有哪些 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 嚴重掉髮-醫-可能缺蛋白-觀察-5嚴重掉髮？醫：可能缺蛋白 觀察「5重點」 - Yahoo奇摩新聞

    8 小時前 · 1.頭髮. 頭髮是蛋白質的時尚秀場，黃軒醫師說，如果身體有蛋白質不夠，尤其是角蛋白，你的頭髮就會變得像枯葉一樣，「變脆」、「變細 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 營養師警告-這1種魚-會影響營養師警告「這1種魚」會影響智力，真的要少吃！ 尤其魚皮、魚內 ...

    8 小時前 · 不同的魚種所富含的營養素不同，像是深受大家喜愛鮪魚，除了富含蛋白質，還有Omega-3、維生素及礦物質，但食物鏈越高層，累積的重金屬，如甲基 ...

  8. tw.news.yahoo.com › 不到2個月從xl瘦到s號-年過40二不到2個月從XL瘦到S號！年過40二寶媽公開她的「外食攻略」：火鍋 ...

    8 小時前 · 後來透過211餐盤，發現原來好好吃就能瘦，光是靠著改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛 ...

  9. tw.news.yahoo.com › 不能二次加熱的食物！不只不能二次加熱的食物！不只腹瀉還有致癌風險 加碼食物保存秘訣 - ...

    1 天前 · 不能二次加熱的食物：綠色葉菜類. 綠葉蔬菜當中的硝酸鹽含量高，煮熟後若放置較久或隔夜又二次加熱不僅營養全都流失，還會形成有毒的 ...

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