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2024年5月3日 · 大. 生活中心/綜合報導. 2024-05-03 10:00:00. 很多人都知道攝取蛋白質的好處多多,可以促進生長、修補組織,還能提升新陳代謝等,但是卻常常吃了好多蛋、肉,蛋白質攝取效果卻不如預期。 家醫科醫師蕭捷健,就在臉書上分享民眾常犯的蛋白質攝取三大NG行為,要來教教大家如何正確飲食,幫助身體攝取蛋白質。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2023年2月24日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2023-02-24 13:01:29. 近日台灣面臨蛋荒危機,讓不少民眾感到十分憂心,不過美女營養師高敏敏指出,其實除了蛋以外,還是有很多食物富含蛋白質,並列出10種食材,希望大家能更好的運用食物代換,「最重要的還是營養均衡」。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2023年11月12日 · 腎臟專科醫師指出,血磷升高除了加快慢性腎病惡化速度,也會對心血管系統造成危害,但幾乎所有的食物都含磷,而高蛋白質食物常是高磷來源,所以建議腎友們平時要避免高磷飲食地雷區,如加工食品、動物內臟、糕餅點心、醬料等,並且適量攝取其他高蛋白質食物。 體內磷的平衡. 新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞醫師在臉書粉專 《陳佑丞醫師・腎臟專科》...
2023年4月26日 · 小. 中. 大. 記者 徐銘穗 /綜合報導. 2023-04-26 09:51:27 |2023-04-26 10:10:38. 蛋白質是構成肌肉的原料,能夠維持基礎代謝率,吃了又有飽足感,對減重或健身都非常重要。 不過減重醫師蕭捷健提醒,蛋白質有分好與壞, 攝取過多「紅肉」可能會讓尿酸變多,導致痛風和腎結石,進一步增加慢性腎衰竭的速度...
2023年7月3日 · 許多人認為鷹嘴豆有個「豆」字,屬於「豆魚蛋肉類」,可以攝取豐富的蛋白質,但國健署在臉書上發文指出,鷹嘴豆並不是蛋豆魚肉類,而是屬於 ...
2017年4月25日 · 台北大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,1顆雞蛋約可提供7克蛋白質,不過同時也有200毫克的膽固醇,因此建議一天以1顆雞蛋為限。
2021年7月3日 · 小. 中. 大. 姊妹淘. 2021-07-03 00:35:31. 減醣飲食這幾年相當流行,針對女性、以減肥為目標的「減醣」飲食,日本糖尿病專科醫生指出,成功的關鍵不是只有少吃醣類,而是要多吃蛋白質! 我是廣告 請繼續往下閱讀....