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    2022年8月4日 · 減重者、運動健身者必吃！ 專家揭優良蛋白質「8大來源」 若想透過天然飲食增加蛋白質攝取量，攝取哪些食物較為合適？美國西部州立大學減重與 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 蛋白質3大ng食物-五花肉-香腸別「蛋白質3大NG食物」五花肉、香腸別常吃！營養師：吃錯反增內臟 ...

    2024年1月24日 · 高敏敏營養師在臉書高敏敏 營養師 發文分享，正常成人每日蛋白質攝取量約等於體重(kg)X0.8就會是蛋白質的克數，一般人的一個手掌的大小大約就有 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 吃蚵仔能壯陽-吃鮮蚵必知-5大qa吃蚵仔能壯陽？吃鮮蚵必知「5大QA」農委會授如何「5秘訣」辨別新 ...

    2023年7月10日 · 示意圖／資料庫. 吃蚵仔有哪些好處？. 蚵仔營養價值高，富含蛋白質、醣類、維生素、各種礦物質及牛磺酸，具有降低血液中的膽固醇與預防高血壓 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 8成腎結石都是體內太多草酸鈣8成腎結石都是體內太多草酸鈣！要少吃鈣？ 營養師教你怎麼吃才能 ...

    2020年12月13日 · 有過腎結石發作的人應該記憶深刻，發作時痛到在地上打滾。營養師劉怡里提醒，為了避免草酸鈣結石，患者應該避免食用高草酸食物，其中以韭菜 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 胃潰瘍可以吃什麼-禁忌食物有胃潰瘍可以吃什麼？禁忌食物有哪些？多久會康復？一文完整解析 - ...

    2024年1月12日 · 在胃潰瘍的復原過程中，飲食扮演著至關重要的角色。適當的飲食選擇可以促進潰瘍的康復，並且避免再刺激胃黏膜，也確保攝取足夠的營養 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 早餐吃高蛋白有助減重-可控制3早餐吃高蛋白 減重超有效 可日減135大卡、控制3種荷爾蒙 - Yahoo ...

    2023年9月27日 · 早餐吃不吃，對體重影響不大，但減重成不成功，早餐吃什麼就變得非常關鍵了。研究顯示，透過早餐攝取蛋白質，最能控制3種攸關減重的荷爾蒙 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 醫點名6食物高草酸-吃多恐尿醫點名6食物高草酸！吃多恐尿結石 - Yahoo奇摩新聞

    2022年10月22日 · 常常聽說多吃蔬菜對身體好？不過實際上菠菜、番茄以及常被誤認為蔬菜的茄子，都屬於高草酸石材，並不建議過量攝取，因草酸鈣結石是常見的 ...

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