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9 小時前 · 早餐除了要注重膳食纖維的攝取，蛋白質也是關鍵營養，許多眼尖的「超商覓食族」已發現，「蛋白力量—白醬燻雞麵包」往往一上架就銷售一空 ...
1 天前 · 睡前吃太多紅肉：紅肉含有高脂肪和高蛋白質，消化困難可能導致睡前不適感。 加工品肉類、高納食物： 加工品肉類和高納食物含有大量添加劑和 ...
9 小時前 · 影響睡眠的飲食 咖啡因 咖啡因與啟動睡眠機制的「adenosine」結構相似，因此兩者會互相競爭腦部的作用受體，而抑制睡眠反應！過去有研究發現即便睡前6小時飲用咖啡仍可能影響到睡眠，另外除了咖啡，茶、巧克力、能量飲料也都有咖啡因，要特別注意！
1 天前 · 精製糖竟會代謝產生「終端糖化產物」（ AGEs ）. 吃太多精緻糖，小心提早 老化 ！. 許 多研究發現，不管是糕餅還是含糖飲料，都會讓血液產生「終端糖化產物」（AGEs）的物質。. 台灣基因營養功能醫學會理事長 劉博仁 表示，這種糖分子會附著、累積在 蛋白質 ...
5 天前 · 百仕可鉻護糖尿病為低升醣指數食品(低GI)，還含有12g優質蛋白質，相當於2顆蛋，維持重要身體機能也避免飢餓感。 百仕可鉻護糖尿病營養比例符合 2022 美國糖尿病學會針對膳食纖維、飽和脂肪、反式脂肪之建議，更經過醫學實證，4週有效維持良好營養狀態，讓糖友吃得安心有保障。
9 小時前 · 2.個子高，腹型肥胖（大肚腩）：罹癌風險，更升高了13% 3.這兩種肥胖身材，只要併有「大肚腩」，罹癌風險就會增加 10%以上！4.這次研究通過大量數據分析發現，「大肚腩」同時併有「高個子」的人患癌症的風險更高。B. 那麼，為什麼會有這樣的關聯呢？
9 小時前 · 植物肉風潮在全球愈來愈熱，對於環境更友好的植物肉也受環保人士喜愛，美國專門生產植物肉的公司超越肉類(Beyond Meat)在2019年風光上市後，更將 ...
