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2018年12月1日 · 以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等， 在本書中以「營養素」作為統稱。 想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好， 你需要有充足的營養素做後盾。 想要避開那些惱人的小毛病， 你更需要有營養素來幫忙打底防禦！
2017年3月27日 · 第2章 想實踐生酮飲食？請從攝取優良蛋白質開始 ‧想健康又美麗？就從吃肉開始 ‧吃高卡食物容易胖？毫無根據可言 ‧大量吃肉，仍有女性一個月瘦五公斤 ‧不能只限醣，多攝取蛋白質也很重要 ‧時下風行的「MEC飲食」，有食物過敏的風險
2019年6月1日 · 這麼多飲食教主，誰的說法有科學根據？ 4. 越吃越年輕 哪些食物可以逆轉或延緩老化？ 吃哪些食物會讓人加速老化？ 作者卡斯特剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他因此發問：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？
2014年5月28日 · 2014年《101個有 科學根據的減肥小偏方》，再掀科學減肥新風潮！ 「天哪！我是怎麼了？！人愈來愈漂亮，體重還不知不覺一直降 ... 5.多吃高蛋白質食物 ，才不容易餓肚子。 6.配合補充能預防大腸癌的食用膠囊。 7.紅麴能減少食慾，還可降低 ...
2020年12月19日 · 第八章 認識其他食物的「減肥屬性」 減肥該怎麼吃堅果和種子？ 隱形熱量——豆類 什麼食物的熱量最高？ 其他食物的熱量口訣 真的有沒熱量的食物嗎？ 「減肥可樂」真的能減肥嗎？ 減肥時需要喝蛋白粉嗎？ 鉻補充劑能減肥嗎？ 減肥真的不能吃零食嗎？
2023年12月7日 · 電子書：一本書讀懂利率：利率就是錢的時間價值！. 40個關鍵概念，解析利率為什麼有高有低，該怎麼用它才聰明 (電子書)，原文名稱：세상 친절한 금리수업，語言：繁體中文，ISBN：9786267366356，出版社：商業周刊，作者：趙慶燁,盧泳佑，譯者：陳柏蓁，出版 ...
2023年2月14日 · 原本過著極不健康的生活，在身體狀況亮起紅燈後，親身實踐少食生活，進行有規律、有節制的飲食 ... 5.高蛋白質食物 會使老年人出現尿臭口臭 6.蛋白質食用法則：中年少吃，老年多吃 7.「藍色寶地」——世界上最長壽的區域 ...
